Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Þú verður að þekkja matinn sem er hollur fyrir þig og fóstur þitt. Á sama tíma eru nokkur skaðleg matvæli á meðgöngu sem þarf að forðast eins og papaya og furuepli.
Hvernig hjálpar rúsínan við meðgöngu? Það eru margir heilsufarlegir kostir af rúsínum á meðgöngu sem við munum deila með þér í dag.
Þungaðar konur verða að hafa rétt mataræði fullt af öllum næringarefnum. Þurr ávextir eru mjög gagnlegir á meðgöngu eins og döðlur, apríkósur, hnetur og rúsínur.
bestu rómantískar dramamyndir
Rúsínur eru ríkar af járni, kalíum, kalsíum og magnesíum. Þau innihalda einnig nokkur andoxunarefni, vítamín og steinefni. Rúsínur gagnast þungaðri konu og barni hennar á margan hátt.
Mikilvæg ráð um meðgöngu
Eru rúsínur góðar á meðgöngu? Í dag mun Boldsky deila með þér nokkrum heilsufarslegum ávinningi af rúsínum á meðgöngu.
Tönn aðgát
Sumar barnshafandi konur þjást af blæðandi tannholdi og tannskemmdum. Rúsínur eru ríkar af oleanólsýru sem koma í veg fyrir og hola, tannskemmdir og önnur gúmmívandamál.
Hægðatregða
Hjálpa rúsínur við hægðatregðu? Þungaðar konur þjást oft af hægðatregðu. Rúsínur innihalda trefjar sem meðhöndla hægðatregðu.
Þessar trefjar halda vatni inni í þörmum og skapa þrýsting fyrir hægðirnar.
Kemur í veg fyrir blóðleysi
Blóðleysi er algengt á meðgöngu þar sem vaxandi fóstur nærist einnig á mat móðurinnar. Krafan um járn er aukin.
Rúsínur eru ríkar af járni og vítamín B flóknum. Þau eru líka rík af öðrum steinefnum sem auka blóðrauða.
Kemur í veg fyrir sýruflæði
Þetta er líka algengt vandamál á meðgöngu. Vaxandi barn og ofvirk melting valda því að magainnihaldið hækkar í matarpípu (vélinda) sem veldur bruna í hjarta.
Rúsínur eru ríkar af kalíum og magnesíum sem lækna meðhöndlun sýruflæðis.
Veita orku
Krafan um orku á meðgöngu eykst þar sem hún þarf einnig að styðja við vaxandi barn. Þörfin fyrir næringarefni eykst einnig.
Rúsínur uppfylla allar næringarþarfir barnshafandi konu. Þeir eru bestu snakkið sem þú átt til að auka sykurmagnið strax.
Morgunógleði
Margar barnshafandi konur finna fyrir ógleði og uppköstum eftir að hafa borðað rúsínur. Þeir hafa gott bragð og auka einnig matarlyst meðan á maga stendur á meðgöngu.
Þetta er einn af heilsufarslegum ávinningi rúsína á meðgöngu.
Bætir sjón
Rúsínur eru þekktar fyrir að auka auga barnsins. Þeir auka einnig friðhelgi þar sem þeir eru ríkir í mörgum vítamínum. Þeir koma einnig í veg fyrir fylgikvilla fæðingar bæði móður og barns við fæðingu barns.
Rétt beinbygging
Hvernig hjálpar rúsínan við meðgöngu? Rúsínur eru kalkríkar sem styðja við rétta beinþroska ófædds barns.
Þunguð kona ætti að borða rúsínur svo að nýfætt barn hafi sterk og heilbrigð bein.
Kemur í veg fyrir krabbamein
Rúsínur eru ríkar af andoxunarefnum sem fjarlægja krabbamein sem valda sindurefnum úr líkamanum. Þunguð kona er hættari við sjúkdómum þar á meðal krabbameini vegna breytinga á líkama. Að hafa rúsínur á meðgöngu kemur í veg fyrir krabbamein.
Hjálpar við meltingu
Eru rúsínur góðar á meðgöngu? Rúsínur auka matarlyst og hjálpa einnig við meltinguna. Þau eru mikið af trefjum sem fjarlægja eiturefni úr líkamanum og meðhöndla hægðatregðu.
