„Feed a Cold, Starve a Fever“ og 4 aðrar gamlar konur um að vera veikur

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Klíptu í nefið svo ekki smakka hóstalyfið. Taktu skeið af hunangi við hálsbólgu. Epli á dag heldur lækninum í burtu. Við minnumst öll þessara einliða frá barnæsku, hvort sem þeir fóru í gegnum kynslóðir eða komu til vegna hjátrúar (eða hvort tveggja). En halda þeir í raun vatni? Er virkilega slæmt að fara út úr húsi með blautt hár á veturna? Hér er dómurinn yfir sögum fimm gamalla eiginkvenna um að vera veikur, að sögn alvöru lækna og læknasérfræðinga.

Og ef þú vilt læra meira skaltu horfa á okkar sýndar hringborð , 'Self-Care Is Health Care', kynnt af Mucinex.

1. Fæða kvef, svelta hita: FALSE

Við höfum öll heyrt þennan áður, og uppruna hans er óljós - þó skv CNN Health , það gæti hafa komið til af úreltum hugsunum að borða gæti yljað þér. Því var sjúklingi með hita ráðlagt að neyta matar. Ég segi alltaf við sjúklinga mína, ég vil ekki að þú sveltir neitt, segir Dr. Jen Caudle, D.O. og heimilislæknir. Ráð hennar: Ef þér líður illa, mundu að drekka mikið af vatni. Gakktu úr skugga um að þú haldir þér vökva og nærist rétt, það er nafn leiksins, segir Dr. Caudle.

heimilisúrræði til að stöðva hárlos

2. Tært snot = veiru; Grænt slím = baktería: FALSE

Við vitum að þetta er gróft, en umberið okkur: Gerir það snótlitur þýðir í raun eitthvað? Í sumum tilfellum á þetta við. En í mörgum tilfellum geta vírusar gefið þér litaða útferð og öfugt, segir Dr. Ian Smith, læknir og metsöluhöfundur, okkur. Svo að byggja alla umönnun þína út frá slímlit er örugglega ekki leiðin til að fara. Reyndar getur slímlitur breyst á meðan á einum sjúkdómi stendur. Þannig að besta hugmyndin - sama litinn - er að nota Mucinex , #1 læknir-traust OTC vörumerki fyrir kvef og hósta einkenni. Og eins og alltaf skaltu ráðfæra þig við lækninn ef einkennin verða alvarleg.

3. Kjúklingasúpa mun lækna þig: TRUE (SORTA)

Það eina sem lætur okkur líða betur þegar við erum veik: heit skál af heimagerðri kjúklinganúðlusúpu. Það eru nokkrir eiginleikar í kjúklinganúðlusúpu sem hjálpa til við að styðja við ónæmiskerfið, eins og örnæringarefni og stórnæringarefni, segir Dr. Cassie Majestic, læknir og neyðarlæknir. Gufan getur verið eins og náttúruleg meðferð við þrengslum, bætir hún við. Auk þess getur hitinn í súpunni verið róandi í hálsinum. En auðvitað læknar það þig ekki af kvefi þínu eða veikindum, útskýrir Dr. Majestic. Þú þarft hvíld og nóg af vökva til að gera það.

4. Að fara út með blautt hár á veturna mun gera þig veikur: FALSE

Manstu eftir því að mamma þín eða amma hafi sagt þér að þú myndir fá hroll ef þú ferð út með blautt hár? Það virkar ekki þannig, segir Dr. Smith. Líkaminn þinn fær kvef af vírus og það er ekki vegna þess að það er kalt úti. Við höfum tilhneigingu til að vera oftar innandyra yfir vetrarmánuðina, segir Dr. Smith, sem þýðir að sýklar dreifast auðveldara þegar allir eru í hópi innandyra.

heimilisúrræði gegn þurrki í húð

5. Forðastu mjólkurvörur þegar þú ert með kvef: FALSE

Kenningin á bakvið þessa er sú að mjólkurvörur muni auka slímframleiðslu þína og þrengsli, sem getur valdið því að þér líði verra en þú gerir nú þegar. Margar rannsóknir, þar á meðal ein frá Tímarit American College of Nutrition , hafa vísað þessu á bug. Við vitum að þegar okkur líður illa eða erum með magakrampa í tengslum við kvef, þá þolum við kannski ekki mjólkurvörur eins vel, segir Dr. Majestic, svo það gæti verið ein ástæða til að forðast það. En mjólkurvörur hafa í raun mikið af frábærum næringarefnum, vítamínum og steinefnum - eins og kalsíum, fyrir einn, segir Dr. Smith.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni