Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Ímyndaðu þér þetta, þú tekur félaga þinn út í rómantískt frí, svo að þú fáir að eyða einum tíma og njóta félagsskapar hvors annars.
Þú tekur félaga þinn út í rómantískan kvöldverð með kertaljósum, með skynfæra tónlist, allt í því skyni að koma skapinu á langa, fullnægjandi ástarsambandi síðar um kvöldið.
Þú ferð síðan aftur í herbergið þitt og byrjar að láta undan einhverjum erótískum forleik og þú ert öll tilbúin til að stunda kynlíf með maka þínum.
Hins vegar, þegar 2 mínútur eru liðnar af athöfninni, tekurðu eftir því að stinning þín er að deyja út og þú getur ekki framkvæmt lengur í rúminu!
Þetta getur verið mjög vandræðalegt fyrir þig, svo ekki sé minnst á vonbrigði og pirring fyrir bæði sjálfan þig og maka þinn, ekki satt?
topp tíu rómantískar kvikmyndir allra tíma
Jæja, ef þú getur tengt við ofangreinda atburðarás, þá gætirðu líka átt í vandræðum með að viðhalda stinningu í lengri tíma meðan á ástinni stendur.
hvernig á að vaxa neglur mjög hratt
Eins og við vitum eru kynmök og löngun til að öðlast fullnægingu af kynlífi algeng hjá báðum kynjum og er grunnþörf, sem þarf að uppfylla!
Kynferðisleg gremja er ein aðalástæðan fyrir því að mörg pör hætta saman eða lenda í stöðugum slagsmálum sem geta spillt heilsu þeirra og friði!
Ein helsta orsök skorts á heilbrigðum stinningu hjá karlmanni er tegund af kynferðislegum kvillum sem kallast ristruflanir.
Ristruflanir gætu stafað af ýmsum ástæðum, svo sem streitu, sykursýki, aukaverkunum tiltekinna lyfja osfrv.
Þessi kvilli þyrfti meðferð og meðferð.
Þú getur líka prófað þessar ráð til að ná lengri og sterkari stinningu í rúminu og sjá hvort þau geta hjálpað þér!
hvernig á að fjarlægja dökkan hring í augum
1. Borðaðu brómber
Nýleg rannsóknarrannsókn, sem gerð var við Indiana háskóla, hefur lýst því yfir að neysla á dökkum litum berjum eins og brómberjum, bláum berjum osfrv. Geti hjálpað manni að ná lengri og sterkari stinningu þar sem þessi ber eru hlaðin andoxunarefnum sem leyfa flæði súrefnisblóðs að kynfærum meðan á ást stendur!
7 ástæður fyrir því að ber eru hollustu ávextirnir
2. Hættu að reykja
Eins og við kannski vitum nú þegar, þá getur reyking af sígarettum, jafnvel þó það sé aðeins einu sinni í einu, leitt til fjölda mjög alvarlegra fylgikvilla í heilsunni, þar með talið krabbamein. Reykingar eru þekktar fyrir að hindra flæði heilbrigt blóðs til kynfæranna og valda ristruflunum, þannig að stöðvun þessarar löstur getur hjálpað þér að standa sig betur í rúminu!
3. Forðastu streitu
Að stjórna streitu og gera allt sem þú getur til að vera streitulaust er mikilvægt fyrir heilsuna þína almennt. Vertu einnig viss um að róa taugarnar og gleyma öllum stressandi hlutum sem þú hefur í huga við elsku, því streituhormón, þekkt sem kortisól, geta einnig valdið veikum stinningu, sem endast ekki lengi!
hvernig á að meðhöndla hárfall
4. Neyttu dökks súkkulaðis
Dökkt súkkulaði er bragðgott og hollt vegna þess að það er hlaðið andoxunarefnum og flavonoíðum - þetta vissu sum okkar nú þegar. Það sem við erum kannski ekki meðvitaðir um er sú staðreynd að andoxunarefnin í dökku súkkulaði geta ekki aðeins létt álagi heldur geta aukið lengri og sterkari stinningu þar sem þau leyfa heilbrigt blóðflæði til heila og kynfæra.
5. Missa þyngd
Rannsóknarrannsókn leiddi í ljós að karlar sem hafa líkamsþyngdarstuðul (BMI) yfir 25 gætu haft hærra estrógenmagn í líkamanum og þegar estrógen hormónin eru hátt í blóðrás mannsins gæti það einnig valdið ristruflunum. Svo að viðhalda heilbrigðu þyngd getur hjálpað til við að bæta stinningu.
40 náttúruleg þyngdartapsráð sem munu sprengja hugann!
6. Prófaðu nálastungumeðferð
Nálastungur er forn kínversk aðferð við aðra meðferð, þar sem nálar eru notaðar til að örva ákveðnar taugaenda í líkama þínum, til að hjálpa við meðhöndlun tiltekinna aðstæðna. Rannsóknir hafa sýnt að próf nálastungumeðferðar með hjálp fagaðila getur einnig hjálpað þér að ná sterkari stinningu.
7. Æfðu þig í grindarholsæfingum
Að hafa sterka mjaðmagrindarvöðva getur einnig hjálpað manni að ná sterkari og lengri stinningu vegna þess að grindarholsvöðvar eru undirstaða kynfæra og að hafa sterkan grunn getur alltaf hjálpað. Svo að æfa grindarholsæfingar reglulega og hafa sterkari maga getur líka hjálpað.
heimilisúrræði fyrir jock itch
8. Athugaðu lyfin þín
Ákveðin lyf sem þú tekur, svo sem þunglyndislyf, geðrofslyf, sykursýkislyf, hjartasjúkdómar o.s.frv., Geta valdið veikri stinningu meðan á ást stendur. Svo skaltu ræða við lækninn þinn um lyfin þín og breyta skömmtunum undir leiðsögn hans til að ná betri árangri í rúminu.
9. Gakktu meira
Rannsóknir hafa einnig sannað að ganga meira og skokka reglulega getur einnig hjálpað þér að ná lengri og sterkari stinningu meðan á ást stendur, þar sem gangandi og skokkandi leyfa heilbrigðu blóðflæði til kynfærasvæðisins.
Deildu þessari grein!
Við vitum að deila greinum af þessu tagi er soldið hrollvekjandi. Svo, gerðu besta vini þínum greiða og Whatsapp honum krækjuna eða deildu henni með tölvupósti.
Það er fullkomið fyrir einhver karlkyns tengingu!
