15 ÓTRÚLEGIR KOSTIR AGÚRKU FYRIR HÚÐ OG HÁR - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna

Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Fegurð Húðvörur Húðvörur oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Uppfært: Mánudaginn 8. júlí 2019, 15:35 [IST]

Agúrka er eitthvað sem þú myndir almennt borða sem salat. Við elskum kælinguáhrifin sem það gefur okkur, ekki satt? En vissirðu að agúrka hefur ótrúlega fegurðarávinning? Já gott fólk, þú heyrðir það rétt. Agúrka hefur mikið vatnsinnihald og lítið kaloríufjölda ^[1] og er ekki aðeins ótrúlegt grænmeti til að bæta í mataræðið heldur gerir það líka kraftaverk fyrir húðina og hárið.

Agúrka hefur andoxunarefni ^[tveir] svo sem flavonoids og tannín sem hjálpa til við að berjast gegn sindurefnum ^[3] . Það inniheldur 96% vatn ^[4] og hjálpar til við að halda líkamanum vökva. Agúrka inniheldur vítamín A, B1, C og K, prótein, trefjar, magnesíum og kalíum. ^[5] Allt þetta gerir agúrka tilvalið efni til að takast á við mörg húð, hár og heilsufar.

Ávinningur af agúrku fyrir húð og hár

Það veitir mikla rakagefandi áhrif. ^[6]
Það hjálpar til við að draga úr þrota í kringum augun.
Það hefur askorbínsýru og koffínsýru sem hjálpa til við að róa húðina. ^[7]
Það róar sólbruna. ^[8]
Það hjálpar til við að yngja húðina.
Það hjálpar við sútun á húð.
Það dregur úr myrkri hringi, lýti og hrukkum.
Það hjálpar til við að draga úr hárfallinu.
Það skilyrðir hárið.

Ávinningur af agúrku fyrir húð

1. Að lífga upp á húðina

Jógúrt inniheldur mjólkursýru ^[9] sem hjálpar til við að skrúbba og raka húðina. ^[10]

Aloe vera hefur öldrunareiginleika. Það vökvar húðina og bætir mýkt húðarinnar. ^[ellefu] Honey virkar náttúrulegt rakakrem fyrir húðina. Það hefur sótthreinsandi og bakteríudrepandi eiginleika ^[12] og hjálpar til við að hreinsa húðina. Sítróna er rík af andoxunarefnum eins og C-vítamíni og hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum. ^[13]

heimilisúrræði við bólum og blettum í andliti

Innihaldsefni

1 sneið agúrka
1 msk jógúrt
1 tsk aloe vera gel
1 tsk hunang
1 tsk sítrónusafi

Aðferð við notkun

Blandið agúrkunni saman til að mynda mauk.
Bætið jógúrt, aloe vera, hunangi og sítrónusafa út í maukið og blandið vel saman.
Berðu blönduna á andlitið.
Láttu það vera í 15-20 mínútur.
Skolið það af með venjulegu vatni og þurrkið það.

2. Fyrir uppþembu

Innihaldsefni

Nokkrar agúrkusneiðar

Aðferð við notkun

Settu agúrkusneiðarnar á augun.
Skildu þá eins lengi og þú vilt.

3. Til að fjarlægja litarefni

Eggjahvíta hefur prótein og andoxunarefni sem hjálpa til við að berjast gegn sindurefnum. ^[14]

Það hjálpar til við að halda húðinni þéttri. Rósmarínolía hefur bakteríudrepandi og andoxunarefni og hjálpar til við að hreinsa húðina. ^[fimmtán]

Innihaldsefni

& frac12 agúrka
1 eggjahvíta
Nokkrir dropar af rósmarínolíu

Aðferð við notkun

Blandið öllum innihaldsefnum saman til að búa til líma.
Berðu blönduna á andlitið.
Láttu það vera í 15 mínútur.
Skolið það af seinna.

4. Fyrir lýti

Hafrar gefa húðinni raka og flögra. Það inniheldur andoxunarefni ^[16] sem hjálpa til við að snúa við húðskemmdum af völdum mengunar og útfjólublárra geisla.

Innihaldsefni

Kvoða agúrku
1 tsk hafrar

Aðferð við notkun

Blandið báðum innihaldsefnunum saman og blandið vel saman.
Láttu það hvíla í 30 mínútur.
Berðu blönduna á andlitið.
Láttu það vera í 20 mínútur.
Skolið það af með volgu vatni og síðan köldu vatni strax.

5. Sem húðvatn

Witch Hazel virkar eins og náttúrulegur astringent. Það gefur húðinni raka og hjálpar til við að berjast gegn unglingabólum. ^[17] Það hefur bólgueyðandi og andoxunarefni eiginleika og hjálpar til við að róa húðina og berjast gegn sindurefnum. ^[18]

Innihaldsefni

& frac12 agúrka (saxað)
2 msk nornahasel
2 msk vatn

Aðferð við notkun

Blandið öllum innihaldsefnum saman í hrærivél og blandið vel saman.
Nuddaðu líman varlega í andlitið í nokkrar mínútur.
Skolið það af seinna.

Heimildir: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Sem kælivökvaúða

Grænt te hefur bólgueyðandi eiginleika ^[19] og hjálpar til við að draga úr ertingu og bólgu. Grænt te inniheldur andoxunarefnið EGCG ^[tuttugu] sem hjálpar til við að vernda húðina gegn UV-skemmdum og kemur í veg fyrir öldrunarmerki.

Innihaldsefni

1 agúrka
1 bolli grænt te
1 msk aloe vera gel
Nokkrir dropar af rósmarín ilmkjarnaolíu

Aðferð við notkun

Blandið gúrkunni vel saman og síið safann.
Blandið því saman við bolla af köldu grænu tei.
Bætið aloe vera gelinu og rósmarínolíunni við blönduna og blandið vel saman.
Settu blönduna í úðaflösku.
Sprautaðu því þegar þess er krafist.

7. Fyrir mjúka fætur

Rík af omega-3 fitusýru, ólífuolía nærir húðina. ^{[tuttugu og einn]} Það hefur andoxunarefni ^[22] sem berjast gegn sindurefnum. Það gerir húðina slétta og mjúka.

Innihaldsefni

1 agúrka
2 msk ólífuolía
2 msk sítrónusafi

Aðferð við notkun

Blandið öllum innihaldsefnum saman í blandara.
Setjið blönduna í stóra skál og hitið hana upp.
Leggið fæturna í blönduna í um það bil 15 mínútur.
Skolið það af á eftir.

8. Fyrir unglingabólur

Bæði sítrónu- og rósavatn hefur snarpa eiginleika sem hjálpa til við að tæma og herða svitaholur til að takast á við unglingabólur. ^[26]

Innihaldsefni

1 msk agúrkusafi
1 msk sítrónusafi
1 tsk rósavatn

Aðferð við notkun

Taktu agúrkusafann í skál.
Bætið sítrónusafa og rósavatni við þetta og blandið öllu hráefninu vel saman.
Notaðu samsuða á andlitið.
Látið það vera í 15-20 mínútur til þerris.
Skolið það vel af seinna og þerra.

9. Fyrir dökka hringi

Hátt vatnsinnihald agúrku blandað við andoxunarefni þess hjálpar til við að losna við dökka hringi og pokana undir augunum líka.

Innihaldsefni

Gúrkusafi (eftir þörfum)

Aðferð við notkun

Dýfðu bómullarkúlu í gúrkusafa og berðu á svæðið undir auganu.
Látið það vera í 15-20 mínútur til þerris.
Skolið það af seinna.

10. Að herða svitahola

Sítrónusýran og eplasýran í kókosvatni ^[27] hjálpa til við að bæta virkni húðhindrunar og herða svitaholurnar til að skilja eftir þig með þétta og endurnærða húð. ^[28]

Innihaldsefni

1 msk agúrkusafi
1 msk kókosvatn

Aðferð við notkun

Blandið báðum innihaldsefnum saman í skál.
Notaðu samsuða á andlitið.
Látið það vera þar til það þornar.
Skolið það vandlega síðar.

11. Fyrir brúnku

Gúrkusafi hjálpar til við að létta húðina meðan andoxunarefni, bólgueyðandi og sótthreinsandi eiginleikar aloe vera ásamt nærveru nauðsynlegra næringarefna hjálpa til við að næra húðina og fjarlægja brúnkuna. ^[29] Mjólkursýra flögnar húðina varlega til að fjarlægja dauðar húðfrumur og óhreinindi og hjálpar þannig til við að losa sig við brúnku.

besta ofurhetjusjónvarpsserían

Innihaldsefni

2 msk agúrkusafi
2 msk aloe vera gel
2 msk jógúrt

Aðferð við notkun

Taktu agúrkusafann í skál.
Bætið aloe vera safa við þetta og hrærið vel í því.
Bætið nú jógúrt við og blandið öllum hráefnum vel saman.
Berðu blönduna á viðkomandi svæði.
Láttu það vera í 30 mínútur.
Skolið það vandlega síðar.

12. Fyrir sólbruna

Róandi og afslappandi gúrkusafi vinnur á áhrifaríkan hátt til að létta sársauka í sólbruna.

Innihaldsefni

Gúrkusafi (eftir þörfum)

Aðferð við notkun

Notaðu agúrkusafa á viðkomandi svæði.
Láttu það vera í 30-45 mínútur.
Skolið það varlega með köldu vatni.

Ávinningur af agúrku fyrir hárið

1. Fyrir hárfall

Innihaldsefni

Agúrka safi

Aðferð við notkun

Berið agúrkusafann á hársvörðina.
Láttu það vera í 1 klukkustund.
Sjampóaðu hárið á eftir.

2. Að meðhöndla klofna enda

Egg eru rík af B-vítamínfléttu og próteinum. ^{[2. 3]} Þeir bæta teygjanleika hársins og stuðla að hárvöxt. ^[24] Kókosolía er með laurínsýru sem kemur í veg fyrir hárskaða. ^[25] Það nærir ræturnar og hjálpar til við að koma í veg fyrir próteinlos úr hári.

Innihaldsefni

1 hakkað agúrka
1 egg
& frac14 bolli kókosolía

Aðferð við notkun

Blandið öllum innihaldsefnum saman í hrærivél.
Berðu blönduna á hárið og hársvörðina.
Láttu það vera í um það bil 30 mínútur.
Skolið það af seinna.

3. Að ástand hársins

Frábær próteingjafi, egg hjálpar ekki aðeins við ástand hársins heldur stuðlar einnig að hárvöxt. Ólífuolía gefur raka og nærir hársvörðina til að laga hárið.

Innihaldsefni

Safi af & frac14th agúrka
1 egg
4 msk ólífuolía

Aðferð við notkun

Taktu agúrkusafann í skál.
Sprungið egg í skálina og blandið vel saman.
Bætið nú ólífuolíunni við þetta og blandið öllum hráefnum vel saman.
Berðu blönduna á hársvörðina og hárið.
Láttu það vera í 30 mínútur.
Skolið það vandlega síðar.

Skoða tilvísanir í grein

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fituefnafræðileg og lækningamöguleiki agúrku. Fitoterapia, 84, 227-236.
[tveir]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo andoxunarefni eiginleika lotusrótar og agúrku: samanburðarrannsókn á tilraunum hjá einstaklingum á aldrinum. Tímaritið um næringu, heilsu og öldrun, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Sindurefni og verkjastillandi virkni Cucumis sativus L. ávaxtaþykkni. Tímarit ungra lyfjafræðinga, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Framlag vatns úr mat og vökva til heildar vatnsneyslu: greining á franskri og breskri íbúakönnun. Næringarefni, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V. og Ulemale, A. H. (2015). Rík uppspretta lyfjaefna: Cucumis sativus (agúrka). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
[6]Kapoor, S., og Saraf, S. (2010). Mat á viscoelasticity og vökvunaráhrifum náttúrulyfja rakakrem með líftækni. Lyfjafræðilegt tímarit, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Samsetning og þróun náttúrulyfsgúrkuhlaups fyrir sólarvörn og andoxunarefni. Tímarit um lyfjafræði og lyfjafræði, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fituefnafræðileg og lækningamöguleiki agúrku. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C. og Tamime, A. Y. (1981). Jógúrt: næringarþættir og meðferðarþættir. Tímarit um matvælavernd, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Vísbendingar og tillitssemi við beitingu efnaflögna við húðsjúkdóma og fagurfræðilegu yfirborði. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (7), 32.
[ellefu]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Öldrun húðar: náttúruvopn og aðferðir. Vísindamiðað viðbótarlyf og aðrar lækningar, 2013.
[12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Hunang: lyfseiginleiki þess og bakteríudrepandi virkni. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Mat á sítrónuávaxtaútdrætti sem andoxunarefni gegn vefjameinfræðilegum breytingum af völdum sýklófosfamíðs í eistum albínó músa. Rafeindalæknir, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Andoxunarvirkni peptíða sem eru unnin úr eggjahvítu próteinum með ensímvatnsrofi. Tímarit um matvælavernd, 67 (9), 1939-1944.
[fimmtán]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Sýklalyf og andoxunarefni eiginleika rósmarín og salvíu (Rosmarinus officinalis L. og Salvia officinalis L., Lamiaceae) ilmkjarnaolíur. Tímarit um efnafræði landbúnaðar og matvæla, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Hafrar andoxunarefni. Tímarit um kornvísindi, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., og Pongparit, K. (2014). Rakakrem fyrir unglingabólur: hver eru innihaldsefni þeirra ?. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). And-kollagenasa, and-elastasi og andoxunarefni virkni útdrátta frá 21 plöntum. BMC viðbótarlyf og óhefðbundin lyf, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., og Mukhtar, H. (1999). Pólýfenól andoxunarefni (-) - Epigallocatechin-3-gallat úr grænu tei Dregur úr UVB-bólgueyðandi svörun og síast hvítfrumna í húð manna. Ljósmyndafræði og ljóslíffræði, 69 (2), 148-153.
[tuttugu]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Hlutverk grænt te sem andoxunarefni við tannholdssjúkdóma: Asíska þversögnin. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
[tuttugu og einn]McCusker, M. M. og Grant-Kels, J. M. (2010). Gróandi fitu í húðinni: uppbygging og ónæmisfræðileg hlutverk ω-6 og ω-3 fitusýranna. Heilsugæslustöðvar í húðsjúkdómum, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A. og Gall, C. (2002). Andoxunarefni og önnur líffræðileg virkni fenóla úr ólífum og ólífuolíu. Umsagnir um læknisrannsóknir, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Egg og heilsu sérstakt mál.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Náttúrulega hárvaxtar peptíð: Vatnsleysanlegt kjúkling eggjarauðupeptíð örva hárvöxt með framköllun framleiðslu æðaþels vaxtarþáttar. Tímarit um lyfjamat.
[25]Rele, A. S. og Mohile, R. B. (2003). Áhrif steinefnaolíu, sólblómaolíu og kókosolíu á varnir gegn hárskaða. Tímarit um snyrtivörur, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Hið aldagamla vandamál með unglingabólur. Alþjóðlegt dagbók um húðsjúkdómafræði kvenna, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Sýklalyfjavirkni viðkvæmu kókoshnetuvatni (Cocos nucifera L) á Streptococcus mutans: In-vitro rannsókn. Journal of International Society of Preventive & Community Tannlækningar, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Hole of Húðvörur. Lýta- og uppbyggingaraðgerðir. Alheimsopið, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: stutt umfjöllun. Indian journal of dermatology, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792