Ávinningur af engifer, hvítlauk og hunangi með volgu vatni

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fréttir Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Hvítlaukur og engifer eru tvö algengustu eldhúskryddin sem notuð eru í ýmsum réttum. Þeir eru einnig oftast notaðir sem lyf við ýmsum sjúkdómum eins og kvefi og hálsbólgu. En hvað gerist þegar þessi tvö töfrandi innihaldsefni eru sameinuð hunangi og volgu vatni? Við skulum komast að því í þessari grein.

Síðan um aldur hefur engifer, hvítlaukur og hunang með volgu vatnsblöndu verið notað um allan heim til að meðhöndla ýmsar bráðar öndunarfærasýkingar og nokkur önnur heilsufarsleg vandamál.

Sýnt hefur verið fram á að þessi samsuða hefur merkileg áhrif á heilsu manna vegna bakteríudrepandi, örverueyðandi og bólgueyðandi eiginleika [1] , [tvö] , [3] .

Engifer, hvítlaukur og hunang með volgu vatni til heilsubótar

1. Læknar sýkingu

Engifer, hvítlaukur og hunang með volgu vatnsblöndu er gagnlegt til að meðhöndla sýkingar af völdum skaðlegra baktería og vírusa. Sýkla- og bólgueyðandi eiginleikar engifer eru gagnleg við meðhöndlun kvef, flensu og ýmsum smitsjúkdómum. Hvítlaukur er annað öflugt krydd sem hjálpar til við að vernda gegn sýkingum af völdum baktería, sveppa og vírusa. Honey, annað lyfjamatur hefur verið þekkt fyrir að hafa örverueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika sem virka sem hindrun til að koma í veg fyrir sýkingar [4] , [5] , [6] .

2. Útbátur kvef og flensa

Engifer býr yfir lífvirkum efnasamböndum eins og engiferólum og shogaoli, sem hafa bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að stjórna og draga úr alvarleika hálsbólgu. Það hamlar ákveðnum örverum eins og Streptococcus mutans, Candida albicans og Enterococcus faecalis.

Hvítlaukur og hunang hafa einnig getu til að létta kvef vegna bakteríudrepandi og veirueyðandi eiginleika þess [7] , [8] , [9] .

3. Léttir meltingarvandamál

Sambland af engifer, hvítlauk og hunangi getur létt á öllum meltingarvandamálum þínum, þar með talið meltingartruflunum, brjóstsviða, magaverkjum, uppþembu og bensíni [10] , [ellefu] , [12] . Að drekka þessa blöndu fyrir mat mun hjálpa til við magavandamál.

4. Hjálpar þyngdartapi

Tilvist engiferóla í engifer er sögð hafa offituvandamál á líkamann. Það minnkar líkamsþyngd og viðheldur hlutfalli mittis og mjaðma. Á hinn bóginn er vitað að hvítlaukur og hunang hafa offitueiginleika [13] , [14] .

5. Bætir heilsu hjartans

Sýnt hefur verið fram á að engifer lækkar blóðþrýsting, sem er stór áhættuþáttur hjartasjúkdóma. Athugaðar rannsóknir hafa einnig sýnt að bæði hvítlaukur og hunang hafa getu til að lækka háan blóðþrýstingsstig [fimmtán] , [16] .

6. Dregur úr asmaeinkennum

Rannsóknir hafa sýnt að engifer getur hjálpað til við að draga úr asmaeinkennum með því að opna takmarkaða öndunarvegi. Það er vegna nærveru engiferols og shogoals sem slaka á vöðvum í öndunarvegi. Bólgueyðandi eiginleikar hvítlauks og hunangs hjálpa einnig til við að draga úr bólgu í öndunarvegi [17] , [18] , [19] .

7. Eykur friðhelgi

Annar ávinningur af neyslu engifer, hvítlauk og hunangi með volgu vatni er að það hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið. Það er vegna bakteríudrepandi, bólgueyðandi, veirueyðandi og örverueyðandi eiginleika sem berjast gegn oxunarálagi og verndar líkamann [tuttugu] , [tuttugu og einn] , [22] .

8. Kemur í veg fyrir krabbamein

Hunang er ríkt af flavonoids sem sagt er að hafi krabbameinsvaldandi eiginleika. Rannsóknir hafa einnig sýnt möguleg áhrif engifer og hvítlauk á forvarnir og meðferð krabbameins [2. 3] , [24] , [25] .

Hvernig á að útbúa engifer, hvítlauk og hunang með volgu vatni

Innihaldsefni:

• 20 hvítlauksgeirar
• 2 engiferrætur
• 200 ml vatn
• 4 msk hunang

Aðferð:

• Myljið hvítlauksgeirana og raspið engiferið.
• Bætið engifer og hvítlauk út í volgt vatn.
• Settu blönduna í blandara og blandaðu henni vel saman.
• Hellið blöndunni í glerkrukku og drekkið hana.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni