Heimagerð ávaxtapakkning fyrir feita húð

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Feita húðinni fylgir sitt eigið vandamál. Hvort sem það er unglingabólur, bólur, svarthöfði, stíflaðar svitahola eða feitleiki, þú verður að takast á við þetta allt saman. Húðin okkar seytir náttúrulegri olíu sem kallast sebum. Það hjálpar til við að raka og vernda húðina. Hins vegar, þegar það er framleitt umfram það leiðir til feita húð, sem leiðir síðan til allra þeirra mála sem nefnd eru hér að ofan.

Feita húð eða öllu heldur umfram framleiðslu á sebum má rekja til þátta eins og erfða, hormónaójafnvægis, streitu, veðurs, lyfja og að passa ekki húðina rétt. Þess vegna er það vandasamt starf að höndla feita húð.

glútenlaust korn á Indlandi

Þú gætir hafa prófað margar vörur sem fást á markaðnum fyrir feita húð. En þetta veitir aðeins tímabundna lausn. Svo hvað geturðu gert núna? Er einhver leið til að takast á við þetta mál? Ef þú ert að leita að svörum við þessum spurningum höfum við þau hér fyrir þig.

Þú hlýtur nú þegar að hafa giskað á það úr titlinum. Já, það eru ávextir. Ávextir eru frábært náttúrulyf sem getur hjálpað við feita húð. Þau eru ekki aðeins ljúffeng heldur innihalda einnig ýmis vítamín og steinefni sem geta gert kraftaverk meðan þau takast á við feita húð. Svo í dag færum við þér ávextina sem geta hjálpað við feita húð og leiðbeiningar um notkun þeirra. Lestu áfram og komdu þér að því!

1. Banani

Banani er auðgaður með A, B6, C og E vítamínum, sinki, kalíum og amínósýrum. ^[1] , ^[tvö] Það hjálpar þannig við að berjast gegn sindurefnum, koma í veg fyrir unglingabólur, vernda húðina gegn sólskemmdum og næra húðina.

ráð til að losna við brúnku

Hafrar hafa væga hreinsandi eiginleika vegna tilvistar saponins ^[3] , hreinsiefni. Saponin hjálpar til við að fjarlægja óhreinindi úr svitaholum húðarinnar. Það flögnar og gefur húðinni raka. Hafrar innihalda einnig andoxunarefni ^[4] sem koma í veg fyrir mengun húðar og sólskemmdir.

Hunang hefur bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika ^[5] sem hjálpa til við að róa húðina og halda henni heilbrigðri. Það gefur húðinni raka án þess að gera hana feita og hjálpar til við að meðhöndla unglingabólur.

Innihaldsefni

• & frac12 þroskaður banani
• 1 tsk hrátt hunang
• 2 msk hafrar

Aðferð við notkun

• Maukið bananann í skál.
• Bætið hunangi og höfrum út í skálina og gefðu því góða blöndu.
• Nuddaðu andlitið varlega með þessari blöndu hringlaga í nokkrar mínútur.
• Láttu það vera í 1 klukkustund.
• Skolið það af með volgu vatni.
• Klappaðu þurru fyrir andlitinu.

2. Jarðarber

Jarðarber inniheldur C-vítamín ^[6] sem hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum og meðhöndla unglingabólur. Það hefur alfa hýdroxý sýru, salisýlsýru ^[7] , og fólat ^[8] . Tilvist þessara efnasambanda gerir jarðarber að frábærum ávöxtum til að berjast gegn unglingabólum, lýtum, dökkum blettum og stjórna umfram olíu og meðhöndlar þannig feita húð og tengd málefni.

Jógúrt inniheldur mjólkursýru sem hjálpar til við að skrúbba og raka húðina. ^[9] Það inniheldur andoxunarefni sem hjálpa til við að berjast gegn sindurefnum og hjálpa til við að draga úr fínum línum og hrukkum.

Innihaldsefni

• 2-3 jarðarber
• 1 msk jógúrt

Aðferð við notkun

• Maukið jarðarberin í skál.
• Bætið jógúrtinni í skálina og blandið vel saman.
• Nuddaðu blöndunni varlega í andlitið í nokkrar mínútur með því að nota skrúbbpúða.
• Láttu það vera í 10 mínútur.
• Skolið það af með vatni.

3. Appelsínugult

Appelsínan inniheldur andoxunarefni ^[10] sem hjálpa til við að berjast gegn sindurefnum. Það inniheldur sítrónusýru ^[ellefu] sem hjálpar til við að berjast gegn unglingabólum og bólum. Appelsínugult rakar einnig húðina og hjálpar til við að taka upp umframolíu og kemur þannig í veg fyrir feita húð. Sykur hjálpar til við að skrúbba húðina á meðan hún gefur henni raka. Það inniheldur glýkólsýru, alfa hýdroxý sýru sem hefur öldrunareiginleika. ^[12] Það fjarlægir dauðar húðfrumur og hjálpar til við að fá heilbrigða og unglega húð.

heimagerður andlitsvatn fyrir þurra húð

Innihaldsefni

• 1 msk appelsínusafi
• 1 tsk kornasykur
• 1 tsk hunang

Aðferð við notkun

• Blandið öllum innihaldsefnum saman í skál vandlega.
• Bleyttu andlitið.
• Skrúbbaðu andlitið varlega með þessari blöndu í nokkrar mínútur.
• Skolið það af síðar með vatni.

4. Papaya

Papaya hefur A og C vítamín sem berjast gegn sindurefnum og hjálpar við ótímabæra öldrun. Það hefur kalíum sem hjálpar til við að raka húðina. Það inniheldur einnig flavonoids, sem auðvelda framleiðslu kollagens og hjálpar þannig við að halda húðinni þéttri. ^[13]

Innihaldsefni

• Þroskuð papaya
• 5-6 appelsínubitar

Aðferð við notkun

• Skerið papaya í smærri bita.
• Bætið bitunum í skál og myljið þá vel.
• Kreistið safann úr appelsíninu í skálina.
• Blandið þeim vandlega saman.
• Berðu blönduna jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af seinna.

6. Ananas

Ananas inniheldur C-vítamín, andoxunarefni sem hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum. Það er ríkt af kalíum, kalsíum og eplasýru. Það hefur einnig flavonoids sem hjálpa til við að halda húðinni þéttri. ^[14] Það hefur bólgueyðandi eiginleika og hjálpar til við að róa húðina. Það hjálpar einnig við að koma í veg fyrir unglingabólur og dökka bletti.

heimilisúrræði fyrir hrukkum í kringum augun

Ólífuolía hefur andoxunarefni og sýklalyf ^[fimmtán] eiginleika sem hjálpa til við að halda húðinni heilbrigðri. Steinselja hjálpar til við að stjórna umfram olíu. Það hefur bólgueyðandi, andoxunarefni, sýklalyf og sveppalyf ^[16] sem halda bakteríum í skefjum og húðinni heilbrigð.

Innihaldsefni

• Nokkrar ananas sneiðar
• 2 tsk ólífuolía
• 2 tsk steinselja

Aðferð við notkun

• Taktu öll innihaldsefnin í skál.
• Myljið og myljið þau til að gera líma.
• Skrúbbaðu límið varlega í andlitið í nokkrar mínútur með því að nota skrúbbpúða.
• Skolið það af með volgu vatni.

7. Vatnsmelóna

Vatnsmelóna inniheldur A-vítamín sem hjálpar til við að meðhöndla unglingabólur. C-vítamínið í vatnsmelónu hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum. Það inniheldur einnig B1 og B6 vítamín, kalíum og magnesíum. ^[17]

Innihaldsefni

• 2-3 stykki af vatnsmelónu
• 1 tsk sykur
• 1 tsk hunang

Aðferð við notkun

• Taktu vatnsmelónu í skál og maukaðu vel.
• Bætið sykri og hunangi út í og ​​blandið vandlega saman.
• Skrúfaðu blönduna varlega í andlitið í nokkrar mínútur með því að nota skrúbbpúða.
• Skolið það af seinna.

8. Vínber

Vínber innihalda C-vítamín ^[18] , andoxunarefni sem verndar húðina gegn sindurefnum. Þetta vítamín hjálpar til við að fjarlægja hrukkur og fínar línur og gerir húðina þétta. Það yngir upp húðina og hjálpar til við að stjórna umfram olíu. Grammjöl inniheldur A, E og C vítamín, kalíum, járn og magnesíum. ^[19] Grammjöl gleypir einnig umfram olíu og meðhöndlar þannig unglingabólur og lýti. Mjólkurkrem nærir húðina og gerir hana mjúka.

Innihaldsefni

• Handfylli af þrúgum
• 1 tsk grömm hveiti
• 1 tsk mjólkurrjómi

Aðferð við notkun

• Taktu vínberin í skál og maukaðu þau vel.
• Bætið grammjöli og mjólkurrjóma út í skálina og blandið vel saman.
• Notaðu skrúbbpúðann og skrúbbaðu blönduna varlega á andlitið í nokkrar mínútur.
• Skolið það af með andlitshreinsiefni.

9. Epli

Epli inniheldur C-vítamín ^[tuttugu] sem hjálpar til við að vernda húðina gegn sindurefnum og auka framleiðslu kollagens. Það inniheldur A-vítamín og hjálpar til við að stjórna umfram olíu. Það hjálpar einnig við að vernda húðina gegn sólskemmdum.

Innihaldsefni

• 1 tsk rifinn epli
• 1 tsk ostur
• 1 tsk sítrónusafi

Aðferð við notkun

• Taktu rifna eplið í skál.
• Bætið osti og sítrónusafa í skálina.
• Blandið vel saman til að fá slétt líma.
• Notaðu límið jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af með köldu vatni.

10. Handfang

Mango inniheldur C og A vítamín ^{[tuttugu og einn]} sem hjálpa til við að berjast gegn sindurefnum og stjórna umfram olíu. Þeir auðvelda framleiðslu á kollageni og halda húðinni þéttri. Bakteríudrepandi áhrif mangó ^[22] hjálpar til við að róa húðina og halda henni laus við bakteríur. Multani mitti er ríkt af steinefnum. Það fjarlægir dauðar húðfrumur og umfram olíu. Það hjálpar til við að herða húðina og gefa henni unglegt útlit.

Innihaldsefni

• 2-3 stykki af þroskaðri mangó
• 1 tsk multani mitti
• 1 msk sítrónusafi

Aðferð við notkun

• Taktu mangóið í skál og maukaðu það vel.
• Bætið multani mitti og sítrónusafa í skálina og blandið vel saman.
• Notaðu skrúbbpúðann og skrúbbaðu blönduna varlega á andlitið í nokkrar mínútur.
• Skolið það af með andlitshreinsiefni.

1. [1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927). Staður bananans í mataræðinu. American Journal of Public Health, 17 (1), 27-35.
2. [tvö]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananar sem orkugjafi meðan á líkamsrækt stendur: metabolomics nálgun. PLoS One, 7 (5), e37479.
3. [3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Idehen, E., & Sang, S. (2016). Steralapónín í hafraklíð. Tímarit um efnafræði landbúnaðar og matvæla, 64 (7), 1549-1556.
4. [4]Emmons, C. L., Peterson, D. M. og Paul, G. L. (1999). Andoxunarefni í höfrum (Avena sativa L.) útdrætti. 2. In vitro andoxunarvirkni og innihald fenól- og tocol andoxunarefna. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 47 (12), 4894-4898.
5. [5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: lyfseiginleiki þess og bakteríudrepandi virkni. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
6. [6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., og Valpuesta, V. (2011). Reglugerð um L-askorbínsýruinnihald í jarðarberjaávöxtum. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
7. [7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C., og Chung, C. L. (2018). Auðkenning jarðarberja NPR-eins erfðavísar sem tekur þátt í neikvæðri stjórnun á salicýlsýru-miðlaðri varnarleið. PloS einn, 13 (10), e0205790.
8. [8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003). Folatinnihald í jarðarberjum (Fragaria × ananassa): áhrif ræktunar, þroska, uppskeruár, geymsla og vinnsla í atvinnuskyni. Tímarit um efnafræði landbúnaðar og matvæla, 51 (1), 128-133.
9. [9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Vísbendingar og tillitssemi við beitingu efnafláða við húðsjúkdóma og fagurfræðilegu yfirborði. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (7), 32.
10. [10]Park, J. H., Lee, M., og Park, E. (2014). Andoxunarvirkni appelsínukjöts og afhýðis dregin með ýmsum leysum. Fyrirbyggjandi næring og matvælafræði, 19 (4), 291.
11. [ellefu]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Sítrusávextir sem fjársjóður virkra náttúrulegra umbrotsefna sem mögulega veita heilsu manna ávinning. Efnafræðisérfræðirit, 9 (1), 68.
12. [12]Moghimipour, E. (2012). Hýdroxýsýrur, mest notuðu öldrunarefnin. Jundishapur dagbók náttúrulegra lyfjaafurða, 7 (1), 9-10.
13. [13]Sadek, K. M. (2012). Andoxunarefni og ónæmisörvandi áhrif Carica papaya Linn. vatnskenndur útdráttur í akrýlamíð vímuðum rottum. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
14. [14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A., & Abdollahi, E. (2017). Hugræn efling af ananasþykkni og safa í minnisleysi af völdum skópólamíns hjá músum. Rannsóknir í lyfjafræði, 12 (3), 257.
15. [fimmtán]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Sýklalyfjavirkni ólífuolíu, ediks og ýmissa drykkja gegn matarsýkla. Tímarit um matvælavernd, 70 (5), 1194-1199.
16. [16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Steinselja: endurskoðun á þjóðlæknafræði, fituefnafræði og líffræðilegri starfsemi. Tímarit um hefðbundna kínverska læknisfræði, 33 (6), 815-826.
17. [17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Vatnsmelóna lýkópen og bandalagsheilbrigðiskröfur. EXCLI dagbók, 13, 650.
18. [18]Bracewell, M. F. og Zilva, S. S. (1931). C-vítamín í appelsínunni og vínberjaávöxtunum. Lífefnafræðirit, 25 (4), 1081.
19. [19]Wallace, T., Murray, R., & Zelman, K. (2016). Næringargildi og heilsufarslegur ávöxtur kjúklingabauna og hummus. Næringarefni, 8 (12), 766.
20. [tuttugu]Hadden, R. E. (1938). C-vítamín innihald epla. Ulster læknablaðið, 7 (1), 62.
21. [tuttugu og einn]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & D’Anneo, A. (2017). Margþættur heilsufarslegur ávinningur af mangifera indica L. (mangó): Ómetanlegt gildi aldingarða sem nýlega voru gróðursettir í sicilian dreifbýli. Næringarefni, 9 (5), 525.
22. [22]Nadeem, M., Imran, M., & Khalique, A. (2016). Efnilegir eiginleikar mangó (Mangifera indica L.) kjarnaolíu: endurskoðun. Tímarit um matvælafræði og tækni, 53 (5), 2185-2195.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni