11 HEIMILISÚRRÆÐI FYRIR STÍFLAÐAR SVITAHOLA Í NEFI

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna

Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Fegurð Húðvörur Húðvörurithöfundur-Mamta Khati By Mamta khati þann 16. maí 2019

Svitahola er pínulítil op í húðinni sem losar olíu og svita og sér um að halda húðinni raka. Þessi opnun getur stíflast þegar ofgnótt er af fituhúð, húðin verður fyrir mengun, það myndast uppsöfnun dauðra húðfrumna o.s.frv. Stíflaðar svitahola leiðir til svarthöfða, hvítra og unglingabólna sem láta húðina líta út sljór. Jafnvel farði getur valdið brotum.

Svitahola getur verið í mismunandi stærðum og svitaholur í nefinu eru yfirleitt stærri en þær sem eru staðsettar á öðrum svæðum í húðinni. Feita húð er hættara við stækkaðar svitahola og þetta getur orðið meira áberandi. Talgurinn og dauðar húðfrumur hrannast upp undir hársekkjum og skapa þannig „tappa“ sem getur síðan stækkað og herðið eggbúsveggina.

lífrænt sjampó gegn flasa

Hvað veldur stífluðu svitahola í nefi

Það eru ýmsar ástæður á bak við stíflaðar svitahola. Sumar algengustu ástæðurnar eru eftirfarandi:

• Þurrkað húð

• Of mikil seyti á fitu (algengt í feita húð)

• Of mikið svitamyndun

• Hormónaójafnvægi (kynþroska og tíðir)

• Skortur á flögnun (sem veldur uppsöfnun dauðra húðfrumna)

• Mikið álag

• Slæmar umhirðuvenjur í húðinni (þvo ekki andlitið tvisvar á dag, sofa með farða, klæðast olíuvörum)

• Útsetning fyrir sólu (ber ekki sólarvörn)

Svo að fyrsta skrefið í átt að heilbrigðri, hreinni húð er að viðhalda góðu umönnunarferli fyrir húðina. Svo hér að neðan höfum við sett saman lista yfir árangursrík úrræði sem hjálpa til við að lækna húðina og þétta svitahola. Lítum á það.

Heimilisúrræði fyrir stíflaðar svitahola á nefi

1. Svitahola ræmur

Límpúða eða svitahola má nota til að fjarlægja innstungur úr hársekkjum. ^[1] Þetta er búið til með sértækum bindiefnum sem virka sem segull og draga burt óhreinindi og uppbyggingu.

Hvernig skal nota

• Rakaðu röndina og settu hana á nefið.

• Láttu það vera í 10 mínútur.

• Flettu röndina varlega af nefinu.

• Þvoðu svæðið með volgu vatni til að fjarlægja allar leifar sem svitahola eftir.

• Notaðu þau einu sinni í viku.

2. Rjúkandi

Að gufa andlitið hjálpar til við að opna stíflaðar svitahola og fjarlægja alls konar óhreinindi. Þetta er einföld og ódýr aðferð sem þú getur gert á þægindum heimilisins.

Málsmeðferð

• Bætið vatni í pott og látið sjóða.

• Þegar það hefur myndað gufu, fjarlægðu pottinn af hitanum.

• Hyljið höfuðið með handklæði og hallið sér að gufusjóði í 15 mínútur.

• Þurrkaðu andlitið og settu á mildan rakakrem.

• Notaðu þetta úrræði tvisvar í viku.

3. Sykurskrúbbur

Sykur er náttúrulegt flögunarefni sem hjálpar til við að tæma svitahola.

Innihaldsefni

• 2 msk af sykri

hvernig er beinpína búið til

• 1 teskeið af sítrónusafa

Málsmeðferð

• Í skál skaltu bæta við sykri og sítrónusafa og gera það að þykkt líma.

• Settu límið á nefið og nuddaðu það hringlaga í 5 mínútur.

• Skolaðu andlitið með köldu vatni og notaðu mildan rakakrem.

• Notaðu þetta úrræði einu sinni í viku.

4. Jörð Fullers

Jörð Fullers virkar sem svampur með því að draga fram bakteríur, olíu, óhreinindi og önnur efni sem stífla svitahola. ^[tvö]

Innihaldsefni

• 1 matskeið af fullri jörð

• 1 matskeið af vatni

• 1 matskeið af haframjöli

Málsmeðferð

• Í skál skaltu bæta við mold, vatni og haframjöli og gera það að líma.

• Notaðu þessa blöndu á andlitið og láttu hana vera í 5-10 mínútur.

munur á cc kremi og grunni

• Notaðu þetta úrræði einu sinni í viku.

5. Matarsódi

Matarsódi er náttúrulega skrúbbefni og það hjálpar til við að hreinsa svitahola og draga úr útliti svarthöfða. Þar sem það er vægt bakteríudrepandi drepur það bakteríur sem valda unglingabólum. ^[3]

Innihaldsefni

• 2 matskeiðar af matarsóda

• 1 matskeið af vatni

Málsmeðferð

• Blandið matarsóda og vatni í skál og gerið það að sléttum líma.

• Settu þetta líma á nefið og láttu það vera í 5 mínútur.

• Þvoðu andlit þitt með volgu vatni.

• Endurtaktu þetta ferli einu sinni í viku.

6. Eggjahvíta

Eggjahvítur eru frábærar til að meðhöndla feita húð þar sem þær hjálpa til við að skreppa svitahola og herða einnig húðina. Eggjahvíta verndar húðina gegn óhreinindum og eykur gæði húðarinnar. ^[4]

Innihaldsefni

• Ein eggjahvíta

• 1 matskeið af sítrónusafa

Málsmeðferð

• Þeytið eggjahvítuna þar til þú færð froðukennda áferð.

• Settu í kæli í 5 mínútur.

• Eftir 5 mínútur skaltu fjarlægja það úr kæli og bæta sítrónusafa út í.

• Settu nú blönduna á nefið og láttu þorna.

• Þvoið það af með volgu vatni.

• Notaðu þessa blöndu tvisvar í viku.

7. Elskan

Hunang hjálpar til við að draga úr umfram olíuuppbyggingu á húðinni. Það heldur einnig húðinni vökva og herðir svitaholurnar. ^[5]

Innihaldsefni

• 1 matskeið af hráu hunangi

Málsmeðferð

• Berið hunang á nefið og nuddið það í nokkrar sekúndur.

• Skolið það af með volgu vatni.

listi yfir 2012 rómantískar Hollywood kvikmyndir

• Endurtaktu þetta ferli tvisvar í viku.

8. Sítróna

Sítróna inniheldur sítrónusýru sem virkar sem mild exfoliant. ^[6] Það fjarlægir óhreinindi og olíu sem stífla húðholurnar.

Innihaldsefni

• 1 matskeið af sítrónusafa

• Volgt vatn

Málsmeðferð

• Settu sítrónusafa á nefið og nuddaðu því varlega í 5 mínútur.

• Skolið það af með volgu vatni.

• Endurtaktu þetta ferli tvisvar í viku.

9. Hrá papaya

Ensímið sem finnst í papaya virkar sem frábært húðhreinsiefni sem hjálpar til við að hreinsa stíflaðar svitahola. ^[7]

Innihaldsefni

• Einn hráan papaya ávexti

Málsmeðferð

• Skerið papaya og nuddið því á nefið í nokkrar mínútur.

• Þvoið það af með volgu vatni.

• Endurtaktu þetta ferli þrisvar í viku.

10. Bentónítleir

Bentónít leir hjálpar til við að fjarlægja óhreinindi úr svitaholum húðarinnar og heldur húðinni ferskri. ^[8]

Innihaldsefni

• 1 matskeið af bentónítleir

hvernig á að fjarlægja rauð húðslit

• 1 matskeið af haframjöli

• Vatn (eftir þörfum)

Málsmeðferð

• Sameinaðu öll innihaldsefnin í skál og gerðu það að líma.

• Settu þessa grímu á nefið og láttu hana standa í 15 mínútur.

• Skolið það af með vatni.

• Notaðu þessa grímu einu sinni í viku.

11. Aloe vera

Aloe vera hjálpar til við að útrýma óhreinindum sem eru föst inni í svitaholunum og veitir einnig húðinni raka. ^[9]

Innihaldsefni

• 1 tsk af aloe vera geli

Málsmeðferð

• Þvoðu þér í framan.

• Notaðu aloe vera gel á nefið og láttu það vera í 20 mínútur.

• Skolið það af með köldu vatni.

• Endurtaktu þetta ferli á hverjum degi.

Ráð til að koma í veg fyrir stíflaðar svitahola

Hér að neðan eru nokkur ráð sem þú getur fylgst með til að koma í veg fyrir að svitahola stíflist.

• Gakktu úr skugga um að þú fylgir daglegu umönnunarferli fyrir húð.

• Notaðu vörur sem ekki eru meðvirkandi. ^[10]

• Fjarlægðu farða fyrir svefn.

• Forðist að exfoliera nefið of mikið. Of mikil flögnun skilur húðina eftir þurra og sljóa.

Skoða tilvísanir í grein

[1]Decker, A. og Graber, E. M. (2012). Lyfjalausar meðferðir gegn unglingabólum: endurskoðun. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 5 (5), 32–40.
[tvö]Roul A, Le CA, Gustin MP, Clavaud E, Verrier B, Pirot F, Falson F. Samanburður á fjórum mismunandi jörðarsamsetningum við afmengun húðar. J Appl Toxicol. 2017 desember37 (12)
[3]Chakravarthi A, Srinivas CR, Mathew AC. Virkjað kol og matarsódi til að draga úr lykt sem tengist umfangsmiklum þynnusjúkdómum. Indverjinn J Dermatol Venereol Leprol.
[4]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). Dregið úr hrukkum í andliti með vatnsrofinni vatnsleysanlegri eggjahimnu sem tengist minnkun á sindurefnaálagi og stuðningi við framleiðslu fylkis með trefjum í húð. Klínísk, snyrtivöru- og rannsóknarhúðlækningar, 9, 357–366.
[5]Burlando B, Cornara L. Honey in dermatology and skin care: a review. J Snyrtivörur Dermatol. 2013 desember12 (4): 306-13.
[6]Neill U. S. (2012). Húðvörur hjá konunni sem eldist: goðsagnir og sannleikur. Tímaritið um klíníska rannsókn, 122 (2), 473–477.
[7]Bertuccelli, G., Zerbinati, N., Marcellino, M., Nanda Kumar, N. S., He, F., Tsepakolenko, V.,… Marotta, F. (2016). Áhrif gæðastýrðs gerjaðs næringarefna á öldrunarmerki húðarinnar: Andoxunarefni, tvíblind rannsókn. Tilraunalækningar og lækningalækningar, 11 (3), 909–916.
[8]Moosavi M. (2017). Bentonite Clay sem náttúrulegt úrræði: Stutt yfirlit. Íranskt tímarit um lýðheilsu, 46 (9), 1176–1183.
[9]Cho, S., Lee, S., Lee, M. J., Lee, D. H., Won, C. H., Kim, S. M., & Chung, J. H. (2009). Aloe Vera fæðubótarefni bætir andlitshrukkur og teygjanleika og það eykur tjáningu gena í prócollagen geni í húð manna in vivo. Annálar húðlækninga, 21 (1), 6–11.
[10]Fulton JE Jr, Pay SR, Fulton JE 3.. Meðvirkni núverandi lækningaafurða, snyrtivara og innihaldsefna í kanína eyra. J Am Acad Dermatol. 1984 Jan10 (1): 96-105