Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Það eina sem vitað er að er stórt slökkt þegar um munnmök er að ræða er óheilbrigður leggöngur. Óheilbrigður leggöngur greiða oft leið fyrir vondan lykt og frárennsli þarna niðri og það spillir skemmtuninni.
Leggöngin eru viðkvæmasti og viðkvæmasti hluti líkama konunnar. Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvort það væri eitthvað sem gerði „vag“ heilbrigðara og lyktaði betur?
Jæja, svarið við þessu er já, þú getur það! Við erum örugglega ekki að tala um douching venjuna, nota úða eða þurrka sem getur fleygt viðkvæma sýrustigi leggönganna úr jafnvægi.
Við erum að tala um nokkur holl matvæli sem geta séð um legganga heilsu þína og einnig gert það lykt betur. Þessi grein mun láta þig vita hvernig á að halda þvagi þínum hreinum og lykta vel.
Notkun þurrka eða douches getur leitt til sýkingar og þetta getur gert lyktina þarna niðri enn verri! Þess vegna er mælt með því að fara í náttúrulegan mat sem getur hjálpað til við að gera leggöngina lykt betri og einnig haldið henni heilbrigðum.
Í þessari grein höfum við skráð nokkrar af helstu matvælum fyrir heilsu leggöngum. Lestu frekar til að vita um matvæli sem gera leggöngina lykt betri.
1. Trönuberjasafi:
Þetta er hlaðið sýru efnasamböndum sem geta barist gegn bakteríum. Þessi safi hjálpar einnig við að koma í veg fyrir og létta þvagfærasýkingu.
2. Jógúrt:
Það inniheldur góðar bakteríur sem þú þarft að halda til að halda pH gildi. Leitaðu að þeim sem innihalda lifandi og virka menningu.
3. Sætar kartöflur:
Það inniheldur A-vítamín sem stuðlar að heilbrigðum veggjum í leggöngum og legi og hjálpar einnig líkamanum að framleiða hormón sem hjálpa þér að halda lífi og orku.
4. Hvítlaukur:
Það er vitað að það inniheldur örverueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að berjast gegn gerjasýkingum. Þetta er ein besta fæða fyrir heilsufar leggöngum.
5. Ég er:
Það inniheldur fytóestrógen sem heldur leggöngum smurðum. Þú getur farið í sojabundnar vörur eins og tofu, miso o.s.frv.
6. Epli, avókadó, hörfræ og vatn:
Þetta eru ofurholl matvæli sem hjálpa til við að smyrja þig þarna niðri. Þetta hjálpar einnig leggöngum þínum að lykta betur og viðhalda heilsu sinni. Þetta eru sumir af bestu matvælunum sem geta valdið lyktinni þinni betri.
7. Möndlur og graskerfræ:
Þau innihalda mikið magn af sinki sem hjálpar til við að stjórna hormónunum. Það hjálpar einnig við að bæta skap þitt! Hvað meira þarftu, gals?
hvernig á að búa til náttúrulegan hárlit fyrir grátt hár
8. Guava:
Þetta er hlaðið C-vítamíni sem hjálpar við þol þitt og heldur lífi í kynlífi. Það fjarlægir einnig sindurefni sem trufla eðlilega kynhvöt.
9. Dökkt súkkulaði:
Það inniheldur mikið magn af andoxunarefnum sem hjálpa til við að bæta kynferðislega virkni. Það inniheldur einnig magnesíum sem hjálpar til við að róa taugarnar þarna niðri.
