Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Í gegnum árin hefur neysla á osti verið tengd nokkrum heilsufarslegum ávinningi. Curd, í formi ostur hrísgrjóns, þegar það er borðað oft eða daglega getur sýnt gífurlegan árangur í því að bæta ekki bara meltingarfærin, heldur heilsuna þína líka.
Vitað er að skurðarhrísgrjón eru upprunnin í Suður-Indlandi en neysla þeirra takmarkast ekki við suðurhluta Indlands. Það er mjög frægt á Norður-Indlandi líka, sérstaklega á sumrin. Curd hrísgrjón er sagt vera mest valinn fyrir matvæli þegar maður þjáist af maga í uppnámi.
svart fræolíuhár
Curd Rice sem heilsuuppörvandi
Burtséð frá því að vera auðveldasti rétturinn til að útbúa í eldhúsinu, þá hefur ostemjúk hrísgrjón nokkra heilsufarlega kosti.
• Með hæfileikum sínum til að vinna gegn uppþembu, er ostur hrísgrjón besta heimilismeðferðin þegar þú ert með magakveisu og meltingartruflanir. Curd hrísgrjón er frægt fyrir að hjálpa meltingu.
• Mælt er með því að óhreinindi hrísgrjón ætti helst að neyta kalt. Það hjálpar til við að viðhalda innri líkamshita með því að kæla líkamann. Þess vegna er ostemjöl hrísgrjón góður réttur sem þú getur borðað ef þú ert með hita. Einnig er tekið fram að ef það er borðað á mjög heitum degi, þá lætur það líkamann ekki hitna of hratt.
hvernig á að fá fullkomið líkamsform heima
• Curd býr yfir andoxunarefnum, probiotics og fitu, í góðu formi. Þess vegna er auðveldlega hægt að létta tilfinningum eins og streitu með því að neyta skyr. Þess vegna er ostur líka þekktur sem streitubreytir. Það hjálpar einnig heilanum að takast á við tilfinningar um sársauka.
• Ostur úr hrísgrjónum er einn besti rétturinn, að minnsta kosti á einum matmálstíma, fyrir fólk sem vinnur að þyngdartapi. Að hafa skál fullan af ostemjúkum hrísgrjónum getur haldið maganum fullum og komið í veg fyrir að þú verðir á kaloríumiklum veitingum. Í samanburði við steikt hrísgrjón hefur ostemjúk hrísgrjón næstum hverfandi magn af kaloríum.
• Með nærveru andoxunarefna er osturgrjón einn eftirsóttasti rétturinn, sérstaklega í veikindum. Það eykur friðhelgi líkamans og hjálpar líkamanum að berjast gegn sýkingum. Það veitir einnig líkamanum nauðsynlega orku þegar maður er veikur.
Fyrir utan þær sem nefndar eru hér að ofan eru fullt af öðrum ástæðum fyrir því að maður myndi velja að fá sér hrísgrjón. Það er líka einn af þeim réttum sem hægt er að gefa ungabarni. Curd hrísgrjón er ríkt af kolvetnum og próteinum og eykur þannig næringarinntöku þína.
Stundum getur verið svolítið létt að fá sér hrísgrjón eftir sterkan rétt. Erting og sviðatilfinning eftir neyslu á steiktum og sterkum mat er hægt að lækna með því að hafa aðeins einn bolla af osti. Curd, almennt, er einnig þekkt fyrir að gefa ljóma á húðinni þinni, það er einnig hluti af nokkrum andlitspökkum heima.
Hvernig á að undirbúa ostur af hrísgrjónum?
Undirbúningur af hrísgrjónum er frekar einfaldur. Þú blandar bara hrísgrjónum og osti í skál. Hitið smá olíu á pönnu, bætið kúmenfræjum, svörtu grammi og karrýlaufum út í. Þegar það er hitað skaltu hella því yfir osturgrjónin í skálinni. Blandaðu því vel saman og osti hrísgrjónin þín eru tilbúin til að borða. Þar sem þetta er einfalt að undirbúa getur það verið undirbúið af einhverjum sem er einn og niður með hita.
sítrónu og osti fyrir hárið
Þar sem það er auðvelt að útbúa á nokkrum mínútum þreytir það þig ekki eða stressar þig. Þú getur líka valið að gera ostakrísgrjónin þín bragðmeiri með því að bæta við grænum chili, sinnepsfræi, rúsínum og kasjúhnetum. Ávextir sem hægt er að bæta við ostakrísgrjónin þín til að gera þau næringarríkari eru granateplafræ, vínber, gulrót og rifið hrátt mangó.
Curd hrísgrjón er góður kostur fyrir fólk sem þjáist af niðurgangi. Þegar það er borðað ásamt svolítilli fenegreek, finnst það létta magann. Það léttir einnig magaverki.
Curd hrísgrjón er ráðlagt af læknum fyrir konur sem eru að nálgast tíðahvörf. Það verður gott framboð af kalsíum í líkamann.
Ef borið er saman við mjólk, er ostur betri kostur, sérstaklega í formi osturgrjóns. Það gefur þér ekki þá miklu tilfinningu að þú hafir drukkið glas af mjólk. Rannsóknir hafa einnig leitt í ljós að hægt er að melta próteinið sem er til í oðrinu en próteinið í mjólk. Sem uppspretta kalíums getur ostemjöl einnig hjálpað þér við að halda blóðþrýstingnum í skefjum. Neysla á osti með hunangi reynist árangursrík við lækningu gulu.
aukaverkanir af grænu tei á hárið
Ostur er ein flottasta næringin ætti örugglega að vera hluti af mataráætlun hvers og eins og það sem betra er þegar þú getur fengið það sem ostemjúk hrísgrjón, sem er bragðgóðasta form þess.
