Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnir á að hafa fagnað hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Púðursykur Heilsubætur, púðursykur | Ávinningur af púðursykri | BoldskyPúðursykur er talinn einn besti sykurinn vegna heilsufarslegs ávinnings og mismunandi eiginleika en venjulegur kristallaður hvítur sykur. Púðursykur hefur mismunandi efnafræðilega uppbyggingu og mannslíkaminn bregst svolítið öðruvísi við þessu á góðan hátt.
Nú hvað er nákvæmlega púðursykur? Það er einfaldlega hvítur sykur blandaður melassi og hann inniheldur nauðsynlegari næringarefni en venjulegur hvítur sykur. Mólassi er góð uppspretta kalíums í fæðu og veitir lítið magn af kalsíum, magnesíum og B-vítamínum.
Þó að bæði hvítur sykur og púðursykur sé svipaður í næringarfræði og kaloríum, liggur eini munurinn í lit, bragði og ferli hvernig hann er framleiddur.
Hægt er að bæta púðursykri í uppskriftir sem gefa uppskriftinni þéttara og rakara útlit. Við skulum skoða nokkrar af heilsufarslegum ávinningi þess að borða púðursykur.
1. Kemur í veg fyrir offitu
Hefur þér einhvern tíma dottið í hug að púðursykur gæti komið í veg fyrir offitu? Það er rétt að púðursykur er talinn vera mjög gagnlegur fyrir heilsuna, þar sem það hjálpar til við að koma í veg fyrir offitu vegna þess að hann inniheldur færri kaloríur samanborið við hvítan sykur.
2. Léttir tíðaverki
Steinefnið kalíum sem er að finna í melassa, sem er blandað saman við sykur til að búa til púðursykur, hjálpar til við að slaka á legvöðvana og léttir samdrætti sem eiga sér stað við tíðir. Kalíum kemur í veg fyrir að sársaukafullir krampar komi fram.
multani mitti og rósavatn
3. Án efna
Púðursykur er algerlega laus við efni, ólíkt hvítum sykri. Það er vegna þess að púðursykur inniheldur melassa sem samanstendur af nauðsynlegum steinefnum eins og kalsíum, járni, magnesíum, kalíum og fosfór. Þetta veitir líkama þínum mikilvæg steinefni.
4. Eflir orku náttúrulega
Púðursykur mun veita þér náttúrulega orkuuppörvun í stuttan tíma. Það mun veita þér tímabundinn styrk og hjálpa þér að vakna þegar þér líður veik. Svo ef þér líður illa og orkulítið skaltu bæta við púðursykri í teið eða kaffið.
5. Bætir meltingu
Ertu með meltingarvandamál? Púðursykur er lyfið. Það er mjög gagnlegt fyrir meltingarfærin, þar sem það hjálpar til við að bæta meltingarfærin í maganum. Að drekka soðið vatn blandað við púðursykur og engifer mun bæta meltinguna.
6. Það er sótthreinsandi
Púðursykur hefur sótthreinsandi eiginleika sem hjálpa til við að lækna minni háttar skurði og mar. Púðursykur samanstendur af bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleikum sem geta komið í veg fyrir sýkingu í skurðinum. Svo næst skaltu bæta við klípu af sykri næst þegar þú færð skurð.
hvernig á að gera varirnar bleikar náttúrulega heimilisúrræði
7. Gagnlegt fyrir barnshafandi konur
Púðursykur er talinn vera mjög góður fyrir konur að jafna sig hratt eftir fæðingu. Það tekur mikinn tíma fyrir sumar konur að jafna sig eftir fæðingu, svo neysla púðursykurs hjálpar til við hraðari bata.
8. Veitir léttir af kulda
Púðursykur hefur verið notaður sem áhrifarík lækning við kulda. Ef þú þjáist af kulda skaltu bara sjóða vatn með því að bæta við nokkrum sneiðum af engifer og dálitlum púðursykri og neyta þess til að létta þér strax frá kulda.
9. Kemur í veg fyrir astma
Mælt er með fólki sem þjáist af asma og öðrum öndunarerfiðleikum að skipta út hvítum sykri fyrir púðursykur. Neysla púðursykurs kemur í veg fyrir astma og berst gegn öðrum ofnæmisviðbrögðum.
10. Veitir húðvörn
Púðursykur er mjög góður fyrir húðina þína líka, þar sem hann vökvar og rakar húðina. Það dregur úr bólgu í húðinni. Púðursykur er auðgun B-vítamíns sem verndar húðina gegn öldrunaráhrifum og kemur í veg fyrir frekari skemmdir á húðfrumunum.
Deildu þessari grein!
Ef þér fannst gaman að lesa þessa grein, vinsamlegast deildu henni með vinum þínum og fjölskyldu.
Helstu 10 heilsubætur af grænum baunum
