Heimilisúrræði fyrir brennandi fætur á sumrin

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Hefur þú einhvern tíma fengið sársaukafullan náladofa á fæturna, sérstaklega á sumrin? Ef já, þá gæti það verið ástand sem kallast brennandi fætur, sem er læknisfræðilega þekkt sem taugakvilla eða ofnæmi.

Það er betra að prófa ákveðin úrræði við brennandi fótum á sumrin ef það kemur sjaldan fyrir. En ef það er títt ástand og einkennið er viðvarandi skaltu fara frekar í álit sérfræðinga.

Ráð til réttrar fótaumhirðu

klæðaburður Kate Middleton

Brennandi fætur eiga sér stað aðallega vegna minnkaðrar blóðrásar í útlimum. Aðallega er það vegna skemmdra tauga í fótleggjum þegar taugin veikist með aldrinum.

Lyfjameðferð, áfengissýki, fótur íþróttamanna, alnæmi, nýrnabilun og blóðleysi eru nokkrar aðrar ástæður fyrir brennandi fótum. Heitt nálarstikkandi sársauki getur jafnvel gefið þér svefnlausar nætur. Þú getur losnað við væga skynjun með nokkrum heimilisúrræðum til að brenna fætur á sumrin.

Ábendingar um sumarfótargæslu

Eldra fólk sem er með sykursýki, sem vinnur störf þar sem krafist er lengri tíma og þeir sem eru með taugasjúkdóma eru hættari við þessu ástandi. Rétt sjálfsafgreiðsla og eftirfarandi heimilisúrræði við brennandi fótum á sumrin geta hjálpað þér að komast yfir þetta ástand.

Engifer

Að nudda fætur og fætur með heitri blöndu af engifersafa og ólífuolíu eða kókosolíu í tíu mínútur á hverjum degi mun létta sársauka og stuðla að blóðrásinni. Þú getur meira að segja neytt stykki af engifer daglega til að auka blóðrásina í líkamanum.

Hawthorne

Bætið einni matskeið af Hawthorne í einn bolla af vatni og brattið það í fimmtán mínútur, einu sinni á dag. Þar sem Hawthorne víkkar út æðarnar og leyfir þar með blóðinu að renna auðveldara til fótanna og annarra líkamshluta, er það eitt besta úrræðið við brennandi fótum á sumrin.

Blóðberg

Búðu til heitt eða kalt fót með því að blanda timjan og vatni. Önnur notkun á heitu og köldu timjan bleyti léttir sársauka og doða sem fylgir brennandi fótum. Leggið fæturna í timjan í bleyti í tuttugu mínútur daglega getur komið í veg fyrir að þetta ástand komi oft fyrir.

B3 vítamín

Að auka neyslu B3-vítamínríkrar fæðu eins og eggjarauðu, mjólk, baunir og baunir er algeng náttúruleg aðferð við meðhöndlun brennandi fóta. B3 vítamín hjálpar til við að styrkja taugarnar og kemur í veg fyrir taugaáfall þegar þrýstingur eykst.

Mataræði Og Vökvun

Að meðtöldum matvælum sem eru rík af próteinum og fitusýrum, sérstaklega fiski, grænu laufgrænmeti, mjólkurafurðum, hnetum og hörfræjum í mataræði þínu, geta stöðugt bætt ástand brennandi fóta. Haltu þér vökva með því að drekka meiri vökva.

Æfingar og fótanudd

Venjulegar æfingar eins og að ganga, skokka og hlaupa létta örugglega brennandi og sársaukafullt ástand fótanna. Þetta er vegna þess að hreyfing eykur blóðflæði í líkama þínum. Til þess að draga úr óþægindum við brennandi fætur er nudd líka góð leið til að draga úr sársauka.

besti pakkningin fyrir ljómandi húð

Ganga berfættur

Íhugaðu að ganga berfættur á grasi eða sandur eykur blóðrásina að fótunum. En forðastu að ganga á harðari fleti þar sem það eykur sársauka og óþægindi. Vertu alltaf viss um að hafa fæturna þurra.

Klæðast almennilegum skóm

Aldrei vera í þéttum skóm þar sem það dregur úr blóðflæði til fótanna. Vertu í þægilegum og passlegum skóm af stærð þinni til að tryggja rétta blóðrás.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni