Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Litið er á grátt hár sem öldrunarmörk. Kallaðu það tískuyfirlýsingu eða náttúrufegurð, þú getur ekki fjarlægt tengsl öldrunar við hvítt hár. Svo ímyndaðu þér áfallið sem fólk fer í gegnum þegar það byrjar að vera með hvítt hár um tvítugt! Þess vegna getur borðað mat til að koma í veg fyrir hvítt hár hjálpað þér að koma í veg fyrir ótímabæra gráun.
10 ÁVÖRKUR TIL AÐ LÆSA HAIRFALL NÁTTÚRULEGA
Þessi matvæli til að forðast hvítt hár eru mjög áhrifarík. Þú verður að fylgja mataræði til að koma í veg fyrir hvítt hár mjög trúarlega. Til að koma í veg fyrir að hárið gráni skaltu lifa heilbrigðum lífsstíl og forðast streitu. Burtséð frá þessum ytri þáttum þarf hárið þitt næringu. Það er þar sem matvæli koma í veg fyrir hvítt hár. Þú verður að borða þennan holla mat. Þetta verður grunn næringin fyrir hárið þitt.
Prófaðu þessar fæðutegundir til að forðast hvítt hár til að viðhalda hárlitnum. Þú verður að ganga úr skugga um að þú hafir þessi matvæli í réttu hlutfalli til að ná sem bestum árangri.
Spínat
Spínat hjálpar til við að framleiða litarefnið sem heldur hárlitnum þínum óskemmdum. Þess vegna ættirðu að hafa laufgræn grænmeti til að forðast ótímabæra gráningu.
Baunir
Baunir og belgjurtir eru með ríkan próteinforða. Og ekki gleyma að hárið er samsett úr próteini og þar með þarftu að hafa mataræðið ríkt af próteinum ef þú vilt ekki að hárið þitt visni.
Egg
Egg gefa þér nauðsynlega skammta af B12 vítamíni án þess að hárið á þér geti orðið grátt. B12 heldur blóðinu laust við róttækar sem geta verið ábyrgir fyrir því að láta hárið verða grátt.
Karriblöð
Suður-indverskar konur skulda þykka svarta hárið sitt að borða nóg af karrýlaufum. Að krydda matinn með þessari jurt hjálpar til við að koma í veg fyrir grátt hár í langan tíma.
Skelfiskur
Sink er steinefni sem þarf til að halda hári þínu sterkt og viðhalda litnum. Skortur á sinki leiðir oft til hormónaójafnvægis og ótímabærrar gráunar.
Kjöt lifur
Skortur á járni eða blóðleysi er leiðandi orsök grátt hár í æsku þinni. Þess vegna þarftu að hafa lifur og kjöt til að halda járnmagni þínu heilbrigt.
Ber
Ber innihalda sprengju af C-vítamíni sem hjálpar til við að bæta blóðrásina í hársvörðinni. Þetta þýðir að hárið fær ferskt blóð og því er það heilbrigt. Ber eru ein besta uppspretta C-vítamíns.
Gulrætur
A-vítamín er mjög mikilvægt fyrir húð og hár. Þess vegna ætti gulrætur að vera mikilvægur hluti af mataræði þínu til að koma í veg fyrir hvítt hár. A-vítamín hjálpar til við að mynda melanínið sem þarf til að fá hárlit.
