VILTU ENDAST LENGUR Í RÚMINU? PRÓFAÐU ÞESSAR 40 APHRODISIAC FOODS

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna

Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Heilsa Vellíðan Vellíðan oi-Sravia By Sravia sivaram þann 30. október 2017

Já, það er frábært að endast lengur meðan þú ert í augnablikinu í rúminu þínu! En þvílík slökun á því ef þú getur ekki haldið áfram í 3-5 mínútur!

Já, þetta væri mest niðurdrepandi hluti, segi ég þér. Þú þarft ekki enn að gefast upp á því að fullnægja konunni þinni vel! Þú getur í raun prófað nokkra einfalda náttúrulega hluti án nokkurrar fyrirhafnar.

Þú getur borðað þig til að endast lengur í rúminu! Ef þú ert í raun að þjást af ótímabært sáðlát, þá er mikill tími að þú gerðir í raun eitthvað í málinu.

Mataræði þitt getur einnig verið ein aðal orsök PE. Maturinn þinn hefur getu til að hafa áhrif á allt frá vöxt vöðva og efnafræði heilans. Mataræði þitt getur einnig haft áhrif á kynheilbrigði þitt!

Að hreinsa mataræðið og gera nokkrar einfaldar klip geta hjálpað þér að endast lengur í rúminu.

Til að gera málin gufusamari fyrir þig höfum við skráð nokkrar af helstu matvælunum til að endast lengur í rúminu. Þessi ástardrykkur matur er það sem þú þarft í lífi þínu.

1. Vatnsmelóna:

Já vatnsmelóna hjálpar þér að endast lengur og hjálpar þér að eiga gott kynlíf. Vatnsmelóna eykur sítrullínmagnið auðveldlega. Amínósýrunni citrulline er breytt í amínósýru arginin sem er nauðsynlegt fyrir þynningu æða.

2. Banani:

Næringarefnin í banani gefa þér orku og þrek til að halda í það. Það eykur testósterón framleiðslu hjá körlum.

3. Súkkulaði:

Rannsóknir hafa leitt í ljós að kynferðisleg ánægja jókst hjá konum eftir að hafa borðað dökkt súkkulaði. Súkkulaði með mikinn styrk af kakói losar um skapandi efni eins og serótónín sem gerir kynlífinu betra.

4. Þurr ávextir og hnetur:

Hnetur og þurrir ávextir geta aukið sæðisfrumuna og frjósemina hjá körlum. Þau eru góð fyrir dömur líka þar sem þau stuðla að slökun. Þetta er einn besti maturinn sem endist lengur í rúminu.

5. Aspas:

Aspas er stútfullur af E-vítamíni sem hjálpar við framleiðslu testósteróns.

6. Ginseng:

Ginseng er þekkt fyrir endurnærandi krafta sína sem sagðir eru auka lífskraft og kynhvöt hjá körlum og konum.

7. Lárpera:

Lárperur innihalda fólínsýru, vítamín B6 og kalíum sem eru virkir hlutar ávaxtanna til að auka orku þína og kynhvöt hjá körlum og konum.

8. Fíkjur:

Fíkjur eru ríkar af amínósýrum sem sagðar eru ástardrykkur vegna kynferðislegrar útlits og bragðs. Þetta er einn besti maturinn sem endist lengur í rúminu.

9. Graskerfræ:

Þetta inniheldur sink og magnesíum sem hjálpar til við að bæta testósterónmagnið.

brjóstahaldara fyrir litla brjóststærð

10. Granatepli:

Granateplasafi er ríkur í andoxunarefnum sem styðja við blóðflæði og bæta einnig ristruflanir.

11. Cayenne pipar:

Þetta inniheldur capsaicin sem er efnasamband sem getur aukið einkenni örvunar og einnig aukið kynhvöt þína.

12. Sellerí:

Sellerí getur hjálpað til við að koma þeim neista aftur í líf þitt. Sellerí getur aukið pheromone androsterone sem er náttúrulegt ástardrykkur sem finnst í svitamyndun karla. Þetta er einn besti maturinn sem endist lengur í rúminu.

13. Spínat:

Spínat er grænmeti sem hjálpar til við eldsneyti við stinningu. Þetta stafar af háu argíníniinnihaldi í spínati.

14. Hvítlaukur:

Hvítlaukur hjálpar til við að auka þolið. Með hvítlauk með því að hjálpa til við að halda stinningu sterkum.

15. Ashwagandha:

Ashwagandha er hægt að nota til að lækna vandamál við sáðlát. Þessi jurt hjálpar til við að lyfta andlegri og líkamlegri heilsu til að leyfa karlmanni að endast lengur í rúminu.

16. Basil:

Basil inniheldur arginín efni sem hjálpar til við að lengja líftíma sæðisfrumna. Það stuðlar einnig að estrógenum og andrógenum.

17. Kanill:

Kanill hefur verið lengi í notkun fyrir náttúrulegan bætiefni til að fá kröftugri stinningu og endast lengur í rúminu. Þetta er einn besti maturinn sem endist lengur í rúminu.

18. Furuhnetur:

Þetta er þekkt fyrir að gefa þér sterkari kynhvöt. Þeir eru einnig góð uppspretta magnesíums sem eykur testósterón og heldur sæðisfrumunum heilbrigðum.

19. Sætar kartöflur:

Það er vitað að sætar kartöflur auka kynhvötina. Þeir eru pakkaðir af kalíum sem dregur úr líkum á ristruflunum.

20. Egg:

Egg innihalda innihaldsefni sem auka efnið sem kallast kólín og er öflugt náttúrulegt efni sem getur aukið kynhvötina.

21. Epli:

Epli hjálpa til við að auka kynferðislegt þol. Epli innihalda mikið magn af quercetin, sem er andoxunarefni flavonoid sem hjálpar við þol.

22. Omega 3:

Þetta er algengt innihaldsefni sem er að finna í pillum sem auka kynlíf. Það hjálpar til við að auka heildarvöxt og orku meðan á kynlífi stendur.

hvernig á að fjarlægja bletti úr andliti á 2 dögum náttúrulega

23. Kardimommur:

Kardimomma er öflugt tonic til að bæta kynlíf. Það styrkir líkamann og meðhöndlar einnig kynlífsvanda eins og getuleysi. Þetta er einn besti maturinn sem endist lengur í rúminu.

24. Engifer:

Engifer er önnur fæðutegund sem hjálpar til við að bæta kynlíf þitt með því að hjálpa blóðflæði til nauðsynlegra svæða.

25. Kókosvatn:

Þetta inniheldur mikið magn af sinki sem heldur blöðruhálskirtlinum ánægðum og gerir líka alla kynferðislega flótta þinn skemmtilegri.

26. Argula:

Þetta er læknisfræðilega staðfest náttúrulegt ástardrykkur og er örvandi í heild sem veitir orku og kraft líkamans.

27. Kjöt:

Nautakjöt og svínakjöt inniheldur mikið magn af L-karnitíni, sem er amínósýrur sem auka kynhvöt, kynferðislega virkni og testósterónmagn hjá eldri mér.

28. Chia fræ:

Chia fræ geta gefið þér stöðuga orku og munu gleðja þig þegar þú ert í aðgerð. Það mun tryggja að þú hafir samfellda ástarsambönd.

29. Hibiscus:

Rannsóknir hafa sýnt að hibiscus planta hefur verið þekkt fyrir að hafa áhrif á hormónastig og gerir hlutina kryddaða í rúminu.

30. Múskat:

Að bæta þetta í mataræði þínu mun ekki aðeins bæta kynheilbrigði heldur einnig hjarta- og æðasjúkdóma.

31. Mjólk:

Karlar sem finna fyrir kvillum í kynheilbrigði upplifa venjulega sinkskort í líkamanum. Að hafa mat sem er ríkur af sinki eins og mjólk mun hjálpa. Þetta er einn besti maturinn sem endist lengur í rúminu.

32. Vanilla:

Vanilla hjálpar til við að slaka á körlum og varpar einnig tálmunum. Það inniheldur einnig kalk til að gera fullnægingar öflugri og styrkir vöðvana sem stjórna sáðlátinu.

33. Sinkríkur matur:

Sink hjálpar líkamanum að framleiða og stjórna mörgum hormónum, þar með talið testósteróni. Rannsóknir hafa sýnt fram á tengsl milli þess að hafa ekki nóg af sinki og ristruflunum.

34. Hörfræolía:

Þetta hjálpar til við að bæta blóðrásina og hjálpar því við rétt blóðflæði til kynfæranna. Það hjálpar einnig við að útrýma streitu.

35. Guava:

Vitað er að gauvas eru frjósemi sem er ríkt af fólati. Þess vegna er mælt með því að þú neytir guava til að endast lengur í rúminu.

36. Vín:

Vín hjálpar til við að auka kynhvötina og eykur einnig magn testósteróns sem dreifist í blóði.

37. Ostrur:

Þetta inniheldur sink sem er nauðsynlegt fyrir framleiðslu testósteróns.

38. Þekkðu áætlunina:

Kava te hjálpar til við að stuðla að slökun og gegnir einnig mikilvægu hlutverki við ótímabært sáðlát.

39. Meswak:

Ávöxtur meswak trésins hefur ástardrykkur og neysla þess mun hjálpa til við að auka kynhvötina. Þetta er einn besti maturinn sem endist lengur í rúminu.