Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Sabudana Kheer | Uppskrift frá Kele Aur Sabudane Ki Kheer | BoldskySabudana kheer eða tapioca perlubúðingur er hefðbundinn Norður-indverskur búðingur sem neytt er á dögum föstu. Almennt er kheer norður-indverskur búðingur búinn til með mjólk og hrísgrjónum en hér er sabudana notað með mjólk vegna þess að ekki er hægt að borða hrísgrjón á föstu dögum. Bananar eru mjög næringarríkir og ríkir af vítamíni og steinefnum sem halda líkamanum orkumikill og maginn fullur í lengri tíma. Banani og sabudana skapa ljúffenga samsetningu.
SABUDANA KHEER UPPSKRIFT | HVERNIG Á AÐ GERA SABUDANA KHEER | SABUDANA KHEER | SABUDANA KHEER UPPSKRIFT sabudana kheer uppskrift | hvernig á að búa til sabudana kheer | sabudana kheer | sabudana kheer uppskrift Prep Time 15 Mins Eldunartími 20M Samtals Tími 35 MínUppskrift eftir: Meena Bhandari
Uppskrift Tegund: Sætt
Þjónar: 2
Innihaldsefni-
Þroskaður banani - 1
Sabudana (óblautað) - ½ bolli
Mjólk - 1 lítra
Ghee - 1 tsk
Cashew hnetur - 7-8
Rúsínur - 8-10
Chiraungi / charoli - 1 msk
Sykur - 1/2 bolli
Hvernig á að undirbúa-
1. Taktu sabudana (tapioka perlur) og þvoðu vel.
2. Taktu nú skál og bleyttu sabudana (tapioka perlur) í vatni (tvöfalt magn sabudana) í 1 klukkustund.
3. Taktu pönnu, helltu mjólkinni út í og sjóðið.
4. Haltu áfram að hræra það hægt þar til mjólkin er orðin þrír fjórðu og gefur þykka áferð.
5. Taktu aðra pönnu og hitaðu ghee í henni.
6. Steiktu þurra ávextina - kasjúhnetur, rúsínur og chiraunji (charoli) í ghee þar til þeir verða brúnleitir.
7. Flyttu brenndu þurru ávöxtunum í skál og haltu þeim til hliðar.
8. Bætið nú blautu sabudana við mjólkina, hrærið í nokkurn tíma og látið það sjóða í 7-10 mín.
9. Næst skaltu bæta við sykrinum og sjóða hann í nokkurn tíma þar til sykurinn bráðnar alveg í honum.
10. Bætið þurru ávöxtunum við og flytjið þá í skál.
11. Geymið það í kæli í hálftíma og berið það kalt. Bætið skornum banani við á meðan hann er borinn fram.
- Steiktu þurra ávextina - kasjúhnetur, rúsínur í sérstakri skál og þá er hægt að bæta í skálina.
- 1 skál - 350 g
- Cal - 265 cal
- feitur - 9.7г
- prótein - 7,6g
- Kolvetni - 37,5g
- trefjar - 0,2 g
HVERNIG Á AÐ UNDIRBÚAABUDANA KHEER UPPSKRIFT
1. Taktu sabudana (tapioka perlur) og þvoðu vel.
2. Taktu nú skál og bleyttu sabudana (tapioka perlur) í vatni (tvöfalt magn sabudana) í 1 klukkustund.
hvernig á að baka köku í örbylgjuofni
3. Taktu pönnu, helltu mjólkinni út í og sjóðið.
4. Haltu áfram að hræra það hægt þar til mjólkin er orðin þrír fjórðu og gefur þykka áferð.
5. Taktu aðra pönnu og hitaðu ghee í henni.
6. Steiktu þurra ávextina - kasjúhnetur, rúsínur og chiraunji (charoli) í ghee þar til þeir verða brúnleitir.
7. Flyttu brenndu þurru ávöxtunum í skál og haltu þeim til hliðar.
8. Bætið nú blautu sabudana við mjólkina, hrærið í nokkurn tíma og látið það sjóða í 7-10 mín.
9. Næst skaltu bæta við sykrinum og sjóða hann í nokkurn tíma þar til sykurinn bráðnar alveg í honum.
10. Bætið þurru ávöxtunum við og flytjið þá í skál.
