einn. Hvað eru sveppasýkingar?
tveir. Einkennin sem þarf að passa upp á
3. Gæti það verið eitthvað annað?
Fjórir. Af hverju þú ættir ekki að hafa áhyggjur
5. Hvað veldur sveppasýkingum?
6. Hvernig er hægt að meðhöndla það heima?
7. Eplasafi edik
8. Kókosolía
9. Jógúrt og probiotics
10. Bórsýra
ellefu. Te trés olía
12. Aloe Vera
13. Piparmyntuolía
14. Grænt te
fimmtán. Epsom salt
16. Oregano olía
17. Hvenær ættir þú að fara til læknis?
Hvað eru sveppasýkingar?
Sveppasýkingar eru fíllinn á heilsugæslu kvenna sem engum finnst gaman að tala um. Hins vegar, sveppasýkingar í leggöngum eru mjög algeng og oft auðvelt að meðhöndla. Reyndar, Center for Disease Control í Bandaríkjunum komst að því að um 75% kvenna fá að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Þessar sýkingar, þó að þær séu að mestu skaðlausar, geta verið mjög óþægilegar, eða jafnvel sársaukafullar, og gætu komið fram aftur með tímanum ef ekki er rétt meðhöndlað. Að auki versna einkennin næstum alltaf smám saman ef þau eru ómeðhöndluð í langan tíma, þannig að ef þig grunar að þú sért með sýkingu skaltu strax meðhöndla hana.
Einkennin sem þarf að passa upp á
Algengustu einkennin eru kláði, sviðatilfinning og möguleg útferð frá leggöngum sem hefur þykkari samkvæmni en venjuleg útskrift. Þú gætir líka séð merki um útbrot, roða eða ertingu sem gæti fylgt bólgu eða ekki. Þú gætir tekið eftir óþægindum eða sársauka við þvaglát. Kynlíf verða líka óþægileg. Líklegast er að þú takir eftir þessum einkennum rétt fyrir eða eftir tíðir þegar líkaminn hefur meiri hormónasveiflur.
Gæti það verið eitthvað annað?
Kláði í leggöngum getur stafað af fjölmörgum vandamálum, svo það er mögulegt að þú sjáir sum þessara einkenna án þess að hafa raunverulega Sveppasýking . Svo áður en þú byrjar að meðhöndla sýkinguna skaltu fara í gegnum þennan gátlista til að sjá hvort það sé einhver af þessum venjum sem veldur ertingu í staðinn.
- Erting getur stafað af því að nota sljóa rakvél til að raka sig þarna niðri. Gakktu úr skugga um að þú sért alltaf að nota hreina, beitta rakvél og farðu sérstaklega vel með þig til að koma þér ekki fyrir. Skurð húð er ekki aðeins sársaukafull heldur gerir þig einnig viðkvæmari fyrir sýkingum.
- Húðbólga - tegund húðbólgu sem einkennist af utanaðkomandi kláða á hálsi þínum. Ef kláði þinn virðist ekki stíga innan úr leggöngum þínum gætirðu aðeins verið með staðbundna bólgu.
- Ef þú klæðist oft þröngum fötum eða hefur tilhneigingu til að vera lengi í sveittum fötum, gæti raka umhverfið verið orsökin á bak við kláðann.
- Ef þú notar ekki nóg smurefni við kynlíf gæti það valdið kláða vegna þurrks og núnings.
- Notkun sleipiefnis með ákveðnum alkóhólum eða ilmefnum gæti ert leggöngusvæðið. Ef þú hefur nýlega skipt um smurolíu, kannski er það þar sem orsökin liggur.
- Ef þú fékkst ekki minnisblaðið gerir skúring meiri skaða en gagn. Svo hættu að væla fyrir fullt og allt.
- Ef þú hefur nýlega skipt um sápu eða þvottaefni gæti það verið nýr ilmur sem veldur óþægindum. Ef þú ert að fara í gegnum tíðahvörf getur sveiflukennt estrógenmagn breytt pH jafnvægi legganganna og leitt til kláða.
- Notkun hvers kyns hreinlætisvöru, smurolíu eða smokka sem innihalda ilm getur haft skaðleg áhrif á viðkvæma leggöngum. Slepptu öllum tegundum ilms frá því að komast í snertingu við leggöngin þín.
- Kláði er eitt algengasta upphafseinkenni margra kynsjúkdóma. Ef það eru jafnvel smá líkur á að þú hafir fengið kynsjúkdóm, þarftu að láta prófa þig eins fljótt og auðið er.
Af hverju þú ættir ekki að hafa áhyggjur
Þó það gæti liðið eins og það sé heimsendir, leggöngum sveppasýkingar eru mjög algengar og getur haft áhrif á konur á öllum aldri. Það eru nokkur skref sem þú getur tekið til að koma í veg fyrir þá, eða að minnsta kosti hamla vexti þeirra. Hins vegar hefur sýkingin sjálf oft ekkert með kynheilsu þína eða leggangahreinlæti að gera, svo það gæti ekki verið eitthvað sem þú gerðir rangt. Þó að það sé hægt að flytja það kynferðislega, er það ekki talið kynsjúkdóm þar sem það getur myndast jafnvel án kynferðislegra athafna.Hvað veldur sveppasýkingum?
Öll heilbrigð leggöng innihalda lítið magn af ákveðinni tegund sveppa sem kallast Candida albicans (einnig þekkt sem ger). Líkaminn þinn inniheldur einnig ákveðnar bakteríur eins og lactobacillus acidophilus sem halda vexti þessa ger í skefjum. Þegar jafnvægi þessara lífvera er í uppnámi getur þetta síst til ofvöxtur gers og í kjölfarið sýking.
Sérstök orsök getur verið mismunandi eftir einstaklingum og samsetning þátta gæti einnig verið ábyrg. Algengasta orsökin er hins vegar ólíklegur óvinur - sýklalyf. Sýklalyf gætu verið undralyf sem láta hita þinn hverfa, en í því ferli að drepa skaðlegar bakteríur eru litlar líkur á að þær endi líka með því að drepa nokkrar gagnlegar bakteríur sem aukaskemmdir, sem valda vöxtur ger að fara úr böndunum.
Hátt estrógenmagn getur einnig valdið sýkingu, svo sökudólgurinn gæti verið eitthvað eins einfalt og hormónaójafnvægi rétt fyrir eða eftir tíðahringinn þinn. Að auki getur mataræði sem er mikið af viðbættum sykri, óviðeigandi svefnhringrás og að lifa streituríku lífi einnig gert þig viðkvæmari.
Hvernig er hægt að meðhöndla það heima?
Ef einkennin eru væg, eða ef þú sérð þau koma fram í fyrsta skipti, er oft best að bíða eftir að þau leysist af sjálfu sér. Ef þau lagast ekki eru til nokkur heimilisúrræði og ofurlyf sem þú getur notað til að meðhöndla þau. Algengasta leið til að meðhöndla sveppasýkingar er að nota sveppaeyðandi krem, stæla eða töflur sem eru laus við búðarborð til að drepið umfram gerið . Ef þú vilt frekar prófa náttúruleg hráefni fyrst, hér eru nokkur úrræði sem þú getur prófað. Það skal tekið fram að ef þú ert þunguð, með barn á brjósti eða með sykursýki er ekki mælt með heimilisúrræðum. Vinsamlegast leitaðu til læknis til að meðhöndla sýkingu þína.Eplasafi edik
Það hefur lengi verið staðfest að eplasafi edik er kraftaverkadrykkur sendur að ofan. ACV er hægt að nota til að meðhöndla sýkingu þína bæði innvortis og staðbundið. ACV er sveppalyf og hjálpar til við að endurheimta pH jafnvægi í leggöngum þínum. Það eykur einnig vöxt heilbrigðra baktería til að hefta gerframleiðsla .
Að neyta ACV á fastandi maga með því að bæta matskeið við glas af vatni eða tebolla getur hjálpað mikið. Fyrir staðbundna notkun, dýfðu klút í minna en fimm prósent sýrustig ACV og settu það beint yfir sýkt svæði. Leyfið því að standa í 30 mínútur áður en það er skolað í vatni. Þú gætir líka valið að bæta bolla af ACV í heitt baðið þitt og drekka í það.
Kókosolía
Kókosolía hefur róandi áhrif á erta og bólgna húð og hefur sveppaeyðandi eiginleika til að berjast gegn sýkingarvaldandi ger .
Notaðu hreina, lífræna kókosolíu til að bera beint á viðkomandi svæði. Þú getur örugglega endurtekið þetta tvisvar eða þrisvar á dag án aukaverkana. Þú gætir líka valið að bera kókosolíu á hreinan tampon og stinga svo tamponinn í.
Jógúrt og probiotics
Probiotic venjuleg jógúrt inniheldur hollar bakteríur, lactobacillus, sem hjálpar berjast við gerið .
Að borða venjulegt, við endurtökum, LÉTT, óbragðbætt jógúrt án viðbætts sykurs sem hluti af daglegu mataræði þínu getur gert kraftaverk. Þú gætir líka borið það beint á yfirborðið, þó ætti að ráðleggja þér að setja það beint í leggöngin þar sem það er engin áþreifanleg sönnun fyrir því að það virki.
Bórsýra
Mælt er með bórsýrustílum í meðhöndla sveppasýkingar í leggöngum . Þú getur sett 600mg bórduftshylki í leggöngin einu sinni á dag í allt að 14 daga til að lækna sveppasýkingar (skv. Sjúkdómseftirlitsstöðvar). Hins vegar, fyrir endurteknar sýkingar, er ekki mælt með því að nota þessar stælur sem langtímalausn. Þar að auki eru þessar pillur eitraðar til inntöku svo ekki gleypa þær.
Te trés olía
Tetréolía hefur sveppaeyðandi, sýklalyfja- og sótthreinsandi eiginleika. Blandið nokkrum dropum af tetréolíu saman við hunang eða kókosolíu og berið blönduna á staðbundið. Hins vegar skaltu ekki nota tetréolíu beint, eða setja hana inn í leggöngin þar sem hún er talin sterk í óþynntri mynd og gæti valdið ertingu. Ef þú hefur aldrei notað tetréolíu áður er mælt með því að prófa viðbrögð húðarinnar við henni fyrst. Berið þynnta olíu á plástur á framhandlegginn og athugaðu hvort það sé merki um ertingu næstu 12 klst.
Aloe Vera
Aloe vera hefur nokkra gagnlega eiginleika sem geta hjálpað til við að lækna sveppasýkingar. Þó að hreint aloe hlaup hafi sveppaeyðandi eiginleika, getur innri neysla hjálpað til við að auka hvít blóðkorn, sem hjálpar þér body fight ger innanfrá. Þú getur örugglega drukkið Aloe Vera safa á hverjum degi þar til þú sérð bata. Bættu bara 2 teskeiðum af fersku aloe hlaupi við hvaða ávaxtasafa sem er og blandaðu honum saman. Að auki gætirðu líka borið hreint aloe hlaup á viðkomandi svæði þrisvar á dag.
Piparmyntuolía
Líkt og tetréolía er piparmyntuolía öflugt sveppaeyðandi efni en hún er of sterk til að hægt sé að nota hana í óþynntri mynd. Blandið nokkrum dropum af piparmyntuolíu saman við hvaða burðarolíu sem er (eins og kókosolíu) eða þynnið hana í vatni og berið staðbundið á sýkta svæðið. Drekka piparmyntute á hverjum degi, þó líka væg til að lækna sýkinguna í sjálfu sér getur hjálpað til við að bæta við aðrar meðferðir og flýta fyrir bataferlinu.
Grænt te
Grænt te er ríkt af andoxunarefnum, sem gerir líkamanum kleift að bæta sig berjast gegn sýkingu . Að drekka grænt te á hverjum degi er auðveldasta leiðin til að sjá árangur. Að auki gætirðu tekið notaðan grænt tepoka, geymt hann í kæli til að kæla hann niður og hann setur hann yfir sýkta svæðið til að róa bólgu húð. Þú getur líka bætt við lausu Grænt te fer í baðið þitt fyrir svipaðar niðurstöður.
Epsom salt
Epsom sölt eru þekkt fyrir að hafa róandi áhrif á erta húð og geta það líka hjálpa til við að drepa sveppa . Skiptu um kúluböð með einum bolla af Epsom salti í heita vatnsbaðinu þínu og drekktu í baðið í 10 til 15 mínútur. Ekki er mælt með því að ofnota þessa meðferð og má að hámarki framkvæma hana þrisvar í viku.
Oregano olía
Oregano olía er eitt öflugasta innihaldsefnið til að berjast gegn ger sýkingum. Það inniheldur efni sem heita carvacrol og týmól sem berjast gegn ofvexti ger með því að þurrka Candida frumur. Það er líka eitt af fáum innihaldsefnum sem ger byggir ekki viðnám gegn og því er hægt að nota það á öruggan hátt í langan tíma. Bætið 2-4 dropum af oregano olíu í glas af vatni og drekkið þetta daglega. Þegar þú hefur náð að smakka bragðið geturðu aukið þennan skammt í 5-6 dropa. Þetta læknar ekki bara heldur getur það líka koma í veg fyrir sveppasýkingar frá því að endurtaka sig.
Önnur skref sem þú getur tekið til að koma í veg fyrir sveppasýkingar
- Ger þrífst í röku umhverfi til að tryggja að kynfærasvæðið haldist alltaf þurrt.
- Forðastu að vera í þröngum fötum og sokkabuxum í langan tíma, sérstaklega ef þú veist að þú ert að fara að svitna.
- Settu fínu undirfötin til hliðar eingöngu fyrir svefnherbergið og notaðu bómullarnærföt til reglulegrar notkunar þar sem bómull kemur í veg fyrir rakasöfnun.
- Við vitum að þér finnst þú eiga skilið að sitja og gera ekki neitt eftir erfiða æfingu, en þú verður að skipta úr sveittum líkamsræktarfatnaði strax. Sama gildir um blaut sundföt.
- Að skipta ekki nógu oft um tampon eða púða er í rauninni að búa þig undir hörmungar. Þrátt fyrir að flest vörumerki haldi því fram að vara þeirra sé örugg í notkun í 6-8 klukkustundir, er mælt með því að þú breytir á fjögurra klukkustunda fresti, óháð flæði.
- Ilmvötn fyrir leggöngum, sprey og húðkrem, og allar aðrar kvenlegar hreinlætisvörur sem innihalda ilm geta ertað svæðið og valdið ójafnvægi baktería og ger.
- Gakktu úr skugga um að nota vatnsbundið, ilmvatnslaust sleipiefni við kynlíf og sturtu alltaf strax á eftir.
- Gefðu aldrei sýklalyf sjálf og taktu þau aðeins eftir ávísun læknis.
Hvenær ættir þú að fara til læknis?
Ef há estrógenmagn þitt tengist meðgöngu eða hormónameðferð ættir þú að leita til kvensjúkdómalæknis áður en þú meðhöndlar til að meðhöndla ástandið sjálfur. Ef þú ert með sykursýki eða HIV ertu næmari fyrir sýkingum og þarft að leita til læknis til að fá meðferð.Þú þarft einnig læknisaðstoð ef sýkingin bregst ekki við fyrstu meðferð, eða verður alvarlegri þegar útbrot, sprungur eða sár koma fram, og einnig ef sýkingin er endurtekin (þú hefur fjögur eða fleiri tilvik á ári). Ef um endurteknar sýkingar er að ræða eru líkur á að regluleg lyf eins og getnaðarvarnarpillur valdi hormónaójafnvægi sem leiði til sýkinga. Gakktu úr skugga um að þú upplýsir lækninn þinn um hvaða lyf sem þú ert á.
