Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
- Shah Rukh Khan sækir sjálfan sig eftir áhafnarmeðlimi í Pathan prófinu jákvætt fyrir COVID-19
- Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Með breyttum lífsstíl, kyrrsetulífi og skorti á jafnvægi á mataræði og hreyfingu í lífi okkar verður erfitt að viðhalda réttri þyngd.
Niðurstaðan? Þrjósk fita. Til að losna við þessa fitu, hið aldagamla lyfjakerfi, er Ayurveda nokkuð árangursríkt.
Lestu einnig: 10 Ayurvedic meðferðir sem virka
æfa til að víkka út legháls hraðar
Orðið „Ayurveda“ er samsetning tveggja orða, nefnilega Ayu og Veda. „Ayu“ sem þýðir „líf“ og „Veda“ þýðir „þekking“.
Ayurveda samanstendur af leyndarmálum frá fyrri tíma, sem hafa leyndarmál fyrir góðri heilsu með því að stuðla að heilbrigðri meltingu, fjarlægja eiturefni og heildrænt líf.
Samkvæmt Ayurveda leiðir ójafnvægi í dosha þínum til þyngdaraukningar og nokkurra annarra kvilla. Þessar þrjár líkamsgerðir eða doshas eru Vatta, Pitta og Kapha.
Samkvæmt Ayurveda samanstendur mannslíkaminn af einum af þessum þremur doshas. Þess vegna mun mataræði í samræmi við skammtana þína henta þér best.
Næsta skref í því að léttast er að kynna Ayurvedic jurtir í lífi þínu sem gera þyngdartap mun auðveldara. Svo, hér eru 5 bestu Ayurvedic úrræðin til að draga úr þyngdaraukningu.
Lestu einnig: Mögnuð notkun á Saffran Samkvæmt Ayurveda
Triphala
bæjum í new york
Triphala er einstök þyngdartapsjurt sem er blanda af þremur jurtum, þ.e. haritaki, bibhitaki og amlataki.
Þessar jurtir hafa einstaka hreinsandi, endurnærandi og afeitrandi eiginleika. Triphala hjálpar einnig við smám saman þyngdartap.
Að neyta Triphala daglega getur hjálpað til við að draga úr þyngdaraukningu með því að tryggja betra meltingarferli og meiri næringarávinning af matnum sem þú neytir, svo að þú hafir minni hungurverk.
Notkun
Taktu eina skeið af Triphala dufti með glasi af volgu vatni í mánuð til að sjá sýnilegan árangur.
kókosolía og hunang fyrir hárið
Guggul
Samkvæmt Ayurveda getur ójafnvægi í Kapha þínum leitt til þyngdar aftur. Það eru nokkrar Ayurvedic jurtir sem hægt er að nota til þyngdartaps og Guggul er ein þeirra.
Guggul hjálpar til við að draga úr kólesteróli og fitu úr þörmum. Það hjálpar einnig við að auka efnaskipti og dregur þannig úr þyngdaraukningu.
Guggul er einnig þekkt fyrir að starfa sem lifrarörvandi, hjálpa til við betri stjórnun fitu og draga þannig úr þyngd.
Notkun Að taka Guggul daglega með heitu vatni hjálpar til við betri meltingu.
Aloe Vera
nafn ástarsögu kvikmynda
Það er engin furða að Aloe Vera sé kölluð undrajurt. Það er notað til að fá betri húð, betri meltingu, þyngdartap og allt þar á milli. Það hjálpar til við að afeitra, auka efnaskipti og hjálpar til við að hreinsa meltingarfærin og hjálpar þannig við þyngdartap.
Notkun
Blandið aloe vera safa saman við sítrónusafa, vatn og hunang. Láttu þetta fylgja daglegu þyngdartapi þínu til að tryggja árangursríka þyngdartapi.
hefðbundnar kínverskar mataruppskriftir
Kari patta
Karriblöð eða Kari patta eru frábær fitubrennslu matur. Þeir skipa áberandi stað í Ayurveda vegna þyngdartaps. Burtséð frá þyngdarminnkunareiginleikum þeirra hjálpar kari patta við að stjórna sykurmagni þínu og hefur einnig bólgueyðandi eiginleika. Þeir hjálpa einnig til við að vinna betur í smáþörmum og maga.
Notkun Notaðu Kari patta lauf til að bragðbæta dalinn þinn og sabzis. Þú getur soðið þá í volgu vatni og drukkið eða tyggt eins og það er.
Methi Horfðu í kringum hvaða indverskt eldhús sem er og þú ert viss um að finna methi í því. En aðeins fáir átta sig á því að methi er líka frábært í því að brenna þá umframþyngd.
Methi er pakkað með trefjum og hjálpar við að brenna fitu í lifur. Það inniheldur nánast engar kaloríur og kolvetni, sem gerir þessa jurt frábært Ayurvedic lækning við þyngdartapi.
Notkun Leggið 1 skeið af methi fræjum í vatni yfir nótt. Blandið þessu saman í volgt vatn og drekkið það á fastandi maga. Þú gætir líka þurrkað brennt methi fræ og notað það sem krydd á dahi eða salötum.
