Ávinningur af graskerfræjum fyrir hár

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
• Fréttir Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
• Kvikmyndir Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Fræ eru heilsufar sem er hér til að vera. Þau eru ekki aðeins ljúffeng og fjölhæf, heldur er hægt að strá þeim á nánast hvaða matargerð sem er og neyta reglulega! Stórmarkaðurinn þinn hefur birgðir af alls kyns ætum fræjum og þessar litlu krukkur sem skrölta með fyrirheit um góða heilsu eru mjög aðlaðandi fyrir fullt af fólki.

Graskerfræ eru þekkt fyrir basískleika og innihalda mikið prótein, andoxunarefni og kolvetni. Þeir innihalda einnig mikla fitu og steinefni eins og sink og kalsíum - og daglegur skammtur af graskerfræjum mun tryggja að mani þinn er þykkur og glansandi og þú munt ekki hafa nein hár. Lestu frekar til að vita um bestu kostina við graskerfræ fyrir hárið og hvernig á að nota graskerfræ fyrir hárið.

hvernig á að fá bleikar varir náttúrulega

Próteinrík: Graskerfræ eru 30% prótein, sem þýðir að það er mikið af fitu - sú tegund fitu sem hárið og húðin þakka þér virkilega fyrir. Það eru 12 grömm af próteini í einum bolla af graskerfræjum, sem er u.þ.b. 1/4 af heildar daglegu matarþörf þinni fyrir prótein.

Að neyta graskerfræja daglega gæti orðið til þess að þú leggur á þig nokkur pund, en þú munt líka hafa gljáandi, hrukkulausa húð og hár sem skoppar af heilsu. Besta leiðin til að nýta próteinið í graskerfræjum er auðvitað að bæta fræjunum við mataræðið daglega en Pumpkin Hi-Protein Hair Masque skaðar ekki heldur!

Til að gera Grasker háprótein hárgrímuna, mala einfaldlega tvo bolla af graskerfræjum í líma í hrærivélinni með um það bil hálfri matskeið af jógúrt og eggjarauðu úr einu eggi. Berið einu sinni í viku á þurrt, skemmt hár og sjampó eftir 20 mínútur fyrir frábært, gljáandi hár.

Rík af andoxunarefnum: Sindurefni eru hættuleg aukaafurðir frumuefnaskipta sem valda ýmsum sjúkdómum, þar á meðal krabbameini. Eina leiðin sem líkaminn getur unnið gegn sindurefnum er með andoxunarefnum og neysla matvæla sem eru rík af andoxunarefnum, eins og graskerfræ, er örugg leið til að ná árangri.

Vegna þess að graskerfræ eru svo rík af andoxunarefnum getur neysla þeirra daglega haldið þér ungur. Þetta á einnig við um hárið á þér. Hérna er endanlegt graskerhársserum sem getur endurnýjað þurrt og eldandi hár.

Bæta við hálfum bolla fínt duftformi af graskerfræi við hálfan bolla af grænmetisglýseríni. Blandið vel saman. Taktu lítið magn og settu á hreint, þurrt hár. Ekki bera á litað hár og vertu viss um að nota grænmetisglýserín í stað tilbúins glýseríns.

Glýserín róar hárskaftin en graskerfræið veitir hárið andoxunarefni. Það auðveldar þér einnig að greiða hárið og er miklu betra en nokkur sermi sem er fáanlegt í viðskiptum, sem venjulega inniheldur paraffín sem getur skemmt hárið til lengri tíma litið.

Stórkostleg steinefni: Graskerfræ eru ótrúleg uppspretta sink, sem vitað er að hjálpar til við hárlos. Mataræði sem er ríkt af sinki getur í raun komið í veg fyrir ótímabæra grámyglu og í raun ef hárið er grátt og líflaust getur neysla matar með sinki í raun skilað bæði lit og lífi aftur. Sink sér einnig um endurvöxt hársins og snýr við hárlosi hvort sem hann neytir þess eða notar það staðbundið.

Magnesíum er sömuleiðis nauðsynlegt fyrir gott hár og skortur getur valdið kláða, þurrum hársvörð, hárfalli og ótímabærum gráum litum. Þegar maður er með magnesíumskort getur kalsíum ekki borist í beinin og stíflar slagæðarnar í staðinn. Þetta leiðir til fjölda annarra alvarlegra vandamála síðar, en kalsíum í kalkútfellingum í hársvörðinni veldur kláða, flögnun og þurrki auk óþæginda. Graskerfræ gefa magnesíum uppörvun í hárið.

Kalsíum er einnig nauðsynlegt fyrir hárið og þó mest kalsíum sé að finna í tönnum og beinum, þá er það einnig að finna í hársekkjum okkar. Kalsíumskortur getur haft áhrif á hárvöxt og langvarandi hárfall er einkenni hjá fólki með kalsíumgildi. Sem ríkur kalkgjafi eru graskerfræ góður kostur ef þú vilt hár sem skín af heilsu.

Graskerfræ eru best þegar þau eru borðuð, svo hér er ofur bragðgóður, auðvelt að búa til Graskerfræ Granola Bar uppskrift! Borðaðu leið þína í góðu hári!

Innihaldsefni krafist:

• 1 bolli af graskerfræjum
• Hálfur bolli af þurrum ávöxtum að eigin vali til sætu (döðlur, hakkaðar hnetur-möndlur, pekanhnetur, kasjúhnetur, rúsínur, rifsber o.s.frv.)
• Elskan eins og krafist er
• Nokkur jurtaolía

Aðferð við undirbúning:

Saxið þurru ávextina fínt. Hrærið öllum hráefnunum saman og blandið vel saman. Það er engin þörf á að elda þetta. Smyrjið stóran disk eða stóra bökunarplötu jafnt með jurtaolíunni. Dreifið blöndunni út á disk / bakka og skerið hana í litla ferninga á meðan hún er ennþá klístrað. Frystið það síðan í um það bil tvær klukkustundir. Heilbrigði Graskerbarinn þinn Granola Bar er tilbúinn!

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni