Hvað gerist þegar þú hættir að drekka gos? 6 hlutir til að gæta að

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Þú og Diet Dr Pepper fara saman eins og hnetusmjör og hlaup. Þú kemst ekki í gegnum 16:00. fundur án Mountain Dew. Að horfa á kvikmynd í leikhúsi er óþolandi án ískaldurs Cherry Coke.

En það er kominn tími til að horfast í augu við staðreyndir: Gos er virkilega hræðilegt fyrir þig (nema þetta skrítna sykurlaust grænkálsgos , en það hljómar ógeðslega). Og krakkar, við hatum að segja ykkur það, en jafnvel megrunargos er ekki eins frábært og þið haldið.

Hér eru sex hlutir sem gætu gerst þegar þú hættir að drekka gos.

endingargott naglalakk

1. ÞÚ'LL FÆR LÍKLEGA HÖFUÐverk í fyrstu

Því miður, þessi fyrsti hluti verður sár. Ef þú hefur drukkið gos reglulega í mörg ár geturðu líklega ekki hætt með kaldan kalkún án höfuðverks í einn eða tvo daga. (Gósdrykkjumenn með mataræði, þú líka.) Taktu íbúprófen, sopa svart te, og það er búið áður en þú veist af.

2. ÞÚ ÞURFT EKKI EKKI AÐ PISSA EINS MIKUR

Sérhver gos með koffíni er þvagræsilyf (já, þar með talið mataræði), sem þýðir að það stuðlar að framleiðslu þvags í líkamanum og gerir það að verkum að þú þarft að pissa oftar. Eins og í miðju símafundi. Eða sitjandi á þjóðveginum í miðri umferð. Eða á þessum virkilega ótrúlega þætti í Brooklyn .

3. ÞÚ'LL LÆTTAÐU ÁRIGLEGA ÞYNGD

Nema þú sért að skipta út sykruðu gosi fyrir áfengi eða mjólkurhristing, þá eru það bara vísindi. 12 aura dós af venjulegum kók pakkar í 120 kaloríum, þannig að ef þú sleppir þremur á dag, ertu að útrýma 360 kaloríum úr mataræði þínu (eða geymir þær í eftirrétt, hvað sem er). Og skv rannsókn sem gerð var við Purdue háskólann , jafnvel megrunargos gæti stuðlað að þyngdaraukningu - gervisætuefni rugla náttúrulega getu líkamans til að stjórna kaloríum. Doh.

TENGT: 9 ástæður fyrir því að mataræði þitt virkar ekki

4. ÞÚ'LL GEymdu brosið þitt

Bæði mataræði og venjulegur gosdrykkur bletta tennurnar, valda tannskemmdum og eyða glerungnum. Ef þú hættir núna muntu þakka okkur eftir 20 ár þegar þú getur enn borðað maískolbu.

hvernig á að hreinsa bólur náttúrulega

5. ÞÚ GÆTTI FÆRI FÆRI KVÆF

Hefurðu alltaf velt því fyrir þér hvers vegna þú ert alltaf sá sem grípur villuna sem fer um skrifstofuna? Ef þú drekkur tvær dósir af gosi án megrunar á dag munu 200 grömm af sykri sem þú neytir draga úr getu hvítra blóðkorna til að drepa sýkla um 40 prósent. Fjandinn.

6. OG ÞÚ GÆTTI JAFNVEL LÍF FJÓRUM ÁRUM LENGUR (Í alvöru)

American Journal of Public Health rannsakað lengd telómera í hvítum blóðkornum fólks sem drekkur sykrað gos og fólks sem gerir það ekki. Þeir sem drekka gos hafa tilhneigingu til að hafa styttri telómer, sem þýðir að meðallíftími þeirra er fjórum árum styttri en þeir sem ekki drekka gos. (Matardrykkjumenn, þú ert kominn af stað .) Það er síðasta hálmstráið - við erum að hætta.

TENGT: Af hverju þú ættir ekki að drekka kaffi á fastandi maga, samkvæmt næringarfræðingi

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni