Hvers vegna verður þú að borða kókoshnetu á meðgöngu

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fréttir Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnir á að hafa fagnað hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Kókoshneta í hvaða formi sem er, eins og fast form, kókoshnetuolía, blíður kókoshneta, þroskaður kókoshneta, kókoshnetuvatn osfrv eru mjög gagnleg að fá á meðgöngu. Það er hægt að neyta kókoshnetu á öruggan hátt á 9 mánuðum meðgöngu.

Kókoshneta er rík af nauðsynlegum næringarefnum sem mest er þörf á meðgöngu. Það heldur móður og barni við góða heilsu. Nauðsynlegar fitusýrur sem eru til staðar í kókosolíu hjálpa til við rétta þróun barnsins og vöxt þess.

hvernig á að fjarlægja svarta bletti á andliti náttúrulega heima

Laurínsýra sem er til staðar í kókos hjálpar til við að auka brjóstamjólkurframleiðslu og kemur einnig í veg fyrir liðverki á meðgöngu. Kókoshneta inniheldur einnig E-vítamín sem er einnig gagnlegt fyrir barnshafandi konur.

Þess vegna verður þú að borða kókoshnetu á hvaða hátt sem er á meðgöngunni til að eignast heilbrigt barn og til að koma í veg fyrir veikindi sem tengjast meðgöngu. Hér er ástæðan fyrir því að þú verður að borða kókoshnetu á meðgöngu. Að kíkja.

Léttir morgunveiki

Kókosolía sem er til staðar í kókoshnetu léttir ógleði og uppköst á meðgöngu. Það kemur einnig í veg fyrir sýrustig og bruna í hjarta á meðgöngu. Þú verður að borða þurra kókoshnetu eða blauta á morgnana til að létta af pirrandi morgunógleði eða ógleði. Þú getur líka drukkið kókosmjólk eða kókosvatn.

Fjarlægir teygjumerki og kemur í veg fyrir kláða í maga

Að nudda kókoshnetuolíu á magann á meðgöngunni getur komið í veg fyrir að teygjumerki myndist á kviðnum. Kókosolía mun einnig raka og næra húðina og koma í veg fyrir kláða í kviðnum.

Hjálpar við myndun brjóstamjólkur

Ef þú borðar kókoshnetu reglulega á meðgöngunni þá færðu ríkt og næringarríkt móðurmjólkurframboð fyrir barnið þitt. Kókosolía inniheldur laurínsýru sem hjálpar til við myndun brjóstamjólkur á meðgöngu og við mjólkurskeið.

Eykur blóðrásina

Á meðgöngu getur blóðmagn aukist um 50 prósent sem veldur bólgu í fótum og fótum. Ef blóðrásin er léleg getur það valdið fótverkjum og þrota. Að borða kókoshnetu getur aukið blóðrásina og þannig komið í veg fyrir verki og bólgu í fótum.

Kemur í veg fyrir þvagssýkingar

Að hafa kókoshnetuvatn getur aukið þvagmagn þitt og flæði og þannig komið í veg fyrir allar bakteríur sem valda þvagfærasýkingum þar sem þeim er skolað út um þvagið. Þú verður líka að drekka kókosvatn fyrir utan að borða alla kókoshnetuna.

Kemur í veg fyrir blóðleysi

Að hafa kókosmjólk á meðgöngu getur komið í veg fyrir blóðleysi, sem er algengt vandamál sem sést á meðgöngu hjá mæðrum sem borða ekki járnríkt mataræði. Kókosmjólk er járnrík og búast við því að mæður geti drukkið kókosmjólk til að fá skammtinn af járni með reglulegu millibili.

svartir blettir á andliti frá bólum

Kemur í veg fyrir hægðatregðu og hjálpar við meltingu

Að hafa kókoshnetu ásamt kókosvatni (blíður kókoshneta) kemur í veg fyrir hægðatregðu á meðgöngu, þar sem blíður kókoshneta virkar sem hægðalyf. Þetta er einn besti kosturinn við að hafa kókoshnetu í hvaða formi sem er á meðgöngu.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni