8 EINFALDAR LEIÐIR TIL AÐ NOTA SÍTRUSÁVEXTI FYRIR HÚÐ OG HÁR

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna

Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
Fyrir 7 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
Fyrir 9 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
Fyrir 12 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Fegurð Líkamsumhirða Body Care Writer-Somya Ojha By Monika khajuria 3. maí 2019

Auk þess að vera ljúffengur, þá hafa sætir og áleitnir sítrusávextir ótrúlegan ávinning fyrir húð og hár. Sítróna, appelsína, lime og greipaldin eru algeng dæmi um sítrusávexti. Sítrusávextir eru geymsla nauðsynlegra næringarefna sem halda húðinni og hárinu heilbrigðu og næringu.

Hressandi sítrusávextir eru ríkir af C-vítamíni sem hjálpar til við að bæta mýkt húðarinnar og nærir hársekkina til að bæta heilsu hársins. Sýklalyfja- og andoxunarefni eiginleika sítrusávaxta hjálpa til við að takast á við ýmis húð- og hárvandamál.

Margar snyrtivörur sem fáanlegar eru á markaðnum innihalda sítrusávexti sem aðalþáttinn. Þú getur hins vegar nýtt þér góðæri sítrusávaxta á þægindum heimilisins með nokkrum einföldum og skjótum heimilisúrræðum.

Hér að neðan eru leiðirnar til að fela þessa mögnuðu sítrusávöxtum í húðina og umhirðuhárið.

Ávinningur af sítrusávöxtum fyrir húð og hvernig á að nota

1. Til að fjarlægja dökka bletti og lýta

The tangy sítróna er sítrusávöxtur sem hefur mikið að bjóða fyrir húðina. Það er ekki aðeins hressandi heldur getur það einnig hjálpað til við að fjarlægja dökka bletti og lýti. C-vítamínið sem er til staðar í sítrónu léttir húðina og dregur úr litarefnum en verndar húðina gegn UV-skemmdum. ^[1] Hafrar flögra húðina varlega til að fjarlægja dauðar húðfrumur og tómatmassi mun tóna húðina og veita henni heilbrigðan ljóma.

Innihaldsefni

• 1 tsk sítrónusafi

• 1 msk haframjöl

• 1 msk tómatmassi

Aðferð við notkun

• Taktu jörðina hafra í skál.

• Bætið sítrónusafa út í og hrærið vel.

• Bætið næst tómatmassa út í skálina og blandið öllu vel saman.

hárpakki fyrir slétt hár

• Settu slétt lag af þessari blöndu á andlitið.

• Láttu það vera í 20 mínútur til þerris.

• Þvoið það af með köldu vatni.

• Notaðu þetta úrræði tvisvar í viku til að ná tilætluðum árangri.

2. Til að afeitra húðina

Sætt kalk hefur andoxunarefni sem koma í veg fyrir sindurefni og endurnærir húðina. Að auki fjarlægir sætt kalk á áhrifaríkan hátt eiturefni og óhreinindi úr húðinni til að endurvekja sljór húð. Hunang heldur húðinni raka og sveigjanlegri en örverueyðandi eiginleikar túrmerik halda skaðlegum örverum í skefjum til að viðhalda heilbrigðri húð. ^[tvö]

Innihaldsefni

• & frac12 sætur lime

• 1 tsk túrmerik

• 2 msk hunang

Aðferð við notkun

• Bætið ofangreindu magni af hunangi í skál.

• Bætið túrmerik út í og hrærið vel.

• Loksins, kreistu hálft sætt lime í það og blandaðu öllu vel saman.

• Settu slétt lag af blöndunni á andlitið.

• Láttu það vera í 15 mínútur.

• Skolið það af síðar.

• Notaðu þetta úrræði 2 sinnum í viku til að ná þeim árangri sem þú vilt.

3. Fyrir glóandi húð

Appelsínubörkur hefur andoxunarefni sem hjálpa til við að fjarlægja dauða húð og óhreinindi úr húðinni og skilja húðina eftir með sléttum og náttúrulegum ljóma. ^[3] Sítróna hefur húðbirtandi eiginleika sem lýsa húðina á meðan aloe vera er ríkt af vítamínum og steinefnum sem yngja húðina og halda henni vökvuð og heilbrigð. ^[4]

Innihaldsefni

• 2 msk appelsínuberkjaduft

• 2 msk aloe vera gel

• & frac12 sítrónu

Aðferð við notkun

• Afhýddu nokkrar appelsínur og láttu appelsínubörkinn þorna í sólinni í nokkra daga. Þegar það er alveg þurrkað, mala það til að fá appelsínuberkjaduftið. Taktu 2 msk af þessu appelsínuberkjadufti í skál.

• Bætið aloe vera geli í skálina og hrærið.

• Loks kreistirðu hálfa sítrónu í það og blandar öllu vel saman til að gera líma.

• Settu þetta líma á andlitið.

• Láttu það vera í 15 mínútur.

• Skolið það af með köldu vatni.

• Notaðu þetta úrræði 2-3 sinnum í viku til að ná þeim árangri sem þú vilt.

4. Að yngja húðina upp

Auðgað með C-vítamíni, hjálpar greipaldin við að vernda húðina gegn skaðlegum útfjólubláum geislum og bætir mýkt húðarinnar og dregur þannig úr öldrunarmörkum eins og fínum línum og hrukkum til að yngja húðina. ^[5] Hunang heldur rakanum læstum í húðinni, en mjólkursýran sem er til staðar í osti, tónar húðina og gerir hana þétta þegar hún er borin á staðinn. ^[6]

Innihaldsefni

• 1 greipaldin

• 1 msk hunang

• 1 msk ostur

mataræði töflur til að léttast

Aðferð við notkun

• Dragðu kvoða úr greipaldin og bætið honum í skál.

• Bætið osti út í og blandið þeim saman.

• Að síðustu skaltu bæta hunanginu við og blanda öllu saman vel.

• Settu blönduna á andlitið.

• Láttu það vera í 20 mínútur.

heimilisúrræði til að fjarlægja bletti af fötum

• Skolið það af með köldu vatni.

• Notaðu þetta úrræði 2-3 sinnum í viku til að ná þeim árangri sem þú vilt.

5. Að afhýða húðina

Þetta er kjarr með áhrifaríkum innihaldsefnum sem svæfa húðina varlega til að gera hana mjúka, slétta og sveigjanlega. Sykur virkar sem flórandi fyrir húðina og hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur. Sítrónu- og appelsínugular ilmkjarnaolíur eru frábær andoxunarefni rík af C-vítamíni sem vernda húðina og bæta teygjanleika húðarinnar. ^[7] Ólífuolía heldur vökva og næringu.

Innihaldsefni

• Afhýðið af sítrónu

• Skrælið af appelsínu

• Safi úr einni sítrónu

• Fáir dropar af sítrónu ilmkjarnaolíu

• Fáir dropar af appelsínugulum ilmkjarnaolíu

• 2 msk ólífuolía

• 2 bollar duftformi

Aðferð við notkun

• Rífið sítrónu og appelsínubörkina til að fá duftið og blandið þeim saman.

• Bætið þessari blöndu við sykurinn.

• Bætið nú sítrónusafa út í og blandið vel saman.

• Bætið næst ólífu safanum út í og hrærið vel í honum.

• Að síðustu skaltu bæta við ilmkjarnaolíunni og blanda öllu saman vel.

• Áður en þú hoppar í sturtuna skaltu skrúbba húðina varlega með því að nota þessa blöndu í nokkrar sekúndur.

• Notaðu þetta úrræði einu sinni í viku til að ná tilætluðum árangri.

Ávinningur af sítrusávöxtum fyrir hár og hvernig á að nota

1. Til að auka hárvöxt

Sítrónu- og kókosvatnsblanda vinnur á áhrifaríkan hátt til að losa svitahola og næra hársekkina til að stuðla að hárvöxt.

Innihaldsefni

• 1 msk sítrónusafi

• 1 msk kókosvatn

Aðferð við notkun

• Blandið báðum innihaldsefnunum saman í skál.

• Nuddaðu blöndunni varlega í hársvörðina í nokkrar sekúndur.

• Láttu það vera í 20 mínútur.

• Skolið það af með mildu sjampói.

• Notaðu þetta úrræði einu sinni í viku.

2. Til að meðhöndla flasa

C-vítamíninnihald appelsínunnar gerir það að verkum vel til að meðhöndla flasa. ^[8] Appelsínubörkur blandað með jógúrt nærir hársekkina og hjálpar til við að losna við flösu.

Innihaldsefni

• 2 appelsínur

• 1 bolli jógúrt

Aðferð við notkun

• Afhýddu appelsínurnar. Láttu appelsínubörkinn þorna í sólarljósi og blandaðu því saman til að fá appelsínuberkjaduft.

• Bætið þessu dufti í bolla af jógúrt og blandið báðum innihaldsefnunum vel saman.

• Settu blönduna á hársvörðina og hárið.

• Láttu það vera í 1 klukkustund.

bestu rómantísku ensku kvikmyndirnar

• Skolið það af með mildu sjampói og volgu vatni.

• Notaðu þetta úrræði 2 sinnum á mánuði til að ná tilætluðum árangri.

3. Til að meðhöndla þurran hársvörð

Greipaldin fjarlægir ekki aðeins dauða og þurra húð heldur fjarlægir það einnig uppsöfnun efna úr hársvörðinni og nærir það þannig. Súru eðli sítrónu hreinsar hársvörðina þína á meðan kókosolía kemst djúpt inn í hárskaftið og kemur í veg fyrir hárskaða. ^[9]

Innihaldsefni

• 1 msk greipaldin

• 2 msk sítrónusafi

• 4 msk kókosolía

Aðferð við notkun

• Blandið öllu innihaldsefninu saman í skál.

• Taktu hárið úr þér og skiptu því í smærri hluta.

• Notaðu blönduna í hverjum hluta og nuddaðu hársvörðina varlega í hringlaga hreyfingum og vinnðu hana eftir lengd hárið.

• Hylja hárið með sturtuhettu.

• Láttu það vera í 25 mínútur.

• Skolið það með mildu sjampói.

• Ljúktu því með hárnæringu.

Skoða tilvísanir í grein

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Uppgötvaðu tengslin á milli næringar og öldrunar húðar. Húð- og innkirtlafræði, 4 (3), 298–307
[tvö]Vaughn, A. R., Branum, A., og Sivamani, R. K. (2016). Áhrif túrmerik (Curcuma longa) á heilsu húðarinnar: Kerfisbundin endurskoðun á klínískum gögnum. Rannsóknir á lyfjameðferð, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M., og Park, E. (2014). Andoxunarvirkni appelsínukjöts og berkis dregin út með ýmsum leysum. Fyrirbyggjandi næring og matvælafræði, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: stutt umfjöllun.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Ljósverndandi og andaldrandi áhrif húðar af blöndu af rósmarín (Rosmarinus officinalis) og greipaldin (Citrus paradisi) fjölfenólum. Matur og næringarrannsóknir, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Verkun á húð og húð staðbundinnar mjólkursýru. Tímarit American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A. og Samusenko, A. L. (2008). Andoxunarefni eiginleika ilmkjarnaolíur úr sítrónu, greipaldin, kóríander, negul, og blöndur þeirra. Notuð lífefnafræði og örverufræði, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Virkni næringarmeðferðar hjá sjúklingum með psoriasis: Tilviksskýrsla.Tilraunalækningar og lækningalyf, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S. og Mohile, R. B. (2003). Áhrif steinefnaolíu, sólblómaolíu og kókoshnetuolíu á varnir gegn hárskaða. Tímarit snyrtifræðinnar, 54 (2), 175-192.