Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Meðganga getur snúið lífi konu á hvolf á fallegasta hátt. Hins vegar, ásamt tilfinningalegum og hormónabreytingum innan, eru margar líkamlegar breytingar sem barnshafandi kona gengur í gegnum - sem stundum getur ekki verið svo falleg. Brjóstsviði er nokkuð algeng kvörtun og hefur áhrif á milli 17 og 45 prósent allra þungaðra kvenna.
Hvað veldur brjóstsviða á meðgöngu?
Einnig kallað meltingartruflanir eða sýruflæði, brjóstsviði er algengt á meðgöngu. Það getur stafað af hormónabreytingum, ákveðnum mat og vaxandi barninu sem þrýstir á magann [1] . Brjóstsviði á meðgöngu getur valdið brennandi tilfinningu eða sársauka í brjósti, verið fullur, þungur eða uppblásinn, stöðugur brestur eða bekkur og líður eða er [tvö] .
Venjulega koma einkenni brjóstsviða á meðgöngu fljótlega eftir að hafa borðað eða drukkið. Þú getur fengið einkenni hvenær sem er á meðgöngunni en þau eru algengari frá og með 27 vikum [3] .
hollywood kvikmyndir rómantísk myndbönd
Þar sem sýruflæði eða brjóstsviði getur verið mjög óþægilegt fyrir verðandi móður, stundum jafnvel haft slæm áhrif á meðgönguna, ávísa læknar lyfjum til að hemja það sama. Hins vegar, þar sem slík lyf bjóða aðeins upp á skammtíma léttir, þar sem sýrustig kemur aftur um leið og áhrif lyfsins slitna, er mun öruggari valkostur að leita að náttúrulegum leiðum til að vinna gegn sýruflæði. [4] .
Þó að sýrubindandi lyf gefi tímabundna léttir, þá ætti almennt að forðast lyf eins mikið og mögulegt er á meðgöngu. Sumt heimilisúrræði við brjóstsviða á meðgöngu eru eftirfarandi:
1. Sítrónusafi
Læknar og kvensjúkdómalæknar fullyrða að hægt sé að meðhöndla brjóstsviða með sítrónu. Sítróna, við inntöku, hlutleysir magasafa og sýrur og skapar þar með basískt umhverfi sem stjórnar sýruflæði [5] . Af þessum sökum er límonaði eða sítrónusafi fljótleg lausn þegar þú ert með brjóstsviða á meðgöngu.
hvernig á að fjarlægja svarta bletti úr andliti fljótt
2. Engifer
Verkar sem tonic og engifer er mikið notað af kínverskum grasalæknum til meðferðar við ýmsum kvillum sem tengjast maga og meltingu. [6] . Þunguð kona getur neytt á öruggan hátt til að létta brjóstsviða engiferte undirbúið af bleyti lítið stykki af hráu engifer í heitu vatni [7] . Bætið við smá sykri, ef þarf. Þessi samsuða getur veitt léttir af brjóstsviða.
3. Möndlur
Að borða nokkrar möndlur (5-8) eftir hverja máltíð getur auðveldað brjóstsviða af völdum meðgöngu. Möndlur geta hjálpað til við að hlutleysa safann í maganum, sem getur léttað eða jafnvel komið í veg fyrir brjóstsviða [8] . Drekka möndlumjólk einnig hefur verið sannað að það hjálpar til við að draga úr einkennum brjóstsviða.
4. Papaya
Kvensjúkdómalæknar segja að borða ferskan, þurrkaðan eða frystþurrkan papaya geti hjálpað til við að draga úr brjóstsviða hjá sumum konum [9] . Þessi hitabeltisávöxtur hvetur til meltingar, léttir meltingartruflanir vegna nærveru ensímsins papain og chymopapain sem brjóta niður prótein og róa magann.
5. Jurtate
Að drekka koffeinlaust engifer, kamille og fífill jurtate getur hjálpað til við að létta brjóstsviða [10] . Róandi eiginleikar þessara kryddjurta eru taldir öruggir á meðgöngu.
Athugið : Ef þú hefur fengið blæðingu er best að drekka engiferte í hófi, því það inniheldur efni sem geta hægt á storknun.
er kókosolía góð til matreiðslu
Varúðarráðstafanir : Vertu samt viss um að hafa samband við lækninn áður en þú tekur neinar jurtir eða jurtate á meðgöngu.
6. Eplaedik
Rannsóknir benda á að eplasafi edik geti hjálpað þunguðum konum með brjóstsviða, sem brugðust ekki vel við lausasýrubindandi lyfjum [ellefu] . Oft sé litið framhjá súru eðli sínu, eplaedik er nokkuð hlutlaust svo það geti róað sýruna í maganum. Þynntu út ein matskeið af eplaediki í einn bolla af vatni og drekk það einu sinni á dag til náttúrulegrar brjóstsviða
7. Gúmmí
Þó að það virðist of einfalt til að skila árangri getur tyggjó í raun stjórnað brjóstsviða. Á tyggjói fara munnvatnskirtlarnir í ofgnótt og framleiða meira munnvatn. Þegar þetta umfram munnvatn nær til magans, hlutleysir það sýrurnar á áhrifaríkan hátt og kannar þar með brjóstsviða [12] .
Sumar aðrar leiðir sem þunguð kona getur stjórnað brjóstsviðaeinkennum eru nefnd hér að neðan.
Breytingar á mataræði : Litlar breytingar á mataræði geta á áhrifaríkan hátt haft áhrif á brjóstsviða hjá þunguðum konum. Þar sem sannað hefur verið að koffein drykkir, sterkir réttir og feitur matur kveikja brjóstsviða, getur forðast slíka hluti dregið verulega úr sýrustigi [13] .
Hvíld : Þú þarft að leggjast og lyfta efri líkamanum fyrir þetta og er líklega fljótlegasta og auðveldasta leiðin til að létta brjóstsviða. Með því að lyfta efri hluta líkamans meðan þú liggur liggur þú bakflæði magasýru upp í vélinda og dregur þannig úr brjóstsviða [14] .
hvernig á að stjórna olíu á andliti náttúrulega
Ganga : Að fara í a 10 mínútur ganga hálftíma eftir máltíð stuðlar að meltingu, sem þýðir aðeins minni þrýsting á magann og þar með komið í veg fyrir að einkenni brjóstsviða komi fram [fimmtán] .
Á lokanótu ...
Breytingar á mataræði þínu og lífsstíl geta hjálpað til við að stjórna einkennum brjóstsviða. Til meðferðar og stjórnunar á brjóstsviða á meðgöngu eru þau skref sem hægt er að taka, meðal annars lyf, lífsstílsbreytingar og mataræði. Lyf sem gefin eru til að berjast gegn brjóstsviða hjá þunguðum konum eru meðal annars súkralfat eða sýrubindandi lyf.
Venjulega eru sex inngrip sem geta brugðist við vandamálum við brjóstsviða hjá þunguðum konum - sýrubindandi lyf, annað hvort með eða án nærveru algínata, takmarka neyslu koffíns, draga úr neyslu feitra matvæla, lyfta höfði rúmsins meðan þú liggur, draga úr stærð sem og tíðni máltíða.
