Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Þjáist þú af sársaukafullum æðum? Ef já, þá þarftu að meðhöndla þau strax svo að þú þjáist ekki af meiri verkjum og öðrum fylgikvillum sem tengjast æðahnútunum. Að margra mati veldur æðahnúta ekki að fara yfir fæturna meðan þú situr, en ef þeir hlaupa í fjölskyldunni þinni getur það dregið þá út. Í dag deilir Boldsky með þér heimilisúrræðum við æðahnúta.
Þessar æðahnúta eru óeðlilega stækkaðar æðar sem birtast nálægt yfirborði húðarinnar. Hjá flestum birtast þessar ljótu æðar á kálfum og lærum. Þessar ljótu æðar eru algengar og hafa áhrif á um það bil 10 prósent indverskra íbúa.
Að finna aðallega hjá konum, það eru nokkur einföld heimaúrræði við æðahnútaverkjum, sem geta hjálpað að miklu leyti og haldið frá hvers konar öðrum vandamálum sem tengjast því. Einkenni æðahnúta eru bólga, eirðarleysi, sár í fótum, kláði, krampar í fótum, þyngslatilfinning í fótum og þreyta.
Hér eru nokkur heimilismeðferð við æðahnútaverkjum, skoðaðu:
PRÓFÐU ÞESSAR HEIMILEGAR LYFJA FYRIR FÓTAVERI
Mataræði Með Fiski
Mataræði þitt ætti að innihalda nóg af fiski og það þarf að vera lítið af fitu og kolvetnum, sem mun hjálpa þér að takast á við æðarverkina.
Kirsuberjamataræði
Borðaðu eins mörg brómber og kirsuber og þú getur allan daginn. Kirsuber mun hjálpa til við að lina verkina í fótunum.
Mikilvægt innihaldsefni
Best er að hafa engifer, lauk, hvítlauk og ananas með í mataræðinu. Þessi innihaldsefni eru bestu heimilisúrræðin við æðahnútaverkjum.
Hreyfing
Þó það gæti skaðað er mikilvægt að stunda daglega hreyfingu. Ganga, sund og hjólreiðar stuðla að góðri blóðrás í fótum og hjálpar einnig til við að halda þyngdinni í takt.
Réttur fatnaður
Best er að vera ekki í þéttum fötum því þau takmarka blóðflæðið. Það er ein mikilvægasta reglan sem þarf að fylgja ef þú ert með óviðráðanlega verki í fótunum.
Þungar lyftur
Forðastu að gera þungar lyftingar og setja óþarfa pressu á fæturna. Ef fæturna eru verkir geturðu borið smá krem til að hjálpa til við að róa æðarnar.
Ábending um skrifborðsstarf
Ef þú vinnur þarf að sitja á skrifborði allan daginn, verður þú að ganga úr skugga um að gera hlé á milli. Þú þarft að ganga um og beygja vöðvana til að auka blóðflæði.
Standa of lengi
Ef þú ert með 9-6 starf skaltu leggja áherslu á að hvíla fæturna yfir daginn. Bestu heimilisúrræðin við æðahnútasársauka eru að færa þyngdina á milli fótanna.
Legið í bleyti
Bestu heimilisúrræðin við æðahnútasársauka eru að lina sársaukann með því að setja líkamshlutana í baðkar með köldu vatni. Þetta hjálpar til við að dreifa blóðflæðinu.
Forðastu kláða
Þú verður að forðast að klóra í þér kláðahúðina yfir æðahnútunum. Þessi vani mun valda sáramyndun og blæðingum og gæti þannig leitt til annarra fylgikvilla. Bestu heimilisúrræðin fyrir æðahnúta eru að nudda neemblöð yfir kláða svæðið.
Laxerolía
Bestu heimilisúrræðin við æðahnúta eru laxerolía. Eftir sturtu skaltu bera smá laxerolíu yfir æðahnúta og nudda olíuna á fætur og fætur.
High Fiber mataræði
Besta leiðin til að meðhöndla æðahnúta er að ganga úr skugga um að mataræði þitt sé ríkt af trefjum. Þetta léttir sársauka í fótunum með því að sjá líkama þínum fyrir fleiri næringarefnum til að gera fæturna sterkari.
