Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Núðir: Núðlur eru skaðlegar fyrir heilsuna á allan hátt. Aukaverkanir af núðlum | Boldsky 
Núðlur eru uppáhalds ruslfæðið meðal ungs fólks í öllum aldurshópum. Hvort sem það er borðað sem snarl, tiffín eða hungurverkir á miðnætti, núðlur er fyrsti kosturinn. Núðlur innihalda umfram magn kolvetna sem umbreytast af líkama okkar í sykur, sem ef það er ekki notað mun leggjast af fitu í líkama okkar.
Núðlur innihalda mjög lítið af næringarefnum og ráðlegt er að borða þær ekki sem aðalfæði. Tíð neysla á núðlum tengist lélegum mataræði og aukinni hættu á efnaskiptaheilkenni.
Til að gefa skyndinúðlurnar lengra geymsluþol eru þær mjög unnar. Núðlurnar innihalda mikið fituinnihald, hitaeiningar og natríum og eru blúndaðar með gervibragði, rotvarnarefnum, aukefnum og bragðefnum. Þótt þau séu ódýr og auðveld í undirbúningi, hafa þau skaðleg áhrif á heilsu okkar.
borgir nálægt new york
Lestu áfram til að vita um 11 ástæður fyrir því að núðlur eru ekki góðar fyrir heilsuna.
1. Lítil trefjar og prótein
Núðlur eru unnar matvörur, sem leiða til þyngdaraukningar. Þeir eru einnig með lítið af trefjum og próteinum, sem gerir það ekki að besta kostinum fyrir þyngdartap og heldur þér ekki full.
2. Það veldur efnaskiptaheilkenni
Rannsókn hefur sýnt að konur sem borðuðu skyndinúðlur tvisvar í viku eða oftar höfðu meiri hættu á að verða fyrir áhrifum af efnaskiptaheilkenni en þær sem borðuðu minna eða kusu alls ekki það sama. Það er óháð því hvort mataræðisstíll þeirra féll í hefðbundinn eða skyndibitaflokk.
3. Það samanstendur af Maida
Núðlur eru gerðar úr maida, sem er möluð, fáguð og bleikt útgáfa af hveiti. Maida er mjög slæmt fyrir heilsuna vegna þess að hún er mjög unnin, bragðrík en án næringar. Maida núðlur eru hlaðnar rotvarnarefnum og eru ekkert nema uppspretta tómra kaloría.
4. Núðlur hafa slæmar fitur í sér
Núðlur eru verstu unnu matirnir sem eru hlaðnir af mettuðum fitusýrum eða transfitu. Þau eru einnig fyllt með ætri jurtaolíu, sykri, sykursírópi, bragðefnum og mörgum öðrum lyfjum sem eru alls ekki góð fyrir heilsuna.
þrepa klippa fyrir meðal hár indverska
5. Núðlur innihalda MSG
Núðlur innihalda MSG (monosodium glutamate), algengt aukefni í matvælum sem notað er til að auka bragð í unnum matvælum. MSG neysla leiðir til þyngdaraukningar, hækkaðs blóðþrýstings, höfuðverkja og ógleði.
6. Núðlur leiða til lélegs mataræðis
Augnablik núðlur eru í tengslum við léleg heildar gæði mataræði. Vegna núðlna skortir fólk nauðsynleg næringarefni sem líkaminn krefst. Núðlur draga verulega úr neyslu A, C, D, kalsíums, fosfórs og járns.
7. Núðlur innihalda mikið af natríum
Núðlur innihalda mikið af natríum sem hefur neikvæð áhrif á fólk sem er saltnæmt. Og einnig almennt geta núðlur valdið hækkun á blóðþrýstingi og einnig aukningu á hjarta- og æðasjúkdómum.
8. Skortur á næringarefnaupptöku
Börn sem neyta skyndinúðlna hafa oft ekki getu til að taka næringarefni úr öðrum næringarríkum matvælum. Eftir neyslu neðlanna sýndu mörg börn erfitt með að gleypa næringarefnin úr réttum máltíðum.
bestu hollywood kvikmyndir fyrir unglinga
9. Veldur fósturláti
Þó að þungaðar konur eigi ekki að hafa unnar matvörur eins og skyndinúðlur, ef þær eru helteknar af því að eiga það, ættu þær að hætta þessu augnabliki. Væntanlegar mæður sem elska að borða skyndinúðlur geta orðið fyrir fósturláti á meðgöngu. Þetta er vegna þess að núðlur hafa neikvæð áhrif á þroska fósturs.
10. Offita
Augnablik núðlur valda offitu þar sem þær innihalda fitu og mikið magn af natríum sem veldur vökvasöfnun í líkamanum. Að borða núðlur daglega mun leiða til þyngdaraukningar hraðar.
11. Það inniheldur própýlen glýkól
Núðlur innihalda própýlenglýkól, sem er frystiefni sem kemur í veg fyrir að núðlustrengirnir þorni með því að halda rakanum. Líkaminn gleypir það auðveldlega og það safnast upp í hjarta, nýrum og lifur sem skaðar þar með ónæmiskerfið.
Deildu þessari grein!
Ef þér líkar við að lesa þessa grein skaltu deila henni með ástvinum þínum.
Hvernig á að lækna sýrustig varanlega með þessum 10 heimilisúrræðum
