Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Sanngjörn skinn er orðinn svo mikilvægur hlutur í samfélagi okkar. Í hverju indversku dagblaði eru hjónabandsauglýsingar yfirfullar af foreldrum sem vilja sanngjarna brúðhjón fyrir börnin sín.
Ein besta aðferðin til að fá ljósa húð er að neyta grænmetis. Í dag deilir Boldsky með þér besta grænmetinu til að neyta til að fá ljósa húð. Að neyta þessa grænmetis reglulega hefur möguleika á að veita þér ljósa húð.
1. október er alþjóðlegi grænmetisdagurinn. Við þetta tækifæri kynnum við þér grænmeti sem getur veitt þér ljósa húð.
túrmerik og mjólk til að létta húðina
Þetta yummy næringargrænmeti er hægt að útbúa á ýmsan hátt. Hrært steikt, soðið og grillað eru þrír möguleikar til að neyta þessa grænmetis fyrir hvíta húð. Þegar þú neytir grænmetis eldað án olíu eru minni líkur á heilsufarsvandamálum.
BESTU LEIÐARNIR TIL AÐ GEYMA ÞEGNA!
Á hinn bóginn inniheldur þetta grænmeti fyrir ljósa húð innihald sem hjálpar þér að hreinsa húðina. Sýrurnar í þessum matvælum hjálpa til við að fjarlægja viðbjóðsleg ör og losna við litarefni.
Hér eru nokkur grænmeti fyrir ljósa húð, skoðaðu vel:
Sítrónur
Sítróna virkar sem náttúruleg bleikja. Sítróna inniheldur C-vítamín sem er gott fyrir húðina. Sýran sem er í sítrónu hjálpar til við að bleikja húðina.
Tómatar
Besta leiðin til að fá ljósa húð er að neyta tómata. Þetta grænmeti fyrir ljósa húð verndar húðina gegn sólinni. Það dregur einnig úr unglingabólubólum. Sýran sem er til staðar í tómat dregur úr fitu úr húðinni.
bestu hollywood ástarsögumyndirnar
Rauðrófur
Besta grænmetið fyrir hvíta húð er rauðrófur. Þessi holli matur fjarlægir öll eiturefni úr líkamanum. Það hreinsar blóð, lifur og berst gegn sindurefnum. Vegna nærveru kalíums, járns, magnesíums, fosfórs, trefja og vítamína mun þetta grænmeti létta yfirbragð manns líka.
Gulrætur
C-vítamín í gulrótum mun hjálpa til við að bæta húðina að miklu leyti. Neysla á gulrótum soðnum eða hráum er best fyrir húðina.
Spínat
Spínat hefur mikið af andoxunarefnum til að draga úr hrukkum. Spínat styrkir einnig húðvefinn og fjarlægir eiturefni fyrir réttlátari yfirbragð.
sumir leikir fyrir veisluna
Sætar kartöflur
Sætar kartöflur innihalda A-vítamín, sem er bólgueyðandi að eðlisfari. Regluleg neysla á kartöflum hjálpar til við að draga úr upphaf unglingabólna.
Radísur
Þetta er eitt grænmeti til að fá ljósa húð. Radísur innihalda mikið af steinefnum og efnasamböndum sem eru gagnleg fyrir húðina. Þar sem það inniheldur brennistein og kísil hjálpar þetta grænmeti húðinni að ljóma. Þeir auka einnig kollagen til að styrkja húðina.
Gúrkur
Besta grænmetið fyrir ljósa húð er agúrka. Að neyta skálar með ferskri agúrku daglega mun skola eiturefnum úr líkamanum. Þeir vökva einnig húðina og skilja eftir þig ljóma.
Spírur
Taktu mikið af spírum til að fá ljósa húð. Steinefnin sem eru til staðar í skál með hrærðum steiktum spírum hjálpa til við að fjarlægja dökka bletti og létta freknur líka.
Aspas
Aspas er ríkt af seleni. Þetta lyf í aspas kemur í veg fyrir öldrun. Það gerir húðina líka ljóma og mjúka viðkomu.
