Sunshine Smoothie uppskrift | Sumar sérstök uppskrift | Uppskrift af blönduðum ávaxtasafa

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

  • Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðarChaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
  • adg_65_100x83
  • Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum! Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
  • Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
  • Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021 Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Uppskriftir Uppskriftir oi-Arpita Skrifað af: Arpita | þann 14. apríl 2018 Sunshine Smoothie uppskrift | Uppskrift af blönduðum ávaxtasafa | Sumartilboð | Boldsky

Rísið og skínið með sumar-sérstöku sólskins-smoothie uppskriftinni okkar! Að vakna á morgnana til að takast á við langan dag getur verið óttalegur hlutur fyrir mörg okkar! En ekki lengur! Við gefum þér glas fullt af líflegum litum, réttlætir rétt nafnið. Að sötra í þennan ferska safa strax á morgnana gefur þér byrjun á dásamlegum degi framundan.



Svo, hvað gerir þennan smoothie svona sérstakan? Þetta snaggaralega, glæsilega glas fullt af sólskini inniheldur alla ávexti sem þú elskar og treystu mér, að láta undan hollum uppskriftum var aldrei svo skemmtilegt áður! Samruni af mangó, ananas, appelsínu, banana og döðlum ásamt hunangi, gefur þér glas fullt af ferskum sítrusafa, gegndreyptum í ferskum litum og fjölda vítamína til að gera þig heilbrigðari en nokkru sinni fyrr.



Svo, hvað fáum við úr þessu glasi af suðrænum sólskini? Þessi blanda safa uppskrift er barmað af C-vítamíni og því að hafa hana einu sinni til tvisvar í viku gefur þér ferska og glóandi húð á stuttum tíma. Samhliða því munu andoxunarefnin endurnýja húðina og A-vítamín mun tryggja að sjón þín haldist sterk í langan tíma.

Hvað varðar samkvæmni þessa smoothie, þá kjósum við að hún sé frekar þunn og í safalíku samræmi. En ef þér líkar við þykkan smoothie skaltu ekki hika við að bæta við nokkrum bananateningum meira og njóta þessarar rjómalöguðu ávaxtagleði, sem er ó-svo nærandi fyrir húð þína og heilsu.

sólskins smoothie uppskrift SOLSHINE SMOOTHIE UPPSKRIFT | SÉRSTAKAR UPPSKRIFT | BLANDA ÁBJÓRSSAUKA UPPSKRIFT | SUNSHINE SMOOTHIE UPPSKRIFT SKREF FYRIR SKREF | SUNSHINE SMOOTHIE UPPSKRIFT VIDEO Sunshine Smoothie Uppskrift | Sumar sérstök uppskrift | Uppskrift af blönduðum ávaxtasafa | Sunshine Smoothie uppskrift skref fyrir skref | Sunshine Smoothie Uppskrift Video Prep Time 10 Mins Eldunartími 5M Samtals 15 Mins

Uppskrift eftir: Kavya



Uppskrift Tegund: Smoothies

Þjónar: 2

Innihaldsefni
  • 1. Ananas - 1 meðalstór



    2. Banani - 1 þroskaður banani

    3. Appelsínusafi - ½ bolli

    4. Dagsetningar - 4

    5. Hunang - 2 tsk

    6. Mango - 1 þroskaður mangó

Rauð hrísgrjón Kanda Poha Hvernig á að undirbúa
  • 1. Skerið alla ávextina í litla bita.

    2. Taktu blöndunarkrukku og bættu við öllum ávöxtum, döðlum, hunangi og appelsínusafa.

    3. Blandaðu því saman til fullkomnunar.

    4. Flyttu smoothie-ið í krukku og berðu það aukakælt með ísmolum ofan á.

Leiðbeiningar
  • 1. Þú getur líka notað frosna ávexti í þessa uppskrift ef þú vilt.
  • 2. Við höfum stranglega forðast að nota gervisætuefni til að halda því hollt og mataræði vingjarnlegt. Ekki hika við að bæta við sykri ef þú vilt.
Næringarupplýsingar
  • Þjónustustærð - 1
  • Kaloríur - 226,7 kal
  • Fita - 0,9 g
  • Prótein - 6,5 g
  • Kolvetni - 51,5 g
  • Trefjar - 4,2 g

SKREF FYRIR SKREF - HVERNIG Á AÐ GERA SUNSHINE SMOOTHIE

1. Skerið alla ávextina í litla bita.

sólskins smoothie uppskrift sólskins smoothie uppskrift sólskins smoothie uppskrift

2. Taktu blöndunarkrukku og bættu við öllum ávöxtum, döðlum, hunangi og appelsínusafa.

sólskins smoothie uppskrift sólskins smoothie uppskrift sólskins smoothie uppskrift sólskins smoothie uppskrift sólskins smoothie uppskrift

3. Blandaðu því saman til fullkomnunar.

sólskins smoothie uppskrift

4. Flyttu smoothie-ið í krukku og berðu það aukakælt með ísmolum ofan á.

sólskins smoothie uppskrift sólskins smoothie uppskrift sólskins smoothie uppskrift

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn