Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Muskusmelóna, Melóna | Heilsubætur | Ekki aðeins Tasty, Melóna er einnig notuð til að koma í veg fyrir sjúkdóma. Djarfur himinn 
Muskmelon er ávöxtur sem einnig er nefndur sæt melóna. Það er eins og aðrar melónur, sem er þekkt fyrir mikið vatnsinnihald sem hjálpar til við að koma í veg fyrir ofþornun. Það er líka frábært fyrir unnendur þyngdartaps, þar sem það er lítið af kaloríum og ríkt af næringarefnum.
Muskmelon er hlaðinn svo mörgum næringarefnum að það virðist næstum vera ofurhetja ávaxtanna. Það inniheldur matar trefjar, beta-karótín, kalíum, járn, mangan, fólínsýru, A-vítamín, C-vítamín og önnur lífsnauðsynleg næringarefni.
Muskmelónur eru ljúffengar og arómatískar og gefa annars konar smekk í matargerð. Og við erum viss um að þú verður undrandi á því að uppgötva 20 heilsufarslegan ávöxt muskusmelónu. Lestu áfram til að vita meira.
1. Bætir augnsýn
Muskmelónur innihalda háan skammt af A og C vítamínum, sem hjálpa þér að fá skarpa sjón. Vitað er að vítamínin styrkja sjónhimnuna, sem er mikilvægt fyrir skýra sjón og sjón.
einföld hárgreiðsla fyrir krullað hár heima
2. Stýrir blóðþrýstingi
Vöðvar sem eru ríkir af kalíum hjálpa til við að stjórna blóðþrýstingi og halda háþrýstingi í skefjum.
3. Hjálpar til við að léttast
Muskmelónur innihalda mjög minna mettað fituinnihald og eru með litlar kaloríur. Trefjaríkur ávöxturinn fær þér til að verða fullur og dregur þar með úr matarþörfinni sem fær þyngd þína undir stjórn.
4. Kemur í veg fyrir hjartasjúkdóma
Muskmelónur innihalda kalíuminnihald sem hjálpar til við að draga úr hjartavandamálum og hjartasjúkdómum eins og hjartaáföllum og heilablóðfalli. Þeir innihalda einnig segavarnarvaldandi eiginleika vegna adenósíns, sem inniheldur blóðþynningarþætti.
klipping fyrir sporöskjulaga andlit
5. Stýrir sykursýki
Að borða muskmelónur getur haldið sykursýki í skefjum. Þessi undraávöxtur stýrir blóðsykursgildum á áhrifaríkan hátt og hjálpar þannig við stjórnun sykursýki.
6. Eykur ónæmi
Muskmelóna virka sem mikil ónæmisuppörvun vegna C-vítamíninnihalds. Ávöxturinn örvar framleiðslu hvítra blóðkorna sem hjálpa til við að berjast gegn sýkingum í líkamanum.
7. Lækkar kólesteról
Ef þú ætlar að lækka kólesterólgildið skaltu borða muskmelónur daglega. Ávextirnir eru algerlega kólesteróllausir, svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að fá kólesteról.
8. Læknar magasár
Muskmelónur eru árangursríkar við meðhöndlun magasárs vegna C-vítamíninnihalds. Það er einnig mikið vatnsinnihald sem kælir slímhúð magans.
jógastellingar fyrir krakka
9. Léttir hægðatregðu
Muskmelónur hafa fullkomið jafnvægi á vatni og trefjum, sem er frábært til að létta hægðatregðu. Það auðveldar meltingarferlið og er frábær náttúrulegur græðari.
10. Stýrir og kemur í veg fyrir hættu á krabbameini
Muskmelónur innihalda C-vítamín og andoxunarefnið sem kallast beta-karótín sem koma í veg fyrir sindurefni og koma í veg fyrir að frumur líkamans skemmist og koma þannig í veg fyrir hættu á krabbameini.
11. Kemur í veg fyrir ofþornun
Muskmelónur hafa mikið vatnsinnihald sem heldur líkamanum vökva og tekur þannig á málum eins og orkulítilli og yfirlið.
12. Kemur í veg fyrir nýrnasteina
Útdráttur úr muskmelon sem kallast oxykine er þekktur fyrir að fjarlægja nýrnasteina. Muskmelon hreinsar einnig nýrun vegna mikils vatnsinnihalds.
13. Bælir svefntruflanir
Ertu í vandræðum með að sofa á nóttunni? Hér er lækningin, láttu muskmelónur fylgja mataræði þínu, þar sem þær lækna svefntruflanir með því að slaka á taugum og vöðvum heilans.
hvernig á að fjarlægja hár af höndum án þess að vaxa
14. Hjálpar á meðgöngu
Þunguðum konum er mælt með fólínsýru. Ávöxturinn er frábær uppspretta af miklu fólatinnihaldi sem hjálpar á meðgöngu og við þungun með því að koma í veg fyrir taugagalla.
15. Dregur úr tíðaverkjum
Áttu í vandræðum með tíðaverki? Borðaðu mikið af muskmelónu sem mun létta með því að draga úr verkjum af völdum krampa. Það inniheldur blóðstorkandi eiginleika sem leysa upp blóðtappann og létta vöðvakrampa.
16. Hjálpar til við að hætta að reykja
Muskmelon ávextir eru mjög góð lausn þegar þú ætlar að hætta að reykja. Muskmelónur yngja lungun upp og hjálpa líkamanum að jafna sig fljótt frá nikótín.
17. Berjast gegn streitu
Ef þú ert einhvern tíma undir álagi skaltu láta muskmelónur fylgja mataræði þínu í stað þess að skjóta þessum pillum. Það eykur súrefnisflæði til heilans sem að lokum gerir heilann rólegan.
18. Léttir tannpínu
Húðin á muskmelónu er gagnleg til að lækna tannpína. Þú getur soðið húðina í vatni og skolað munninn með henni.
19. Styrkir beinin
C-vítamínið í muskmelon er frábært til að styrkja vöðva og bein, þar sem það kallar á framleiðslu kollagen í beinum og vöðvum.
klipping fyrir indverskt hár
20. Léttir hósta
Það er hægt að borða muskusmelónu til að létta þér hósta og þrengslum sem hjálpa til við að skola umfram slím úr kerfinu og síðan létta hósta.
Deildu þessari grein!
Ef þér fannst gaman að lesa þessa grein skaltu deila henni með ástvinum þínum.
Hvernig á að létta bensín hratt með þessum 13 heimilisúrræðum
