Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Augnþurrkur, einnig kallað þurr augnheilkenni, er ástand sem kemur fram þegar tárakirtlar framleiða ekki nóg tár til að smyrja augun. Þetta veldur ertingu, roða og þurrum augum. Ákveðnir undirliggjandi sjúkdómar eða lyf geta jafnvel valdið þurrum augum.
Þú getur greint þurra augu þegar þú ert með þessi einkenni, þar á meðal roði í augum, þreytt augu, ljósnæmi og þokusýn og þurr, rispandi og sársaukafull tilfinning í augum.
Ef augnþurrkur stafar af undirliggjandi sjúkdómi, hafðu strax samband við lækni. Og ef svo er ekki, þá eru til fjöldi náttúrulyfja sem hægt er að nota við meðhöndlun augnþurrks.
Náttúruleg úrræði til að meðhöndla þurr augu
1. Heitt vatn þjappa
Tárin eru samsett úr vatni, slímhúð og olíu sem þarf til að halda augunum rökum og heilbrigðum. Sýnt hefur verið fram á að þjappa með volgu vatni meðhöndlar þurr augu sem tengjast truflun á meibomian kirtli (MGD), helsta orsök þurrra augna [1] .
- Taktu hreinn klút og drekkðu hann í volgu vatni.
- Veltið umfram vatni út og leggið það á augun í 5-10 mínútur.
2. Vökvaðu líkama þinn
Að drekka nóg af vatni er gott fyrir augun. Það mun hjálpa til við að smyrja augun og halda þeim rökum, þar af leiðandi mun það hjálpa til við að framleiða fleiri tár.
- Drekkið 8 til 10 glös af vatni daglega.
3. Blikkaðu oftar
Að glápa á fartölvuna þína, farsíma eða tölvuskjái í langan tíma getur valdið augnþurrki. Svo, blikkaðu augunum oftar til að stuðla að heilsu augans og til að halda því rakt.
hvernig á að draga úr handleggsfitu heima hratt
- Lokaðu augunum í 20 mínútur í 20 sekúndur.
4. Castorolía
Samkvæmt rannsókn hefur laxerolía öfluga getu til að meðhöndla augnþurrkur. Í rannsókninni fengu 20 sjúklingar augndropa sem innihéldu fimm prósent laxerolíu og fimm prósent pólýoxýetýlen laxerolíu daglega í tvær vikur. Niðurstöðurnar sýndu að það var verulegur bati í tárakirtlum [tvö] .
- Notaðu augndropa úr laxerolíu tvisvar eða þrisvar á dag.
5. Kamille te
Kamille te hefur bólgueyðandi og róandi eiginleika sem geta hjálpað til við að slaka á augunum og draga úr ertingu og roða. Að drekka kamille te mun bæta við glataðan raka í augunum.
- Bætið kamille tepoka í bolla af heitu vatni.
- Brattu það í að minnsta kosti 10 mínútur.
- Síið og kælið það.
- Taktu bómullarpúða og dýfðu honum í teið.
- Lokaðu augunum og settu bómullarpúðann á það í 10 til 15 mínútur.
6. Kókosolía
Virgin kókoshnetuolía inniheldur laurínsýru, kaprínsýru, kaprýlsýru, örverueyðandi, sveppalyf, andoxunarefni, sýklalyf og róandi eiginleika. Rannsókn sýndi fram á virkni jómfrúar kókoshnetuolíu augndropa við meðferð á þurrum augum [3] .
- Settu nokkra dropa af meyjakókosolíu í augun.
- Blikkaðu augunum svo olían frásogast.
- Gerðu þetta tvisvar á dag.
7. Agúrka
Agúrka er frábær uppspretta A-vítamíns og inniheldur 96 prósent af vatni, sem hjálpar til við að róa og vökva augun. A-vítamín er nauðsynlegt vítamín sem notað er við meðferð á þurrum augum.
- Skerið kælda agúrku í sneiðar.
- Settu sneið á augun og hafðu hana í 15 mínútur.
- Gerðu þetta 2 til 3 sinnum á dag.
8. Jógúrt
Jógúrt inniheldur A-vítamín, nauðsynlegt næringarefni sem stuðlar að heilsu augna og hjálpar til við meðhöndlun þurra augna. Að neyta jógúrtar mun draga úr alvarleika einkenna um þurra augu.
- Borðaðu skál af jógúrt daglega.
9. Hörfræolía
Hörfræolía er góð uppspretta omega 3 fitusýra og það hefur verið sýnt fram á að þessar fitusýrur meðhöndla augnþurrð, samkvæmt rannsókn sem birt var í The Ocular Surface [4] .
hvernig á að fjarlægja brúnku úr andliti náttúrulega heima
- Settu nokkra dropa af hörfræolíu í augun.
- Gerðu það tvisvar á dag.
Athugið: Leitaðu ráða hjá lækni áður en þú notar hörfræolíu þar sem þú gætir verið með ofnæmi fyrir hörfræjum.
10. Grænt te þykkni
Grænt te hefur bólgueyðandi, bakteríudrepandi og andoxunarefni eiginleika. Rannsókn sem birt var í Journal of Clinical and Diagnostic Research sýndi árangur af grænu teþykkni til meðferðar við vægum til í meðallagi þurrum augum [5] .
11. Elskan
Honey augndropar eru mikið notaðir til að meðhöndla marga augnveiki. Í rannsókn fengu 19 sjúklingar 20% hunangslausn augndropa þrisvar á dag og 17 sjúklingar fengu gervitár tvisvar á dag. Niðurstöðurnar sýndu virkni augndropa hunangs við að bæta þurr augu samanborið við þátttakendur sem fengu gervitár [6] .
- Notaðu augndropa með hunangslausn þrisvar á dag.
12. Fáðu meiri svefn
Svefnleysi getur valdið minni tárum í augum og það getur að lokum leitt til þurra augna. Svo er nauðsynlegt að sofa að minnsta kosti átta klukkustundir á dag til að koma í veg fyrir þurr augu.
