Grimmir sumarmánuðir eru á næsta leiti. Til að slá á hita snúum við okkur að nokkrum kæliefnum; tökum skyr eða dahi sem dæmi. Ostur eða ósykrað jógúrt, stútfullt af B5 vítamíni, próteinum og kalsíum, er afar gagnlegt fyrir heilsu okkar. En við þurfum líka osta í hárið, ekki aðeins til að halda hársvörðinni vökva, heldur einnig til að berjast gegn hárlosi og flasa. Hér er niðurstaða um hvers vegna ostur er algjörlega nauðsynlegur fyrir hárið.
einn. Er curd góð hárnæring?
tveir. Getur curd barist við flasa?
3. Getur curd athugað hárið?
Fjórir. Getur curd gert hárið þitt glansandi?
5. Algengar spurningar: Kyrfa fyrir hár
1. Er curd góð hárnæring?
Ostur inniheldur fitu sem getur hjálpað til við að gefa hárinu raka. Með öðrum orðum, ostur er náttúruleg hárnæring sem mælt er með fyrir hárið þitt. Mjólkursýran í osti eða jógúrt getur hjálpað til við að mýkja lokkana þína. Eftirfarandi hárgrímur með osti geta verið frekar gagnlegar í hárnæringu .
hvernig á að minnka mittisfitu með æfingum
Ostur + ólífuolía + eplaedik (ACV)
Þetta hármaski uppskrift er tilvalin fyrir djúp skilyrðing , sérstaklega þegar kalt vetrarloft og óhófleg stílhreinsun, sviptir þræðina þína raka. Þú þarft 1 msk af ólífuolíu, 3 msk af skyri og hálfa tsk af eplaediki. Taktu litla skál og blandaðu hráefninu vandlega saman. Þegar þú ert tilbúinn að nota þennan maska skaltu bera blönduna ríkulega á lengd hárið og forðast hársvörðinn þinn. Bíddu í um 30 mínútur. Skolaðu af með volgu vatni og sjampóðu og hreinsaðu hárið eins og venjulega. Notaðu þennan maska að minnsta kosti einu sinni í mánuði til að tryggja að hárið þitt haldist sterkt, heilbrigt og vökva.
Ostur + besan (grömm hveiti) + ólífuolía
Þetta hefur kraftmikil innihaldsefni fyrir hárið. Meðan ólífuolía , sem er fullt af vítamínum A og E, mun hjálpa til við að gera hárið slétt, Besan mun hjálpa til við að styrkja ræturnar. Reyndar er þessi maski fullkominn fyrir þurrt hár. Blandið saman 6 msk af besan og osti ásamt 3 msk af ólífuolíu. Berið blönduna á þurrt hár . Bíddu í 20 mínútur og sjampóðu burt.
Ábending: Þú getur líka borið bara ferskt skyrtu á lokkana þína. Bíddu í um það bil 15 mínútur af sjampóinu.
tveir. Getur curd barist við flasa?
Þetta er önnur ástæða fyrir því að þú þarft osta fyrir hárið. Eins og við vitum öll hefur ostur eða jógúrt ótal kosti fyrir hárið - að berjast gegn flasa er einn af þeim. Ostur eða jógúrt inniheldur ákveðnar bakteríur sem kallast Propionibacterium. Rannsóknir sýna að tvær algengustu bakteríurnar sem lifa í hársvörðinni okkar eru Propionibacterium og Staphylococcus. Nýjustu rannsóknir hafa sýnt að það gæti hjálpað þér að hvetja til vaxtar þessara tilteknu baktería á húðinni losna við flasa .
En, fyrst og fremst. Flasa getur stafað af mörgum þáttum. Fyrsta hugtakið sem þú ættir að vera meðvitaður um er seborrheic húðbólga. Í grundvallaratriðum, hið síðarnefnda er kláði, rauð útbrot með samhliða hvítum eða gulum flögum - þetta ástand getur haft áhrif á ekki aðeins hársvörðinn okkar, heldur einnig andlit okkar og aðra hluta bols okkar. Ef þú tekur vel eftir geturðu séð að streitustig getur aukið hættuna á flasa. Samkvæmt sérfræðingum getur ónæmi okkar eða náttúrulegar varnir líkamans orðið fyrir áfalli ef streita eykst. Aftur á móti getur þetta hjálpað malassezia sveppnum að fjölga sér, sem leiðir til alvarlegrar ertingar í hársvörðinni og flagna í hársvörðinni. Svo veistu fyrst orsakir flasa áður en þú byrjar að nota aðeins osta fyrir hár.
Eftirfarandi DIY hármaskar með osti geta verið mjög áhrifaríkar gegn þessum pirrandi flögum.
Skyrtur + sítróna + rósmarín
Rósmarín inniheldur bólgueyðandi efni sem kallast Carnosol - þetta er ansi öflugt efni sem getur hjálpað til við að koma jafnvægi á hormóna. Ásamt osti og sítrónu (sem bæði hafa sveppaeyðandi eiginleika) getur þetta verið áhrifaríkur hármaski gegn flasa. Taktu smá osta, kreistu hálfa sítrónu og settu tvo dropa af rósmarín ilmkjarnaolía inn í það. Nuddaðu því í hársvörðinn þinn , látið standa í 30 mínútur eða svo og skola af.
Ostur + egg
Þú getur búið til ljómandi hármaska gegn flasa með bara eggjum og osti. Þessi blanda losar ekki aðeins við flasa sem veldur bakteríu, heldur er hún einnig þekkt fyrir að vera aldagömul. heimilisúrræði fyrir þykkt hárvöxt . Það sem meira er, þar sem hárið samanstendur af 70 prósent keratínpróteini er hægt að nota egg til að endurbyggja skemmd og þurrt hár og gera það slétt og rakaríkt. Taktu 2 egg og 2 teskeiðar af fersku osti til að búa til deig. Notaðu það sem a hármaski , og bíddu í að minnsta kosti 30 mínútur. Sjampó af.
Ostur + lauksafi + fenugreek
Taktu 4 msk af skyri, eina tsk af fenugreek í duftformi og 3 msk af lauksafa. Blandið öllu hráefninu saman. Haltu maskanum á hársvörðinni eins lengi og mögulegt er. Skolið af með mildu sjampói. Farðu í heitt vatn. Fenugreek ásamt lauksafa og osti mun koma í veg fyrir flasa.
Curd + lögfræðingur
Taktu um hálfan bolla af dahi, taktu hálft stykki af avókadó, eina msk af hunangi og eina tsk af kókosolíu. Stappaðu avókadóið og breyttu því í slétt deig. Bætið því saman við ostinn, blandið vel saman. Bætið hunangi við og kókosolía . Berið á allan hársvörðinn og hárið. Bíddu í klukkutíma eða svo og skolaðu síðan af með mildu sjampói. Avókadó er þekkt fyrir bólgueyðandi og andoxunareiginleika. Þess vegna getur þessi ostahármaski, styrktur með avókadó, barist við flasa.
laxerolía og ólífuolía blanda fyrir hárvöxt
Ostur + henna + sinnepsolía
Þessi maski er gegn hárlosi. Henna getur hjálpað til við að koma í veg fyrir flasa með því að fjarlægja umfram fitu og óhreinindi úr hársvörðinni. Auk þess getur það rakað þurran hársvörð. Henna hefur náttúrulega sveppaeyðandi og örverueyðandi eiginleika sem vinna að því að kæla og róa hársvörðinn þinn, stjórna kláða í hársvörðinni á meðan. Svo með osti mun henna vera tvöfalt áhrifaríkt. Taktu um 250 ml af sinnepsolíu og sjóða það með nokkrum henna laufum í olíunni. Leyfið olíublöndunni að kólna. Geymið það í krukku. Í stað þess að beita þínum venjulegu hárolía , nuddaðu hársvörðinn þinn með þessari henna-sinnepsolíublöndu. Áður en þú setur olíuna á hárið skaltu bæta við ögn af skyri líka til að halda hárinu vökva.
Ábending: Notaðu þessa flasavörn að minnsta kosti einu sinni í viku.
3. Getur curd athugað hár fallið?
Það getur. Svo, hér er önnur sannfærandi ástæða fyrir því að þú þarft osti fyrir hárið. En fyrst, þú þarft að vita hvað veldur því að hárið þitt falli . Tellogen effluvium er talin ein algengasta orsök hármissis. Trichologists segja að sýnilegasta einkenni þessa ástands væri þynning hárs efst á hársvörðinni. Þynning getur einnig átt sér stað í öðrum hlutum. Almennt er talið að TE stafi af dramatískum eða mjög streituvaldandi atburði í lífi manns. Svo er eitthvað sem heitir erfðafræðilegt hárlos. Rannsóknir hafa sýnt að gen hafa mikið að gera hármissir einnig. Streita og járnskortur getur líka valdið hárlosi.
Í grundvallaratriðum inniheldur osti eða jógúrt mjólkursýrur, sem geta hjálpað til við að hreinsa hársvörðinn. Ostur getur hjálpað þér að losna við dauðar húðfrumur og styrkja þannig rætur og stuðla að hárvexti. Eftirfarandi grímur geta hjálpað til við að koma í veg fyrir hárlos og stuðla að hárvexti.
Skyrtur + hunang + sítrónu
Blandið 3 matskeiðum af osti saman við 1 matskeið af hunangi og sítrónu í skál. Notaðu þetta á hárið með litarbursta. Bíddu í 30 mínútur áður en þú þvoir það af með venjulegu vatni. Til að ná sem bestum árangri skaltu nota einu sinni í viku.
heimilisúrræði fyrir feita húð og bólur
Ostur + hunang + egg
Þó vitað sé að osti sé náttúruleg hárnæring, styrkja egg hársekkinn og draga úr hárlosi . Hunang er náttúrulegt rakakrem sem nærir skemmd hár. Þeytið eitt egg þar til það er gott og froðukennt. Bættu við 6 matskeiðum af osti og 2 teskeiðum af hunangi til að undirbúa þennan grímu. Berið ríkulega í hárið og þvoið með mildu sjampói eftir 20 mínútur.
Ostur + quinoa + bhringraj
Bhringraj, þekktur sem „Kehraj“ á assamísku og „Karisalankanni“ í tamílska, er lækningajurt sem vex á rökum svæðum. Samkvæmt Ayurveda er blaðið talið vera öflugt lifrarhreinsiefni og er sérstaklega gott fyrir hárið. Það er litið á það sem „rasayana“ - innihaldsefni sem endurnærir og hægir á öldrun. Þú getur keypt Bhringraj olíu sem er fáanleg á markaðnum. Ásamt osti mun það styrkja hárið þitt.
Taktu 3 msk af skyri, 3 msk af quinoa og eina tsk af bhringraj olíu. Blandið öllu hráefninu saman í skál. Bætið við nokkrum dropum af áðurnefndri olíu. Berið á hársvörðinn og hárið. Gakktu úr skugga um að gríman hylji rætur að oddum. Bíddu í 45 mínútur og þvoðu síðan af.
Skyrtur + karríblöð
Karrílauf eru stútfull af próteinum og einhverju sem kallast beta-karótín sem getur komið í veg fyrir hárlos. Svo, ásamt osti, karrýlauf geta aukið hárvöxt. Taktu hálfan bolla af osti. Myljið handfylli af karrýlaufum og bætið þeim út í ostinn. Berðu grímuna á hárið; ekki gleyma að ná yfir ráðin. Leyfðu því að vera í um 45 mínútur og skolaðu af með mildu sjampói.
Ábending: Athugaðu ástæðuna fyrir hárfalli áður en þú velur hvers konar meðferð gegn hárlosi .
4. Getur curd gert hárið þitt glansandi?
Auðvitað getur það. Annar ávinningur af osti fyrir hárið. Þökk sé hreinsandi og rakagefandi eiginleikum þess getur ostur gert lokkana þína sérstaklega gljáandi. Svo, önnur ástæða fyrir því að ostur er nauðsynlegur fyrir hárið.
Ostur + banani + hunang
Taktu banana, 2 tsk af skyri eða jógúrt og 1 tsk af hunangi. Blandið öllu hráefninu saman eða stappið einfaldlega bananann ásamt osti og hunangi. Berðu maskann í rakt hár, byrjaðu frá hársvörðinni og vinnðu hann að oddunum. Þegar hárið þitt hefur verið nægilega húðað með grímunni skaltu binda það upp og hylja með sturtuhettu. Bíddu í um 45 mínútur og þvoðu af með venjulegu sjampói og hárnæringu. Þessi maski getur verið góður til að yngja upp dauft og úfið hár.
Ostur + aloe vera
Aloe vera hefur ótal kosti fyrir húð okkar og hár, aðallega vegna sterks innihalds þess. Það er ríkt af fitusýrum, vítamínum, nauðsynlegum amínósýrum og steinefnum eins og sinki og kopar sem eru þekkt fyrir efla hárvöxt og bætir náttúrulegum gljáa við lokkana. Blandið þremur tsk af fersku aloe vera hlaupi saman við tvær tsk af skyri, einni tsk af hunangi og einni tsk af ólífuolíu.
Blandið vel saman og berið á hár og hársvörð. Nuddið hársvörðinn með blöndunni í 10 mínútur. Bíddu í hálftíma og þvoðu.
æfa til að missa handleggsfitu
Ostur + kókosolía + möndluolía + arganolía
Þetta er kraftmikið samsuða sem getur gert krúnuna þína að hrollvekju allra augna. Fyrir utan skyr, kókos, möndlur og argan olíur getur einnig tryggt glansandi og dökkt hár. Blandið 2 tsk af kókosolíu saman við 1 tsk af möndluolíu og arganolíu og matskeið af osti. Berið þennan mask á yfir nótt og þvoið daginn eftir. Þessi maski mun hjálpa til við að gera hárið þitt ofurmjúkt og meðfærilegt ásamt því að gefa makkanum þínum ljómandi glans.
Ábending: Notaðu þessar grímur að minnsta kosti tvisvar í mánuði.
Algengar spurningar: Kyrfa fyrir hár
Sp. Er munur á osti og jógúrt?
A. Munurinn liggur aðallega í því hvernig osti og jógúrt er venjulega útbúið. Á indverskum heimilum er skyrting eða dahi búið til með því að sjóða og kæla mjólkina og bæta einni skeið af skyri út í hana. Mjólkursýrubakteríurnar í osti hjálpa til við að gerja mjólkina í osta. Jógúrt er aftur á móti aðeins þykkari og einsleitari vara. Í þessu tilviki er mjólkin gerjuð með hjálp ákveðinna sérstakra stofna baktería eins og lactobacillus bulgaris og streptococcus thermophilus.
Sp. Hvernig getur ostur verið góður fyrir mig?
A. Ostur eða ósykrað jógúrt, stútfullt af próteinum og kalsíum, er afar gagnlegt fyrir heilsu okkar. Þökk sé nærveru mjólkurbaktería í osti, geta þær síðarnefndu tryggt meiri stuðning ónæmiskerfisins, betri meltingu, sléttari hægðir, minni líkamsfitu og sterkari bein og geta virkað sem traust brynja gegn matareitrunarpöddum. Ostur er góður fyrir fólk sem er með laktósaóþol. Svo skaltu gera skyrtu eða jógúrt að hluta af daglegum máltíðum þínum - næringarefnin munu gera þig heilbrigðan; Notaðu líka osta reglulega fyrir hárið.
