Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Það eru margar leiðir til að draga úr pundunum þínum eftir mánuð eða svo. Ef þú hefur mikinn áhuga á húlahringingum færðu tónn mittismál á skömmum tíma. Konur sem þvælast fyrir þyngdartapi hafa ekki aðeins misst kíló í kringum magann, heldur á allan líkamann líka.
Þegar þú ert Húla-hringur er allur líkami þinn í aðgerð. Hringhreyfing magans hjálpar til við að halda öllum líkamanum á hreyfingu sem þýðir að húllaþræðingur minnkar ekki aðeins fituna í kringum kviðinn heldur einnig meðfram mitti og kálfa líka.
Í dag eru fullt af frægu fólki sem er að æfa listina að húlla fyrir þyngdartap. Það er það næstbesta eftir jóga og þolfimi.
10 Ótrúlegar leiðir til að vinna heima!
Ef þú ert feiminn við að fara í ræktina er best að byrja með húluhring til að léttast. Það eru sjö hagabætur fyrir þyngdartap. Þegar þú byrjar að húlla fyrir þyngdartap sérðu smám saman magafitu minnka og mittismálið minnkar líka.
Hér er hvernig Húlahringur hjálpar til við þyngdartap, skoðaðu:
Dregur úr magafitu
Ef þú vilt draga úr magafitu, þá er hálftími af húlla á viku nauðsyn. Þegar þú hreyfir líkamann hringlaga eins og á Húla, þá hefur magafita tilhneigingu til að brenna þannig að þú léttist.
Hjálpar til við að draga úr mitti
Þegar þú byrjar smám saman að missa magafitu minnkar líka mittismálið yfir ákveðinn tíma. Húllahringurinn hjálpar einnig til við að draga úr þyngd í mitti, sérstaklega ef þú ert boginn.
Fær þér tóna mjaðmir
Þeir sem eru með stórar mjaðmir geta byrjað að léttast með hjálp húllahringa. Þegar þú færir húluna um magann skaltu koma henni niður að mjöðmunum. Að hringsóla um mjöðmina mun aðeins leiða til tónaðra mjaðmir eftir mánuð eða svo.
Grann læri
Hula hoop hjálpar til við að léttast á læri. Ef þú ert með þung læri skaltu æfa húllahring í að minnsta kosti 6 mánuði til að fá grann læri. Þetta líkamsrækt mun einnig gera fæturna sterkari.
Dregur einnig úr kálfafitu
Kálfafita er eitt aðalatriðið sem konur hata. Það er hindrun fyrir konur sem klæðast pilsum reglulega. Til að léttast á kálfunum skaltu gera húllahring fyrir þyngdartap. Þegar þú færir hringinn um mittið skaltu færa hann smám saman niður að mjöðmunum og færa fæturna líka.
No More Love Handles
Það losnar líka við ástarhandföng. Þetta er ein af leiðunum sem Húlahringur hjálpar til við þyngdartap. Eftir 6 mánaða húllaþræðingu fara ástir að takast að hverfa.
Brjóstaminnkun líka
Þreyttur á stóru bringunni þinni, húllahring fyrir þyngdartap. Þegar þú hreyfir húllahringinn á kviðnum skaltu lyfta handleggjunum samtímis í hringlaga hreyfingu. Þetta hjálpar til við að draga úr brjóstum. Fullkomin æfing til að draga úr brjóstfitu.
