Við skulum vera heiðarleg: Það er erfitt að halda sig við Paleo mataræðið. Byfimmtudag, það er freistandi að panta pizzu og kalla það daginn. En þökk sé kraftaverkinu við að undirbúa máltíðina hefur það orðið hollara að borða svo miklu auðveldara. Voila, 17 Paleo-samþykktar uppskriftir sem bíða þín í ísskápnum alla vikuna.
TENGT: 17 Paleo kvöldverðaruppskriftir sem þú getur (og ættir) að gera í augnabliks potti
Salta eldhúsið okkar
Paleo Burrito skál með blómkálshrísgrjónum
Auðvelt, mettandi og Paleo (slepptu bara hliðinni á grískri jógúrt).
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell
Máltíðarundirbúningur hunangssesamkjúklingur með spergilkáli
Psst : Þetta eru blómkálsgrjón.
Fáðu uppskriftina
Salta eldhúsið okkarBónus: Þú gerir eins og tvo rétti.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowellPaleo eggjarúlluskálar
Fyllingin er samt best.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell
Vegan Spaghetti Squash með Sveppasósu Marinara
Athugaðu merkimiðann á marinara sósunni til að ganga úr skugga um að það sé ekki viðbættur sykur.
Fáðu uppskriftina
InnblásinAugnabliksbolli af núðlum með spíralsettum grænmeti
Geymið þær í ísskápnum og hellið sjóðandi vatni út í þegar þið eruð tilbúin að njóta.
Fáðu uppskriftina
Borða vel 100Hunang Dijon kjúklinga- og grænmetispappírspakkar
Bakaðu pakkana, geymdu þá í ísskápnum og hitaðu þá aftur í ofninum áður en þeir eru bornir fram.
Klípa af nammi
Saxað taílenskt salat með sesamhvítlauksdressingu
Þeytið saman stóran skammt; klæddu það eins og þú borðar það til að halda því ferskum.
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowellHrærið í kjúklingi og smábaunum
Hámark tuttugu mínútur hljómar ansi vel.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowellHeilar 30 kjúklingakjötbollur og blómkálsgrjón með kókos-jurtasósu
Flettu ánægjulega upp í orðabókinni og þú munt finna þessa skál.
Fáðu uppskriftina
TENGT: 18 grænmetisskálar sem gera morgunmat, hádegismat og kvöldmat að ró sinni
40 svunturUndirbúningur fyrir gríska holla máltíð
Við getum ekki fengið nóg af kókosmjólkurjógúrt tzatziki.
Náttúrulega fjölskyldan mín20 mínútna Paleo Cashew kjúklingauppskrift
Sætt, bragðmikið og stökkt, jafnvel á þriðja degi.
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowellEinn pönnusteiktur kjúklingur með gulrótum
Halló, gamli vinur. Við getum alltaf treyst á þig.
Lexi's Hreint eldhúsPaleo kjúklingur og spergilkál
Þeytið þetta í Instant Pottinum þínum.
Paleo Running MammaPylsa sætar kartöflur og grænmetispönnur
Það verður erfitt að éta þetta ekki fyrstu tvo dagana.
HreyfingarvalmyndinDrukknar núðlur
Til að raka niður undirbúningstímann skaltu fá frosið spíralsett grænmeti í matvöruversluninni.
UppskriftarhlaupariSteik Fajita spjót með Cilantro Chimichurri
Ertu ekki flottur?
TENGT: 8 uppskriftir fyrir næsta stig til að gera á grillinu í sumar (eftirréttur innifalinn)