Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Náttúrulegt er hvernig heimurinn gengur núna. Þróunin er að ná sér á strik. Áherslan er að leita til náttúrunnar eftir lausnum í öllum stéttum. Þegar kemur að þyngdartapi verður þetta þeim mun þýðingarmeira.
Sú var tíðin að mikið var auglýst um grennismiðstöðvar og ýmsar græjur. Sýnt var fram á að hagur þeirra í þyngdartapi var umtalsverður en tískan endaði fljótlega og móðir náttúrunnar sigraði.
Tvö lykilefni - hunang og kanill - hjálpa til við að stjórna þyngd, sérstaklega magafita, segja rannsóknir. Þyngdartapsfæði hunangs og kanils hefur verið til í allnokkurn tíma en þau eru aftur að ná vinsældum. Sú staðreynd að þessi tvö innihaldsefni eru hefðbundin eldhúsvörur á flestum heimilum eykur enn á viðurkenningu þeirra.
Hvað er það sem gerir þessa tvo hluti svo mikilvæga í þyngdartapi? Reyndar nefna mörg ráð um þyngdartap að taka hunang og kanil inn í mataræðið í ýmsum myndum. Þar sem þau eru náttúruleg sætuefni, þá lána þau mat undirskriftarsmekk en hvernig tengjast þau þyngdartapi? Við verðum að skoða kosti þeirra til að vita meira.
ÁÐUR MORGUN Þyngdartapsábendingar
Ávinningur af hunangi
Hunang er náttúrulegt sætuefni. Ólíkt sykri er það ekki bara efni sem bætir við sætleika heldur hefur það nokkra aðra næringarávinning. Hunang er þekkt fyrir að virkja geymda fitu í líkamanum. Að nýta þessa fitu hjálpar til við að losa um orku og sýnir smám saman þyngd. Þetta er tómt hitaeiningasykur getur ekki gert. Að auki hjálpar hunang að stuðla að góðu kólesterólinu. Það hjálpar þér að lifa virkara lífi. Að vera virkari þýðir að brenna fleiri kaloríum og þar með þyngdartapi.
Ávinningur af kanil
Enn eitt náttúrulegt en mjög milt sætuefni er kanill. Þú verður að venjast sætleik þess til að njóta þess. Kanill er þekktur fyrir að hjálpa meltingunni og þar með hjálpa betri upptöku næringarefna. Rannsóknir hafa einnig sýnt að neysla kanils veitir þér fyllingu. Það kemur í veg fyrir að þú borðar of mikið.
Einnig kanill hjálpar til við að auka efnaskipti blóðsykurs og losar orku sem frásogast í líkamanum. Þetta þýðir ennfremur að það er minna af fitusýru sem á að geyma í líkamanum.
Hunang og kanill til þyngdartaps
Sérstaklega eru bæði hunang og kanill lyf sem hjálpa til við þyngdartap. Samþykkja einhverjar af eftirfarandi aðferðum við þyngdartap hunangs og kanils fyrir fitari og fallegan þig.
Kanil hunang te: Þessi drykkur veitir þér ávinninginn af bæði hunangi og kanil í einu. Bætið teskeið af kanil á hverjum morgni í bolla af sjóðandi vatni. Leyfðu því að hvíla í um það bil 30 mínútur og síaðu. Bæta við teskeið af hunangi og neyta.
Honey sítrónu drykkur: Hitaðu glas af vatni og kreista hálfa sítrónu í það. Bæta við teskeið af hunangi og neyta.
Hunangs kanill ristað brauð: Reyndu að gera burt smjör og sultu og veldu hunang og kanil þegar brauð dreifðist. Berðu hunangskáp á brauðristina og stráðu kanil yfir. Bragðið er milt sætt og hefur þann sérstaka bragð af kanil. Auk þess er það álegg sem hjálpar til við að virkja líkamsfitu.
Elskan heitt vatnsdrykkur: Ábendingar um þyngdartap eru meðal annars að fá sér drykk sem hefur venjulegt hunang blandað í glasi af volgu vatni. Það gerir kraftaverk sem snemma morguns drykkur. Ekki aðeins heldur það þörmum þínum hreinum heldur einnig hjálpar til við þyngdartap.
Elskan fyrir svefn: Hunang í ýmsum myndum er gagnlegt fyrir líkamann. Að hafa teskeið af hunangi áður en þú ferð að sofa er einnig þekkt fyrir að brenna fitu meðan þú sefur. Þar sem hunang eykur efnaskipti líkamsfitunnar, fer þetta ferli fram meðan þú ert að sofa líka. Ekki bara að þú léttist heldur sefur líka betur.
Top 10 Hollywood sögulegar kvikmyndir
Jafnvel þó að þú hafir góðan lífsstíl og matarvenjur er mikilvægt að viðhalda heilbrigðu þyngd. Aðferðir við þyngdartapi hunangs og kanils eru mjög árangursríkar til að hjálpa þér við það. Þau eru fullkomlega náttúruleg og örugg og hafa engar aukaverkanir.
