Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
- Shah Rukh Khan sækir sjálfan sig eftir áhafnarmeðlimi í Pathan prófinu jákvætt fyrir COVID-19
- Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Flestar lífverurnar eru háðar plöntum sem fæðu. Jafnvel maðurinn, vitrasta lifandi veran á þessari plánetu, er háður grænum plöntum og trjám til að fá mat og ýmis næringarefni þess.
Ýmsar plöntuafurðir, þ.mt lauf, ávextir og grænmeti hafa mismunandi næringargildi og uppfylla kröfu mannslíkamans.
bestu rómantísku kvikmyndirnar 2017 hollywood
Eins og ýmsar trjá- og plöntuafurðir hafa möndlur nokkur næringargildi fyrir mannslíkamann.
Vísindalegar staðreyndir leiða í ljós að möndlur hafa nokkra frábæra þætti í sér sem gera þær algerlega óhjákvæmilegar fyrir fullan vöxt mannslíkamans.
Það hefur komið í ljós að næringargildi möndlanna hjálpar til við vöxt heilans. Ávinningurinn af því að borða möndlur fyrir heila er ekki leyndarmál lengur.
Lestu einnig: Hvernig á að nota möndlur til fegurðar
Ef þú ert áhyggjufullur um að vita um ávinninginn af því að borða möndlur fyrir heilann, þá geturðu fengið mjög dýrmætar upplýsingar úr þessari grein.
Eftirfarandi eru nokkrir af stóru kostunum við að borða möndlur til heilsu heilans, sjáðu til. Einnig eru möndlur óvenjuleg matvæli sem ættu að vera með í mataræði barnsins til að bæta vitræna virkni.
Möndlur hafa mikla verslun með gróft prótein:
Möndlur hafa góðan búð af halla próteinum, sem er einstaklega gott fyrir heilann. Burtséð frá því að veita orku, hjálpa möndlur við viðgerðir á heilafrumum sem skemmast á lífsferlinu.
grænmeti gott fyrir hunda
Þetta er mjög gagnlegt til að bæta vitræna starfsemi heilans sem augljóslega inniheldur minni getu. Það hjálpar einnig við að auka minni varðveislugetu.
Möndlu hefur gott magn af sinki:
Allir vita mikilvægi steinefnisins sink fyrir réttan vöxt líkamans, sérstaklega heila.
Fyrir utan að styrkja ónæmiskerfi mannslíkamans virkar það einnig sem sterkt andoxunarefni sem berst gegn sindurefnum í blóði mannanna.
Fækkun þessara sindurefna eykur heilsu heilans, þar sem þau eru ein áberandi ástæða fyrir því að skemma heilafrumurnar.
jóga asanas til að draga úr magafitu
Gæði vítamína:
Vísindalegu rannsóknirnar hafa leitt í ljós að möndlur hafa mikið magn af vítamínum sem eru afar mikilvæg fyrir heilbrigða virkni heilans.
Tilvist B6 vítamíns gerir möndlu að mikilvægum hluta mataræði mannsins. Það stuðlar að heilsu heila.
Að auki eykst ávinningurinn af því að borða möndlur fyrir heilann margfalt af því að það hefur einnig E-vítamín sem hægir á öldrunarferli heilans.
Vegna þessa hefur heilinn ekki áhrif á eðlilega aukningu á mannaldri. Það leiðir ennfremur til að bæta minni getu heilans.
Innihald Omega-3 fitusýra:
Vísindin samþykkja kosti omega-3 fitusýra við að auka greindarstig heilans. Vegna þessa eiginleika eru flestir helstu heilsudrykkirnir með ákveðið magn af omega-3 fitusýrum. Möndlu hefur náttúrulega uppsprettu þessa dýrmæta næringarefnis.
hvernig á að fjarlægja húðslit náttúrulega
Vegna þessara sterku heilsubóta þess að borða möndlur fyrir heilann, sjá fleiri og fleiri foreldrar að börnin þeirra hafi fast magn af möndlum í mataræðinu reglulega.
Þess vegna er þetta eins og möndlur gagnast heilanum og virkni hans. Svo vertu viss um að láta þessa fylgja með í venjulegu mataræði þínu.
