Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Lítið magn blóðflagna sést oft hjá sjúklingum sem þjást af alvarlegum læknisfræðilegum aðstæðum eins og krabbameini og erfðasjúkdómum. Hins vegar er lágt blóðflagnafjöldi einnig algengt á meðgöngu og ýmsum veirusýkingum. Stundum getur mikil neysla áfengis einnig lækkað fjölda blóðflagna.
Það er mjög mikilvægt fyrir líkama okkar að hafa eðlilega blóðflagnafjölda vegna storkuaðgerðar meðan á meiðslum og skurðaðgerðum stendur. Blóðflögur storkna blóð með hjálp próteina og vítamína í blóði. Læknisfræðilega er blóðstorkuferlið kallað segamyndun og ástand blóðflagnafjölda kallast blóðflagnafæð.
Matur sem ekki má borða þegar lyf eru í blóðþynnri
Ef blóðflagnafjöldi þinn reynist vera lægri en eitt lakh, fimmtíu þúsund á míkrólítra, er það ástand blóðflagnafæðar. Fólk með minna magn blóðflagna er almennt beðið um að vera á lyfjum sem ávísað er. Hins vegar er einnig mælt með því að auka fjölda blóðflagna náttúrulega með því að taka ýmsar fæðutegundir sem auka fjölda blóðflagna í mataræði.
Á heildina litið gegnir matur mikilvægu hlutverki við að bæta heilsu okkar. Rétt eins og neysla á óhollum mat getur versnað heilsu okkar, þá eru margir hollir næringarríkir matir sem geta aukið heilsu okkar verulega.
Heilsufarsvandamál vegna stórra rauðra blóðkorna
Lítill fjöldi blóðflagna getur leitt til dauða og þess vegna væri skynsamlegt að hunsa það ekki og lækna það á tilsettum tíma. Lítum á nokkrar af bestu matvælunum sem auka fjölda blóðflagna. Allar þessar matvörur eru auðveldlega fáanlegar en við verðum að átta okkur á gildi þeirra.
Grænt laufgrænmeti
Grænt laufgrænmeti er fyllt með næringarefnum og eitt slíkt næringarefni er K-vítamín, sem hjálpar blóðflögum við storknun. Reyndar getur lægra stig k-vítamíns hindrað rétta storknun þar sem próteinin í fíbrínógeni í blóði þurfa á þessu vítamíni að halda til að framkvæma þessa virkni á skilvirkan hátt.
Andoxunarefni
Einn ávöxtur sem er ríkur í andoxunarefnum er Papaya. Það hefur sýnt fram á árangur þess við lækningu dengue hita. Safi úr ávöxtum og laufum þess getur hækkað fjölda blóðflagna mjög fljótt. Papaya er talin ein besta fæða sem eykur fjölda blóðflagna.
C-vítamín
Hafa mat sem er ríkur af C-vítamíni eins og spergilkál, tómatar, papriku og ýmsa sítrusávöxtum eins og appelsínur og sítrónur. C-vítamín ef það er tekið daglega getur hækkað blóðflögufjöldann verulega. Sérstaklega eru krækiberin (þekkt sem Amla á Indlandi) rík uppspretta C-vítamíns.
Kalsíum
Meðal allra matvæla sem auka fjölda blóðflagna er einnig þörf á matvælum sem eru góðir kalkgjafar til að fá storknun. Besta kalkgjafinn er mjólk og aðrar mjólkurafurðir eins og ostur, kotasæla. Þurr ávextir eins og möndlur og valhnetur eru einnig góðir kalkgjafar.
Fitulítið kjöt.
Blóðflögur eru auknar með því að neyta próteinríkrar fæðu eins og fisks og fitusnauðs kjöts. Þar sem þau eru frábær uppspretta af vítamíni B-12 og sinki bætist heildar ónæmiskerfið og blóðflögur aukast. Allskonar fiskur og magurt kjöt er talið mjög nauðsynleg matvæli sem auka fjölda blóðflagna.
Hveitigras
Það eru margir framúrskarandi heilsubætandi lyf sem gildi okkar kannast ekki við eins og ávinningur af hveitigrasi. Hækka má blóðflögur ótrúlega með daglegri neyslu á hveitigrasasafa.
Fólínsýru
Önnur mikilvæg ástæða fyrir lágum blóðflagnafjölda er skortur á fólínsýru, aðallega skráð hjá þunguðum konum. Hægt er að hækka magn þess náttúrulega með því að innihalda fólínsýru matvæli sem auka blóðflögur. Sumar algengar heimildir eru ýmsar linsubaunir, kjúklingabaunir, morgunkorn.
