Fitu lifrarstig 1: Hér tekur hversu langan tíma það tekur að snúa ástandinu við

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fréttir Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnir á að hafa fagnað hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Fitulifur er í grundvallaratriðum ástand þar sem umfram fitustreymi er í lifur. Þetta veldur því að lifrin stækkar og magnast. Þetta óeðlilega ástand tengist í flestum tilfellum umfram áfengisneyslu.

Hjá sumum getur það einnig stafað af offitu og truflaðri umbrot fitu. Í upphafi sýnir fitulifur nánast engin einkenni og getur því verið erfitt að greina. Góðu fréttirnar eru þær að þetta er afturkræft ástand.

Það krefst nokkurra breytinga á lífsstíl og fæðuvenjum og einstaklingur getur læknað fitulifur sína með tímanum. Fitu lifrarstig 1 er aðeins byrjunin á þessu ástandi og því hægt að snúa við.

bestu kvikmyndir um glæpi

Hversu langan tíma tekur að snúa við fitulifur 1?

Jæja, rétt eins og engir tveir geta verið nákvæmlega eins, jafnvel líkamsstarfsemi og efnaskipti hvers og eins er breytileg. Hjá sumum getur aðeins tekið um það bil mánuð að baka fitu lifrarstig 1 og hjá öðrum getur það tekið allt að 3-4 mánuði.

Það veltur á magni fituvefs sem safnast fyrir í lifur og einnig viðbrögðum líkamans við lyfjum, lífsstílsbreytingum osfrv. Besta leiðin til að lækna fitu lifrarstig 1 er með því að breyta nokkrum einföldum fæðu- og lífsstílsvenjum.

Hér er það sem þú ættir að gera til að meðhöndla fitulifur 1:

1. Neyttu minna af kolvetnum

Kolvetni eftir að hafa frásogast líkamann eru notuð til að búa til orku fyrir líkama þinn. Umfram kolvetni sem neytt er er umbreytt í fitu í lifur og geymt. Fyrir fólk sem þjáist af fitulifur 1, ætti að takmarka kolvetni í lágmarki. Þeir geta verið mikil hindrun við að lækna lifur af fituafsöfnun. Til að snúa við fitulifur skaltu segja nei við mat sem er mikið af kolvetnum eins og pasta, brauði og hrísgrjónum.

rómantískar kvikmyndir Hollywood listi

2. Forðist áfengisneyslu

Ef þú ert með þessa röskun ættirðu að forðast alkahól, þar sem það getur skaðað lifur þína enn frekar og hægt á lækningu með lyfjum. Fyrir fólk sem er með óáfengan sjúkdóm getur það neytt um það bil einn drykk af víni á hverjum degi.

3. Neyta meira próteins og grænmetis grænmetis

Til að snúa þessu ástandi við þarf líkami þinn minna magn af sterkju og kolvetni og meira magn af góðri fitu og próteini. Trefjar hjálpa þér að halda hungri þínu í skefjum. Prótein byggir upp vöðva og hjálpar þér við að draga úr þyngd, það heldur einnig blóðsykrinum stöðugum. Þú getur neytt eggja, kjöts, blóma, belgjurta, hneta og paneer (indverskan kotasælu) fyrir daglegt prótein. Góð fita eins og avókadó, hnetur, ólífuolía og dökkt súkkulaði er gott fyrir hlutfallslega neyslu.

brad pitt sítt hár

4. Hreyfing og léttast

Að léttast er frábær hugmynd fyrir fólk sem getur verið með fitulifur vegna efnaskiptavandamála og offitu. Ef þú ert með auka fitu eru líkur á að lifrin þín geti einnig verið feit. Það mun hjálpa þér að losna við ekki bara fitulifur heldur aðra undirliggjandi heilsusjúkdóma sem stafa af aukakílóum í þyngd þinni. Byrjaðu að æfa reglulega og reyndu að bæta það með réttu mataræði til að léttast. Það mun ná langt með að hjálpa þér að snúa við fitulifur 1.

5. Taktu Liver Tonic

Þú getur bætt lækningaferlið þitt með því að neyta góðs lifrar tonic sem mun hjálpa lifur þinni í læknunarferlinu. Það mun hjálpa til við að gera við skemmdar lifrarfrumur og auka fitubrennslu og afeitrunargetu lifrarinnar. Þú getur líka fengið hylki fyrir lifur þína ef þér líkar ekki að fá styrk. Gakktu úr skugga um að hafa samband við lækninn áður en þú byrjar á slíkum lifrarlyfjum. Þeir eru sérfræðingar og þekkja sjúkrasögu þína og líkama betur en þú. Til að koma í veg fyrir að lyf gefi þér óæskileg viðbrögð er betra að láta lækninn ákveða hvaða lifrartóna er best fyrir þig.

Fitu lifrarstig 1 getur bara verið upphaf óheilsusamrar lifrar. Ef það er ómeðhöndlað getur þetta ástand versnað enn frekar og haft í för með sér fleiri heilsutengda fylgikvilla. Einfaldur lífsstíll og matarvenjubreytingar geta náð langt í meðhöndlun fitulifrar. Ráðfærðu þig við lækninn þinn áður en þú byrjar að taka lyf af einhverju tagi og haltu þér við heilbrigt og í góðu jafnvægi.

Við vonum að þessar upplýsingar hafi verið þér til hjálpar.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni