Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
10 matvæli sem auka blóðflögur, þessi matvæli auka blóðflögur BoldskyRegntímabilið hefur í för með sér fjölda vandræða. Óvænt rigning veldur truflun í daglegu lífi okkar. Húðin og hárið á okkur haga sér undarlega og hósti og kuldi verður algengur.
Annað sem verður ríkjandi í rigningunni er moskítóflugur. Þessi leiðinlegu skordýr eru alls staðar. Það er mjög mikilvægt að halda þeim í skefjum þar sem þeir dreifa mikið af sjúkdómum. Dengue er einn slíkur sjúkdómur.
Með almennri aukningu á moskítófjöldanum hefur einnig fjölgað stöðugt í tilfellum dengue.
Dengue er vírusjúkdómur sem berst með moskítóflugum og orsakast af einum af mörgum nátengdum vírusum. Það er smitað með biti af kvenkyns Aedes fluga sem smitast af dengue vírus. Flugan smitast þegar hún bítur mann með dengue vírus í blóði sínu.
Það er ekki hægt að dreifa því beint frá einni manneskju til annarrar manneskju. Þess vegna verða moskítóflugur burðarefni þessarar vírus.
Þeir eru virkir frá dögun til kvölds, innandyra og á skuggasvæðum eða ef veðrið er skýjað. Þeir eru færir um að dreifa vírusnum allt árið. Hér eru nokkrar 14 hlutir sem þú þarft að vita um dengue.
hvernig á að vaxa hárið þykkara og hraðar
Þessar tegundir af moskítóflögum myndast í stöðnuðu vatni eins og blómavösum, fötum, tjörnum osfrv. Þegar vírusinn kemst í líkama moskítóflugunnar og ræktast í 4-10 daga er hann fær um að smita vírusinn til æviloka.
Hitabeltislönd, þar með talið undirálfu Indlands, eru í meiri hættu á sjúkdómnum á hverju ári þar sem hitastigið er tilvalið fyrir moskítóræktun.
Þegar einstaklingur er bitinn af moskítóflugunni sem ber vírusinn tekur venjulega 4-6 dagar þar til einkennin koma fram. Hár hiti, viðvarandi höfuðverkur, verkur á bak við augu og vöðva- og liðverkir eru venjuleg einkenni.
Stundum eru þær vægar og má mistaka þær sem algengar veirur. En alvarleg vandamál þróast síðar. Einföld blóðprufa mun staðfesta hvort hiti sé bara veiru eða dengue.
Þegar þú hefur verið prófaður dengue jákvæður byrjar fjöldi blóðflagna að lækka frá þriðja degi. Blóðflögur eru litlar blóðkorn sem eru framleiddar í beinmerg og lágt blóðflögur þýðir venjulega að blóðið hefur misst getu sína til að berjast gegn sjúkdómum.
bóla dökkir blettir flutningur heimili lækning
Það er mikilvægt að viðhalda reglulegri fjölda blóðflagna til að jafna sig hratt. Þessi grein mun segja þér leiðir til að auka fjölda blóðflagna til að ná hraðari bata.
1) Papaya
Bæði papaya ávextir og lauf þess geta aukið fjölda blóðflagna innan fárra daga.
Aðferð
- Borðaðu þroskaða papaya eða drekktu safann ásamt sítrónusafa 2-3 sinnum á dag.
- Búðu til líma af nokkrum papaya laufum í hrærivél og dragðu úr bitra safanum. Drekkið þennan safa 2 sinnum á dag.
2) Rauðrófur
Rauðrófur hafa mikið af náttúrulegum andoxunarefnum og hómóstatískum eiginleikum.
Aðferð
-1 matskeið af nýgerðum rauðrófusafa mun hjálpa þér að auka fjölda blóðflagna.
sporöskjulaga andlitshárgreiðslur
-Blandið 3 msk af rauðrófusafa í glasi af gulrótarsafa og drekkið hann 2 sinnum á dag.
3) Græn grænblöð
Þeir eru góð uppspretta K-vítamíns sem hjálpar til við að auka fjölda blóðflagna. Spínat og grænkál er mjög hollt að neyta þegar blóðflögur eru lágar.
Aðferð
-Best er að neyta þeirra hráa í salöt.
4) C-vítamín
C-vítamín samanstendur af askorbínsýru og sítrónusýru sem hjálpar til við að auka fjölda blóðflagna. Það er öflugt andoxunarefni og stærri skammtar af þessu vítamíni koma í veg fyrir skemmdir á sindurefnum af völdum blóðflagna.
Aðferð
-Láttu vítamínríkan mat í mataræði þínu eins og appelsínur, sítrónu, jarðarber, kíví osfrv.
5) Grasker
Þessi fæða er rík af A-vítamíni, sem hjálpar til við að styðja við þróun blóðflagna og stjórnar próteinum sem eru framleiddar af líkamsfrumunum.
Aðferð
- Hálft glas af ferskum graskerasafa með teskeið af hunangi eftir smekk getur hjálpað til við að auka fjölda blóðflagna. Mælt er með að minnsta kosti 2-3 glösum á dag.
6) Sesamolía
Sesamolía inniheldur fjölómettaða fitu og E-vítamín og er talin frábær lyf til að auka blóðflögur.
berið hunang á andlitið
Aðferð
-Skiptu út sesamolíu í daglegu matargerðinni þinni. Það er fullkomið til djúpsteikingar og grunnar steikingar líka.
7) Hvítlaukur
Hvítlaukur inniheldur tromboxan A2 sem bindur blóðflögurnar og eykur fjölda blóðflagna.
Aðferð
-Notaðu hvítlauk í daglegu elduninni eða einfaldlega búðu til súpu af honum. Kínverjar nota mikið af hvítlauk í súpurnar sínar.
8) Omega 3 fitusýrur
Þessi matvæli munu auka ónæmiskerfið þitt og auka þannig fjölda blóðflagna.
Aðferð
-Tilskot á alls kyns hnetum eins og möndlum, valhnetum og fræjum eins og sólblómaolíufræjum, hörfræjum, mun tryggja að þú fáir uppörvun í omega 3 fitusýrum í mataræðinu. Önnur leið er að neyta lýsis sem er rík af henni.
koma saman leikjum fyrir fullorðna
9) Drekktu nóg af vatni
Það er mjög mikilvægt fyrir dengue sjúklinga að halda sér vökva allan tímann. Að drekka fullnægjandi vatn er gott á fleiri en einn hátt. Að drekka stofuhita og hreint vatn mun hreinsa meltingarfærin og skola eiturefnin út. Þetta mun aftur mynda myndun blóðflagna.
10) Magurt prótein
Matur eins og kalkúnn, kjúklingur og fiskur er þekktur sem magurt prótein. Þeir eru frábær uppspretta sink og vítamín B12. Þessi næringarefni eru nauðsynleg til að snúa við blóðflagnafæð (skert blóðflögur í líkamanum).
Aðferð
-Takaðu mikið af kjúklingi, kalkún og fiski í mataræðið.
Þessi matvæli eru örugg skot til að auka fjölda blóðflagna í dengue. Úrræði þurfa ekki að vera leiðinleg. Láttu ofangreind hráefni fylgja daglegu matnum þínum og þú munt vera á hraðasta leiðinni til bata.
