Að vakna við þrútin augu? Pokar undir augum eru algengar áhyggjur af húðinni í dag . Þar sem augnsvæðið er viðkvæmasti hluti andlits þíns er það einnig viðkvæmt fyrir ytri skemmdum og snemma áhrifum öldrunar. Þegar húðin eldist byrjar fitan í kringum augun sem veitir stuðning að sökkva og myndast pokar undir augunum.
Þó öldrun sé ein helsta ástæðan fyrir töskur undir augum , lélegar lífsstílsvenjur, ákveðnar tegundir af ofnæmi og mataræði sem er ríkt af salti og skortur á húðheilbrigðum næringarefnum getur einnig stuðlað að þessu húðvandamáli. Í sumum tilfellum gæti jafnvel erfðafræði verið um að kenna. Við listum hér tíu leiðir sem geta hjálpað til við að draga úr bólgum og láta augun springa.
einn. Klukka í sjö til átta klukkustunda svefn
tveir. Taktu förðunina af þér áður en þú slærð á heyið
3. Notaðu undir augnkremið trúarlega
Fjórir. Dekraðu við þig með augngrímu
5. Verjaðu augun þín gegn sólinni
6. Grípa til kaldra þjappa
7. Passaðu þig á ofnæmi
8. Settu inn auka kodda undir höfuðið
9. Gerðu fegrandi viðbætur í mataræði þínu
10. Skerið aftur á salt
ellefu. Algengar spurningar fyrir töskur undir augum
1. Klukka í sjö til átta klukkustunda svefn
Við skulum hafa grunnatriðin rétt! Maður getur ekki ýtt nógu mikið á mikilvægi svefns , ekki bara fyrir ferskt andlit heldur einnig til að stuðla að heildrænni vellíðan. Nægur svefn mun hjálpa augum þínum hvíldu þig og láttu húðina endurnýjast yfir nóttina. Skortur á svefni, þvert á móti, getur valdið því að húðin þín sé dauf og föl, sem stuðlar að dökkir hringir . Dökkt undir augum getur gert pokana meira áberandi.
Ábending: Finndu (eða DIY!) sætan grímu til að hylja augun og koma í veg fyrir að ljós trufli svefninn þinn.
2. Taktu förðunina af þér áður en þú slærð á heyið
Meðan útbrot virðast vera augnablik refsing fyrir að sofa með fullt andlit af förðun kemur meiri skaði með þessum slæma ávana. Fegurðarvörur með þungum samsetningum, eins og fullþekjandi grunn, maskara eða annað augnförðun getur aukið á augnþreytu og getur ýtt undir ofnæmi.
Ábending: Skiptu um handhægu förðunarröndina þína með því að sópa af micellar vatn . Hið fyrra inniheldur áfengi sem getur fjarlægt húðina raka. Micellar vatn, þvert á móti, mun gefa húðinni aukna raka.
Lestu einnig: DIY augnsermi fyrir þreytt augu
3. Notaðu Under Eye Cream á trúarlegan hátt
The húðin í kringum augun þín er þunn og viðkvæm. Þess vegna er mikilvægt að nota vöru sem er mótuð til að mæta þeim áhyggjum sem eru sértækar fyrir þetta svæði, til að ná tilætluðum árangri.
Retínól, hýalúrónsýra og Grænt te eru einhver eftirsóttustu hráefnin þegar kemur að því áhrifaríkt augnkrem . Láttu það fylgja með dagleg fegurðarrútína til að losna við pokana undir augunum . Þó að augnkrem sé borið á á kvöldin efli lækningu, mun það að gera það að hluta af CTM helgisiðinu þínu á morgnana gefa tafarlausa léttir frá þrota.
hvernig á að losna við bólur
Ábending: Mælt er með því að berðu á þig augnkrem með baugfingrinum til að koma í veg fyrir of mikinn þrýsting. Þar að auki er mælt með því að geyma augnkremið þitt í ísskápnum til að auka ávinning þess með kælandi áhrifum. Ef þú vilt ekki blanda lúxuskaupum þínum saman við vöruna skaltu íhuga að fjárfesta í a lítill húðumhirðu ísskápur .
Lestu einnig: 3 húðumönnunarrútína undir augum sem mun láta dökku hringina þína hverfa
4. Dekraðu við þig með augngrímu
Ef þú þekkir fegurðarvenjur þínar vel, munt þú vera meðvitaður um að andlitspakkar á ekki að nota í kringum augun, þar sem næmi húðarinnar á því svæði. Rétt eins og augnkrem, hefur grímuheimurinn fundið mörg undur til að bjóða augunum þínum upp á það sem þarfnast TLC. Dekraðu við þig augngrímu á fimm til sjö daga fresti , eftir þörfum þínum, fyrir sterkan skammt af vökva.
Ábending: Til að ná sem bestum árangri skaltu dekra við þig augngrímu áður en þú ferð að sofa .
5. Verjaðu augun þín gegn sólinni
Sólarskemmdir geta leitt til ofgnótt af húðvandamálum. Bein útsetning fyrir sólinni hefur tilhneigingu til að þurrka húðina og hvetja merki um öldrun . Notaðu létta sólarvörn sem hægt er að setja utan um augnsvæðið án óþæginda, eða veldu augnkrem sem býður einnig upp á SPF kosti .
hvernig á að fjarlægja brúnku náttúrulega
Ábending: Verndaðu augun með sólríkjum til að berja sólina á stílhreinan hátt.
6. Gríptu til kalt þjappa
Ef þú þarft tafarlaus léttir frá þrota , dekra við köldu þjappa. Allt frá skyndilausnum eins og að nota blautan klút eða kælda teskeið yfir í meira græðandi átak eins og grænt te eða kamille tepokar geta þjónað sem áhrifaríkar leiðir.
Ábending: Gefðu þitt augnhirða rútína uppfærsla eins og kvikmynd með því að setja gúrkusneiðar á augun til að uppskera kælandi ávinninginn.
7. Passaðu þig á ofnæmi
Árstíðabundið ofnæmi eða óhreinindi geta ert augun , sem leiðir til bólgu. Gefðu gaum að slíkum undirliggjandi ástæðum ef þú ert nýbyrjaður að taka eftir þessum pokum undir augunum .
Ábending: Hafðu samband við lækni ef þú sérð ekki bata eftir nokkra daga.
Lestu einnig: Ábendingar um augnhirðu fyrir augnlinsunotendur
8. Settu inn auka kodda undir höfuðið
Að hvíla höfuðið á upphækkuðu yfirborði á meðan þú sefur kemur í veg fyrir að vökvi safnist saman í neðri augnlokunum, sem leiðir til áberandi þroti á morgnana .
Ábending: Ef þú finnur fyrir verkjum í hálsi skaltu renna öðrum kodda undir bakið til að veita betri stuðning.
9. Gerðu fegrandi viðbætur í mataræði þínu
Kynntu diskinn þinn fyrir matvælum sem kynna kollagen framleiðslu í líkamanum til að styrkja húðfrumur og hægja á öldrunareinkunum. Leitaðu að ríkum uppsprettum af C-vítamíni eins og papriku, sítrusávöxtum, tómötum, berjum og grænmeti, meðal annars.
Járn er önnur frábær viðbót í a húðhollt mataræði , þar sem það gegnir lykilhlutverki við að veita súrefni til húðfrumna. Járnskortur getur leitt til litarefna og poka undir augunum. Baunir, heilkorn, sjávarfang og þurrir ávextir eru góðar uppsprettur járns.
hvernig á að missa hvítt hár
Ábending: Sækja til C-vítamín og járnfæðubótarefni til að halda í við næringuna.
10. Skerið niður salt
Þetta gæti verið rót á bak við poka undir augum . Saltríkt mataræði getur leitt til vökvasöfnunar í kringum lokin, sem leiðir til þrota í augum .
Ábending: Farðu rólega í saltið og veldu heilsueflandi krydd eins og kanil, túrmerik og engifer til að bragðbæta matinn þinn.
Fylgdu þessum húðuppörvandi ráðum og brellum til að róa þessar poka undir augunum og sýna geislandi ljóma . Það sem meira er? Fullkomnaðu listina að blanda hyljara svo að þú þurfir aldrei aftur að takast á við leiðinlegan dag.
Lestu einnig: Þú ert það sem þú borðar: Matur til að berjast gegn öllum húðvandamálum
Algengar spurningar fyrir töskur undir augum
Spurning: Hver er efla í kringum retínól og getur það hjálpað til við að meðhöndla bólgnar augu?
Retínól hefur komið fram sem áhrifaríkt innihaldsefni gegn öldrun á undanförnum árum, sem skipar mikilvægan sess í húðvörum. Það hvetur húðina til að gróa, með því að losa dauðar frumur og birta nýjar frumur til að gefa þér a yngra útliti .
Kynnir retínól í augnhirðuáætlun þinni mun veita aukningu á húðheilbrigðu A-vítamíni, sem stuðlar að því að draga úr þrota og öðrum einkennum öldrunar. Retínól er öflugt innihaldsefni, svo ef þú ert nýr notandi getur það verið gagnlegt að kynna það hægt með því að bera það á annan hvern dag til að sjá hvernig húðin þín bregst við, segir Paula Begoun, stofnandi Paula's Choice Skincare.
Lestu einnig: Kastljós innihaldsefna: Allt sem þú þarft að vita um retínól og níasínamíð
Spurning: Eru reykingar að versna mínar undir augnpoka?
Lélegar lífsstílsvenjur eins og reykingar og drykkja geta haft veruleg áhrif á útlit og líðan húðarinnar, auk þess að rýra heilsu þína. Reykingar tæma líkamann af C-vítamíni, næringarefni sem er nauðsynlegt til að styrkja húðfrumur. Skortur þess mun líklega leiða til þrota í augum.Ef þú ert of mikið að nýta hamingjustundina getur það lengra bæta við augnpokana , þar sem áfengi þurrkar líkamann. Þess vegna er mikilvægt að þú tekur skynsamlegar ákvarðanir til að líta sem best út og halda ótímabærri öldrun í skefjum .
