Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Já, hjónaband er það besta sem gerist í lífi þínu og rannsóknir benda til þess að hamingjusamt hjónaband geti einnig lengt líftíma þinn. En af hverju þyngist fólk eftir hjónaband?
Lestu einnig: Mataráætlun til að léttast eftir hjónaband
Jæja, þyngdaraukning eftir hjónaband gæti aðallega verið vegna lífsstílsástæðna. Ný rannsókn segir að hjón hafi tilhneigingu til að borða meira en einhleypir. Og á hinn bóginn hafa þeir tilhneigingu til að taka minna þátt í líkamsrækt.
Megináhersla þessarar rannsóknar var að greina tengslin milli BMI og hjúskaparstöðu. Hærra BMI er hættulegt heilsu þar sem það gæti aukið hættuna á heilsufarsástandi eins og sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómum.
Eftir að hafa rannsakað meira en 10.000 pör hafa vísindamenn komist að þeirri niðurstöðu að hjónabönd geti haft veruleg áhrif á BMI. Einnig hafa hamingjusöm hjón tilhneigingu til að bugast meira og svekkt pör hafa tilhneigingu til tilfinningalegra matarvenja.
Lestu einnig: Hvers vegna stríðsmanneskjan gæti virkað
Einnig vill kona almennt þóknast eiginmanni og getur því eldað mikið af mat og eiginmanni finnst náttúrulega eins og að borða matinn sem var eldaður af ást. Önnur ástæða fyrir þyngd gæti verið meðganga. Síðast en ekki síst, þegar einstaklingur finnur lífsförunaut, myndi hann eða hún finna fyrir fullvissu og það getur orðið til þess að þeir hunsa útlit sitt.
Ábending # 1
Rannsóknin fullyrðir að 89% hjóna eldi almennt heima í stað þess að borða út daglega. Svo, ef þú eldar heima skaltu velja uppskriftir þínar vandlega og velja kaloría með lága kaloríu.
Ábending # 2
Notaðu aðeins ísskápinn í þeim tilgangi að geyma ávexti og grænmeti. Þegar þú byrjar að geyma sælgæti, sykraða drykki, sætabrauð og snakk í ísskápnum muntu smám saman venja þig á að snarlast of oft.
Ábending # 3
Skipuleggðu allar umræður þínar á morgungöngu. Sem hjón þurfa að ræða mikið um fjárhagsáætlun og framtíð, að skipuleggja þau samtöl á gönguferðum gæti verið besta leiðin til að brenna auka kaloríum sem hjónabandið gefur.
Ábending # 4
Ef þú hatar líkamsþjálfun, reyndu að gera þær með maka þínum. Jafnvel þó líkamsþjálfun sé leiðinleg getur það verið áhugavert að gera þær með maka þínum.
Ábending # 5
Ef þú ert í vandræðum með hjónaband skaltu forðast tilfinningalega át. Að flokka hluti með friðsamlegum umræðum er hollara en að borða án þess að vita af hverju þú borðar oft.
Ábending # 6
Farðu að versla án bílsins þíns. Reyndu að labba í búðir eða verslunarmiðstöðvar, þetta myndi spara þér peninga og myndi líka virka eins og líkamsrækt.
Ábending # 7
Haltu rómantíkinni lifandi. Þegar þú ert oft í svefnherbergisvirkni geturðu brennt auka kaloríum þínum á skilvirkan hátt.
