Er barnið þitt algjört kjaftæði heima en hamast í félagslegum aðstæðum? Eða kannski hefur hann alltaf verið feiminn (og varanlega fastur við hliðina á þér)? Samkvæmt Bernardo J. Carducci, Ph.D., prófessor í sálfræði og forstöðumanni Shyness Research Institute við Indiana University Southeast, er feimni í æsku mjög algeng. Góðu fréttirnar eru þær að það er nóg af hlutum sem foreldrar geta gert til að hvetja börn til að koma út úr skelinni sinni. Hér eru sjö ráð um hvernig hægt er að hjálpa feimnu barni að öðlast sjálfstraust.
TENGT: Það eru 6 tegundir af leik í æsku - hversu mörgum tekur barnið þitt þátt í?
Koldunov/Getty Images1. Ekki grípa inn í
Ef þú sérð barnið þitt í erfiðleikum með að eignast vini á leikvellinum, er freistandi að stíga inn og gefa henni blíðlega ýtt í átt að hópnum sem hangir við rólurnar. En Dr. Carducci varar við því að ef þú tekur þátt muni barnið þitt ekki læra gremjuþol (þ.e. hvernig á að takast á við sérstakar aðstæður sem það lendir í) - dýrmæt kunnátta sem hún mun þurfa utan skólagarðsins.2. En vertu nálægt (í stutta stund)
Segjum að þú sért að skila barninu þínu í afmælisveislu. Gakktu úr skugga um að vera þar þangað til henni líður vel með aðstæðurnar, ráðleggur Dr. Carducci. Hugmyndin er að gefa henni tækifæri til að hita upp við hávaðann og nýtt umhverfi. Haltu þig við þar til henni líður vel með hópnum en labba síðan í burtu. Ekki vera allan tímann - láttu hana vita að þú sért að fara aftur og að hún muni hafa það gott.
hvað á að borða til að stöðva hárlos
Wavebreakmedia/Getty myndir3. Búðu þá undir nýjar aðstæður
Ímyndaðu þér sömu afmælisveisluna. Að fara heim til einhvers í fyrsta skipti getur verið taugatrekkjandi. Hjálpaðu barninu þínu með því að tala henni í gegnum atburðarásina fyrirfram. Prófaðu eitthvað eins og: Við erum að fara í afmælisveislu Sally í næstu viku. Mundu að þú hefur áður farið í afmæli, eins og heima hjá John frænda. Í afmælisveislum spilum við og borðum kökur. Við ætlum að gera það sama, bara heima hjá Sally.4. Ganga á undan með góðu fordæmi
Aldrei biðja barnið þitt að gera neitt sem þú myndir ekki vera tilbúin að gera sjálfur, segir Dr. Carducci. Vertu hlýr og vingjarnlegur við fólk sem þú hittir (börn læra með því að líkja eftir hegðun), en ef þér þætti ekki þægilegt að ganga upp að hópi ókunnugra, þá geturðu ekki búist við því að barnið þitt geri slíkt hið sama (jafnvel þó þessir ókunnu menn eru nýir bekkjarfélagar hennar).
5. Ekki ýta hlutum of hratt
Kynntu barninu þínu nýja hluti með því að nota þáttaaðferðina, tækni þar sem þú breytir aðeins einum eða tveimur hlutum í einu. Byrjaðu til dæmis á því að bjóða þessum nýja smábarns nágranna (og mömmuvinkonu!) heim til þín á leikdag á heimavellinum þínum. Þegar þau eru að leika sér saman á þægilegan og hamingjusaman hátt skaltu breyta umhverfinu með því að koma með bæði börnin í garðinn. Þegar þær aðstæður eru orðnar þægilegri gætirðu boðið öðrum vini að vera með. Farðu hægt til að gefa barninu þínu tíma til að aðlagast og taka þátt í hverju skrefi.
grunnfæða Kína
FatCamera/Getty myndir6. Talaðu um tíma sem þú fann til kvíða
Jafnvel minna feimnir krakkar geta sýnt fram á „aðstæðubundna feimni,“ útskýrir Dr. Carducci, sérstaklega á breytingaskeiðum eins og að flytja eða byrja í skóla. Láttu barnið þitt vita að allir séu stressaðir af og til. Og nánar tiltekið, talaðu um tíma þar sem þú fann fyrir félagslegum kvíða (eins og að tala opinberlega) og hvernig þú tókst það (þú hélt kynningu í vinnunni og leið mjög vel eftir það).7. Ekki þvinga það
Veistu hvað? Barnið þitt gæti aldrei verið mest útsjónarsamur maður í heimi. Og það er allt í lagi. Vertu bara viss um að hann viti það líka.
TENGT: Það eru 3 tegundir af smábörnum. Hvaða áttu?
