Leikarinn Pinero sagði: „Þar sem er te, er von! Hvort sem þetta er raunin með önnur te eða ekki, grænt te gefa okkur örugglega von á sviði heilsu, þyngdartaps og sjúkdómaeftirlits. Hins vegar er minna umræddur ávinningur af þessum kraftaverkadrykk að hann hjálpar við húðumhirðu og heildarfegurð og húðheilbrigði. Við skulum skoða hvað húðávinningur af grænu tei snýst allt um, hvað gerir það að svo stórkostlegu alhliða hráefni og hvernig á að innihalda það í þinn húðumhirðukerfi .
einn. ) Hvað gerir grænt te að svo öflugu innihaldsefni?
tveir. ) Hvernig hægir grænt te á öldrun?
3. ) Getur grænt te hjálpað til við að koma í veg fyrir húðkrabbamein?
Fjórir. ) Hverjir eru kostir græns tes undir augum?
5. ) Hefur grænt te bólgueyðandi eiginleika?
6. ) Hvernig er grænt te bakteríudrepandi?
7. ) Getur grænt te hjálpað til við að losa svitaholur og takast á við fílapensla?
8. ) Inniheldur grænt te einhver viðbætt næringarefni?
9. ) Hefur grænt te, auk húðumhirðu, einhverja ávinning fyrir hárið?
10. Algengar spurningar: Notkun grænt te fyrir húð
1) Hvað gerir grænt te að svo öflugu innihaldsefni?
Grænt te, gert úr sömu plöntu og svart te (Camellia Sinensis), er öflugra en hliðstæða þess einfaldlega vegna þess að það er unnið öðruvísi. Svart te er gerjað en grænt te er bara þurrkað og gufusoðið. Lágmarksvinnslan skilur það eftir með græna litnum sínum, og einnig með fleiri andoxunarefnum og öðrum næringarefnum, sem stuðla að miklum ávinningi þess. Allt frá flavonoids til katekína, frá amínósýrum til vítamína, það er margt sem þú getur gert með grænt te fyrir húðina þína þarfir.
Ábending: Notaðu grænt te frekar en svart te í húðumhirðu, þar sem það er áhrifaríkara.
2) Hvernig hægir grænt te á öldrun?
Grænt te er ríkt af mörgum andoxunarefnum, sem eins og við vitum stuðla að endurnýjun frumna á besta mögulega hátt.Einkum inniheldur það innihaldsefnið EGCG, sem er katekín sem getur endurvirkjað frumur.Þegar þú drekkur 2-3 bolla af grænu tei á dag eða berir það á staðbundið, munt þú geta séð merkjanlegan mun á upphaf og útliti fínna lína, aldursbletta og hrukka.Þó að þessi munur sé meira og minna bundinn við „ytra lag húðarinnar, muntu geta notið yngri húðar mun lengur en þú ímyndaðir þér!Þetta er ein aðalástæðan fyrir því að snyrtivörufyrirtæki eru líka að leitast við að innihalda grænt te í vörum sínum.Við skulum taka skref til baka og horfa á þetta myndband sem sýnir hvers vegna ávinningur af grænu tei eru margvísleg.
Pacific College of Oriental Medicine útskýrir það mjög einfaldlega, líkamar okkar notar súrefni og framleiðir samtímis sindurefna.Sindurefni skaða húðfrumurnar og valda því að húðin hrukkar og missir mýkt.Andoxunarefni eru sameindir sem hjálpa til við að hlutleysa þessar sindurefna.The andoxunarefni ávinnings af grænu tei koma úr líffræðilegu efnasambandi sem kallast pólýfenól.Undirhópur pólýfenóla sem kallast katekín eyðileggur á áhrifaríkan hátt sindurefna og hjálpar til við að hægja á öldrun.Öflugasta af þessum katekínum í grænu tei er epigallocatechin gallate (EGCG).Þegar andoxunarefni mætir sindurefnum, gleypir það sindurefnana til að mynda veika, skaðlausa sindurefna sem ólíklegt er að skaði líkama þinn frekar. Ennfremur segja þeir að daglegur skammtur af 300-400mg af pólýfenólum sé nauðsynlegur til að draga úr aldursblettum. ,
Ábending: Að drekka grænt te og staðbundna notkun þess getur hægt á öldrun, þökk sé andoxunarefnum sem eru til staðar.
3) Getur grænt te hjálpað til við að koma í veg fyrir húðkrabbamein?
Það er vel þekkt að flest húðkrabbamein stafar af umhverfisáhrifum og sérstaklega skaðlegum UV geislum sólarinnar sem hafa áhrif á húðina þökk sé ósonlagi sem eyðir hratt.Nú, auk öldrunarvarnar, hefur EGCG katekinið enn einn kostinn - það er tilvalið til að koma í veg fyrir þessi húðkrabbamein.Hvernig gerir það þetta?Það kemur í veg fyrir skemmdir á DNA húðarinnar með því að koma í veg fyrir að skaðlegir UV geislar sólarinnar valdi eyðileggingu á frumunum á yfirborði húðarinnar.Þannig að regluleg staðbundin notkun og að drekka að minnsta kosti tvo bolla af grænu tei á dag getur sparað þér mikla sorg!
Ábending: Drekka grænt te styrkir húðina gegn skemmdum frá skaðlegum UV geislum sólarinnar.
4) Hverjir eru ávinningurinn af grænu tei undir augum?
Hver hefur verið þjakaður af dökkum baugum og þrotum á lífsleiðinni?Grænt te, annað en að vera ríkt af andoxunarefnum, inniheldur einnig tannín og koffín.Þegar þau eru borin staðbundið á augnsvæðið geta þau ráðið bót á þessu vandamáli með dökkum hringjum og þrota.Þetta er fyrst og fremst vegna þess að þeir draga saman fínu æðarnar í kringum augun, sem gerir það að verkum að þeir festa undir augun.Taktu tvær nýlagaðar og notað grænt te poka fyrir þetta, settu þá í ísskáp í klukkutíma, taktu þá út og settu á augun.Látið standa í 10-15 mínútur og fjarlægðu síðan.Þú munt hressast samstundis.Spurningin sem stundum vaknar er - hvers vegna grænt te yfir svart, sem inniheldur líka tannín og koffín?Grænt te inniheldur einnig flavonoids, sem bjóða upp á ávinning til að draga úr útliti fínna lína undir augum,og tryggja að svæðið undir augum haldist unglegt og þétt eins lengi og mögulegt er.Að auki inniheldur grænt te lútín og zeaxantín, sem stuðla að augnheilbrigði, halda kvillum eins og gláku og drer í skefjum.
Ábending: Notkun grænt tepoka á augun getur koma í veg fyrir dökka hringi og þroti.
5) Hefur grænt te bólgueyðandi eiginleika?
Pólýfenólin í grænt te býður upp á sterkan bólgueyðandi ávinning , sem gagnast ekki bara líkamanum heldur líka húðinni.Oft veldur mataræði, streita, skortur á svefni og umhverfisþættir húðbólgu þar sem roði og erting sést á húðinni.Þetta eyðileggur ekki aðeins útlit húðarinnar, það getur valdið óþægindum og einnig leitt til margra annarra alvarlegra húðvandamála.Í einni rannsókn sem gefin var út af British Journal of Nutrition var sýnt fram á að neysla grænt te til inntöku dregur úr roða og bólgu í tengslum við sólarljós.Vísindamenn komust að því grænt te aukið bensósýru magn - lykilefnasamband notað til að meðhöndla húðertingu af völdum bruna eða sjúkdóma eins og exem.Hins vegar getur það líka verið gagnlegt að nota vörur með grænu tei, eða nota nýlagaða samsuða á húðina staðbundið.
Ábending: Notkun græns tes á húðina dregur úr roða og húðbólgu.
6) Hvernig er grænt te bakteríudrepandi?
Grænt te er hægt að nota til að meðhöndla unglingabólur og önnur húðvandamál sem stafa af bakteríum sem festast í húðinni.Pólýfenólin virka sem ákafur hreinsiefni og berjast gegn alls kyns húðsýkingum.Reyndar skoðaði rannsókn sem birt var í Saudi Medical Journal notkun húðkrems með aðeins 2 prósentum grænt te til að meðhöndla unglingabólur .Um sextíu sjálfboðaliðar á aldrinum 14 til 22 taka þátt og nota þetta húðkrem tvisvar á dag á tveggja mánaða tímabili.Þeir sem notuðu það af kostgæfni sýndu gríðarlega 60 prósenta framfarir í meðferð við unglingabólur samanborið við aðeins 20 prósent af lyfleysuhópnum.Þannig að það er tilvalið heimilislækning fyrir unglingabólur og svipuð húðvandamál - meira vegna þess að það er hagkvæmt, náttúrulegt og kemur án skaðlegra aukaverkana efna sem eru til staðar í kremum sem keypt eru í verslun.
Ábending: Notkun vara með grænu tei getur komið í veg fyrir unglingabólur og önnur húðvandamál.
7) Getur grænt te hjálpað til við að losa svitaholur og takast á við fílapensla?
Stundum þarf húð sem framleiðir umfram fitu oft að takast á við stíflaðar og lokaðar svitaholur, fílapenslar, hvíthausar og jafnvel blöðrubólur!Til að útrýma þessum leiðinlegu litlu vandamálum, grænt te er tilvalin lausn .Þetta er náttúrulegt astringent, og svo þurrkar upp auka fitu eða olíu, leysir vandamálið í rótinni.Að auki hjálpar það að fjarlægja öll óhreinindi og óhreinindi úr opnum svitaholum og þéttir síðan nýhreinsaðar svitaholur til að koma í veg fyrir að mengunarefni komist inn.Að nota grænt te staðbundið tvisvar á dag, og drekka það einu sinni, getur hjálpað til við húðvörur fyrir þá sem eru seint á táningsaldri og snemma á tvítugsaldri sem eru með feita eða blandaða húð.
Ábending: Hreinsið eða skolaðu andlitið með grænu tei til að stjórna of mikilli fituframleiðslu og tengdum vandamálum hennar.
8) Inniheldur grænt te einhver viðbætt næringarefni?
Já, það er meira við grænt te en andoxunarefni þess!Hann er líka vítamínríkur drykkur, fullur af vítamínum B2 og E-vítamíni. B2-vítamín inniheldur náttúrulegt magn af kollageni, undrapróteinið sem stuðlar að stinnari húð og yngri húðbyggingu.Þegar þú eldist byrjar kollagenframboð húðarinnar hægt og rólega að tæmast.Með því að taka reglulega magn af B2 vítamíni geturðu hjálpað til við að viðhalda mýkt húðarinnar með því að endurnýja þessar kollagenbirgðir í líkamanum.E-vítamín hjálpar aftur á móti að raka húðina og er áhrifaríkt mýkingarefni sem kemur í veg fyrir að hún þorni.Þetta tryggir að húðin sé alltaf vökvuð og nærð og vinnur einnig að því að afeitra hana alveg.Grænt te inniheldur einnig um 5-7 prósent af steinefnum - þar á meðal kalíum, magnesíum, kalsíum, sink, fosfór og kopar.
Ábending: Notaðu grænt te á húðinni á hverjum degi fyrir náttúrulegt kollagen uppörvun, til að halda húðinni yngri.
9) Til viðbótar við húðumhirðu, hefur grænt te einhverja hárumhirðuávinning?
Þó að það geti unnið töfra á húðina, er grænt te líka frábært fyrir hárið.Hársvörðurinn er framlenging á húðinni þinni, og grænt te er öflugt innihaldsefni að halda því heilbrigt.Fyrir áratug síðan skoðaði Seoul National University College of Medicine áhrif EGCG á hársekkjum og húðpapillufrumum (finnast í hársekkjum manna sem stjórna hárvexti).Rannsakendur prófuðu EGCG á hársekkjum sem ræktaðir voru í rannsóknarstofu sem og raunverulegum hársvörðum manna og komust að því að ræktunin sem meðhöndluð var með EGCG sýndi aukinn hárvöxt.Svipuð rannsókn sem gerð var af Charles R Drew háskólanum í læknisfræði og vísindum, Los Angeles, kom í ljós að grænt te getur einnig hjálpað til við að meðhöndla skalla - sérstaklega karlkyns skalla, með því að hægja á því.Aðrir kostir eru ma meðferð við flasa og psoriasis.Hreistur og flagnandi húð í hársvörðinni er hægt að meðhöndla með grænu tei sem stjórnar próteinmagni hársvörðarinnar, nærir, gefur raka og gefur raka.Þú getur notaðu sjampó með grænu tei , eða jafnvel nuddaðu bara nýlaguðum og kældum bolla af grænu tei í hárið.Þetta töfraefni er líka gott fyrir hárið og þegar það er notað í hárnæringu eða sem loka hárskolun gerir það hárið mýkra, sléttara, næringarríkara og minna viðkvæmt fyrir klofnir endar .
Ábending: Notaðu grænt te bæði í hársvörð og hár, til að berjast gegn hárlosi , flasa og klofnir endar.
Algengar spurningar: Notkun grænt te fyrir húð
Sp. Hvernig get ég notað grænt te sem andlitsvatn?
A. Settu í sundur um 100 ml af brugguðu og kældu grænu tei, dýfðu smá bómullarull í það og settu það síðan yfir allt andlitið.Þetta er eitt áhrifaríkasta andlitsvatnið sem þú getur fengið í hendurnar og hægt er að nota það bæði á morgnana og á kvöldin.
Sp. Er hægt að nota grænt te í andlitsskrúbb?
A. Til að fá frábæran andlitsskrúbb skaltu bæta við teskeið af lausu blaðgrænu tei, eða innihaldi tepoka með jöfnu magni af venjulegum andlitsþvotti.Hrærið vel í þar til þú hefur það sem lítur út eins og náttúrulegur skrúbbur.Bleyttu síðan andlitið og hálsinn, notaðu andlitsskrúbbinn varlega yfir allt og snúðu síðan réttsælis þar til þú hefur skrúbbað húðina hreina.Þvoið vel af og þurrkið.
Sp. Er grænt te vinsælt innihaldsefni í verslunum?
A. Þú getur líka notað vörur sem byggjast á grænu tei sem eru fáanlegar á markaðnum.Athugaðu hvort vörumerkið sé virt og áreiðanlegt og veldu úr úrvali af vörum frá andlitsþvotti til andlitsvatna, allt frá serum til rakakrema, allt frá líkamssmjöri til næturkrema.Áður en þú velur vörur í blindni skaltu athuga hvað hentar þér húðgerð , og hvaða önnur innihaldsefni það inniheldur.
Sp. Hverjar eru aðrar leiðir til að innihalda grænt te í snyrtifræðinni þinni?
A. Grænt te er líka frábær lokaskolun fyrir andlitið.Þegar þú hefur hreinsað og skrúbbað andlitið með venjulegum vörum þínum skaltu nota bolla af grænu tei sem lokaskolun í stað vatns.Þetta mun hjálpa til við að þétta svitaholur og náttúrulegir samdráttareiginleikar tryggja þéttari húð í alla staði.Vertu með spritzflösku með vatni með grænu tei fyrir andlitsúða.Haltu áfram að úða í gegnum daginn hvenær sem húðin þín þarfnast raka, til að fá þá auka uppörvun andoxunarefna sem henni fylgir.
Sp. Geturðu notað grænt te í DIY andlitsgrímur?
Grænt te er einnig hægt að nota í andlitspökkum og andlitsgrímum;Hægt er að blanda grænu tedufti saman við jógúrt, mjólk, hunang og ýmis önnur innihaldsefni til að búa til andlitspakka sem koma með fjölmarga kosti.Til skiptis, bruggað grænt te Hægt að nota með pálmasykri, grammhveiti, steinsalti og svo framvegis, og bera á andlitið fyrir margvíslegan ávinning.Hér er einn andlitsmaska sem þú getur prófað.Bruggið 50ml grænt te og geymið síðan í kæli í klukkutíma.Bætið um fjórum matskeiðum pálmasykri út í kælt te og blandið vandlega saman þar til blandan þykknar.Þú getur bætt teskeið af ólífuolíu við þetta ef þú ert með þurra húð.Notaðu þennan skrúbb til að skrúbba andlitið og gera grípandi hreyfingar upp á við.Notaðu tvisvar í viku til að ná sem bestum árangri.Horfðu á þetta myndband til að fá fleiri ráð um hvernig þú getur búið til þinn eigin andlitsmaska heima.
