Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Líkamsræktarmyndbönd þessa manns eru nóg til að hvetja þig, til að draga þig í ræktina og fylgja líkamsþjálfun. Frábær meitlaður líkami er ekki auðveldur og þessi líkamsræktarunnandi svindlar aldrei á mataræði sínu. Aldur er aðeins tala fyrir þennan 47 ára framleiðanda og leikara, sem fæddist 30. júlí og þekktur fyrir kraftmikla frammistöðu sína í ofursmellumyndunum eins og 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'Gleðilegt nýtt ár ',' Simmba 'og svo framvegis. Þessi maður lífgar alla rullupersóna sína með frábærri leikni. Jafnvel þó að hann leiki illmenni í myndinni, þá elskum við að hata þennan mann.
Í einkaviðtali við Boldsky , afmælisbarnið Sonu Sood afhjúpar líkamsræktarleyndarmál sín. Þó að stúlkur geti skorið sig niður til að fá sjálfsmynd með sér, eru menn annað hvort öfundaðir af líkamsbyggingu hans eða líta á hann sem líkamsræktarfræðing.
Eflaust aðdáendur hans og samfélagsmiðlar eru í ótta við líkamsræktarstjórn hans. Aðspurður um hvað sé það eina sem hann fylgir eins og líkamsræktarþula, segir Sood okkur:
„Að vera í formi er vellíðunarhugtak. Ekki er hægt að skerða líkamsrækt vegna þess að það er grunnurinn að persónulegum og faglegum vexti þínum.
Daily Fitness venja Sonu Sood
Þegar Sonu var spurður leyndarmál á bak við ungt útlit hans og daglega líkamsrækt, sagði hann:
'Ég held að líta ungur út gerist náttúrulega þegar þú elskar það sem þú gerir og lifir heilbrigðu lífi. Í meira en áratug hef ég haldið sömu líkamsgerð og líkamsbyggingu, því að æfa og borða hollt hafa báðir verið fastir. Dagleg venja mín samanstendur af skýjum, fundum, að æfa og eyða tíma með fjölskyldunni minni.
Skoðaðu þessa færslu á Instagram
Færslu deilt af Sood í lokin (@sonu_sood) 2. apríl 2020 klukkan 12:32 PDT
Hann nefndi einnig stuttlega um þjálfun sína og sagði:
'Ég reyni að finna upp líkamsþjálfun mína með blöndu af hagnýtri þjálfun, lóðum, hlaupum og hjartalínuriti. Mér finnst líkamsþjálfunin mín vera krefjandi og ég skellti mér í ræktina með það að markmiði að fara fram úr mér. Þjálfarinn minn, Yogesh, hefur þjálfað og leiðbeint mér í mörg ár núna. Hann skilur hvernig líkami minn bregst við mismunandi líkamsþjálfun og passar að ég hafi eitthvað nýtt til að gera tilraunir með.
Hvernig Sonu heldur jafnvægi milli líkamsþjálfunar sinnar og töku
Að halda jafnvægi milli líkamsþjálfunar og töku gæti verið mjög erfitt fyrir fræga fólkið. Af þessum sökum sagði Sonu,
„Að vera í formi er vellíðunarhugtak. Ekki er hægt að skerða líkamsrækt vegna þess að það er grunnurinn að persónulegum og faglegum vexti þínum. Jafnvel þegar ég er upptekinn við að skjóta, rista ég tíma fyrir hreyfingu. Það er svo mikil uppfylling að borða rétt og æfa. Það heldur þér efst í leiknum. Sama hversu upptekinn dagurinn minn er, þá passa ég að ég sé rétt á áætlun svo langt sem heilsurækt nær “.
Sood sagði einnig að líkamsrækt væri forsenda, leikari getur ekki verið án.
„Að taka upp kvikmyndir klukkustundum saman án hlés tekur orku. Hæfnisstig þitt ákvarðar gæði vinnu sem þú munt geta kynnt fyrir myndavélinni. A einhver fjöldi af sinnum, að komast undir húð persónunnar felur í sér aðlögun á líkamsþjálfun þinni og mataræði. Að negla útlit persónunnar gerir restina af verkinu að köku. Líkamsrækt er forsenda, leikari getur ekki verið án '.
Skoðaðu þessa færslu á InstagramFærslu deilt af Sood í lokin (@sonu_sood) 19. nóvember 2019 klukkan 21:47 PST
Mataráætlun Sonu Sood
Margir vita ekki af því en Sonu er grænmetisæta sem trúir á einfaldar og heimabakaðar máltíðir.
'Ég hef verið grænmetisæta allt mitt líf. Ég heimta heimatilbúnar máltíðir. Ég er reyklaus og teetotaler. Jafnvægi mataræði nær langt í að ýta undir líkamsþjálfun þína og öfugt. Uppáhalds maturinn minn er makki di roti og sarso da saag '.
Sonu telur einnig að ásamt líkamlegri heilsurækt og hollt mataræði sé einnig mikilvægt að vera tilfinningalega heilbrigður. Í þessu sambandi sagði hann Boldsky,
'Ég trúi á heilsusamlega vellíðan. Að vera tilfinningalega hamingjusamur er jafn krefjandi og að vera í formi, ef ekki meira. Ég held að lykillinn sé að ná jafnvægi milli vinnu og leiks. Að verja tíma með fjölskyldu minni og vinum heldur mér jarðtengdum. Að ferðast veitir mér nýtt sjónarhorn “.
Líkamsræktarráð til ungmenna
Aðspurður um einhver ráð til ungmenna segir Sonu,
'Ég vil hvetja unglinga til að fara ekki á eftir tískum. Það er mikilvægt að láta ekki á sér kræla á stafrænu tímabilinu. Ég myndi ráðleggja ungmennum að prófa útiíþróttir eins og krikket, fótbolta, gönguferðir og gönguferðir og upplifanir sem auðga vöxt þinn “.
Skilaboð til aðdáenda sinna á afmælisdaginn
'Ég vil þakka aðdáendum mínum fyrir að elska mig alltaf óháð persónunum sem ég hef ritað. Mér þykir mjög vænt um þau og heiðra þá fyrir velgengni mína. Ég reyni að skila þeim því besta í gegnum störf mín.
