Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
CTM, stutt fyrir hreinsun, hressingu og rakagefandi, er mikilvæg virkni fyrir húðina alla daga ársins, fyrir karla og konur á öllum aldri. Samt sem áður, upptekin líf og fáfróð viðhorf til umhirðu húðar fá okkur til að sakna daglegs CTM venja.
Lokaáhrifin eru á húð sem bregst illa við eða gefst upp. Að viðhalda heilbrigðu CTM venja er mjög mikilvægt fyrir þá sem vilja að húðin sé best.
Hvernig nákvæmlega að tryggja að CTM venjan sem þú fylgir sé best fyrir húðina þína?
Taktu eftirfarandi ráð og rammaðu inn CTM venjuna þína. Þessi skref munu tryggja að þrátt fyrir alla leti þína, þá er CTM fyrir húðina í formi, framkvæmd með reglulegu millibili og nýtist þannig húðinni. Þessum CTM ráðum er hægt að fylgja heima eða geta verið klædd í samræmi við núverandi áætlanir um húðvörur til að sýna dásamlegan árangur á húðinni.
Hreinsa húðina
Að hreinsa húðina dreifir ekki aðeins hreinsiefninu um allt andlit þitt. Til að gera húðhreinsun á réttan hátt skaltu gera eftirfarandi:
a) Gakktu úr skugga um að hreinsun húðar þíns feli einnig í sér tímanlega flögnun. Þú getur flett andlitið allt að þrisvar á viku og hvíld líkamans tvisvar.
b) Eftir að hafa hreinsað andlit þitt, reyndu ekki að nota heitt vatn, þar sem það þornar upp húðina.
c) Eftir hverja hreinsunartíma, reyndu að nudda ís á hreinsaða svæðið, þar sem þetta lokar opnum húðholum.
d) Besta leiðin til að hefja andlitshreinsun er að byrja á heitum gufu og nota síðan vefju með mildu hreinsiefni til að hreinsa óhreinindin.
mismunandi tegundir af jóga asana með myndum og ávinningi þeirra
e) Vertu með nægan tíma í höndunum, svo að þú getir endað húðhreinsunina með andlitspakkningu eða grímu.
lag hár klippt fyrir sítt hár
f) Mikilvægasta ákvörðunarvaldið í hreinsitímanum þínum er hreinsiefnið sem þú velur. Reyndu að halda þig við eitt hreinsiefni í að minnsta kosti þrjá mánuði til að sýna árangur þess á húðinni. Hættu að nota hreinsitækið ef það særir eða ertir húðina.
g) Nákvæmlega hvernig hreinsun húðarinnar er mikilvægt ofhreinsun hefur einnig áhrif á húðina. Svo, hreinsaðu húðina með hreinsiefninu einu sinni á dag (helst áður en þú ferð að sofa). Komið til aukahreinsunar með grímu og flögnun, fyrir andlit, það er hægt að gera þrisvar í viku meðan það sem eftir er af líkamanum, það getur verið tvisvar sinnum.
h) Reyndu að nota húðhreinsiefni sem ekki eru með eftirfarandi - asetón, áfengi, nornhasli, alfa-hýdroxý sýrur (glýkólsýra), bensósýru, bronopol og kanilsýru efnasambönd.
Tóna húðina þína
Þegar kemur að húðlitun, hér eru eftirfarandi ráð til að sverja við, svo að litunin hafi áhrif á húðina:
a) Venjulega er notkun andlitsvatns takmarkað við andlitið. Hins vegar er hægt að bera það á hönd og háls, upp að skurðaðgerð.
b) Tóner er helst notaður á húðina eftir hreinsun. Hins vegar, ef þú ert virkilega latur og vilt sleppa hreinsunartímanum þínum, þá er tónn grunnurinn sem þú getur gert.
c) Í CTM venjunni tekur tónn minnsta tíma og er sá fljótasti sem gerist á húðinni.
d) Meðal tóna eru fleiri tegundir - jafnvægis tónn, hreinsandi andlitsvatn., vökvandi tónn, róandi tónn, róandi tónn og astringent tónn. Þú verður að velja einn með hámarks samsetningu vatns og sá sem hentar gerð húðarinnar.
e) En að nota fjöldamarkaðan vörumerkjatóna, það besta er að útbúa þinn eigin andlitsvatn heima og bera á hann eins ferskan og mögulegt er.
f) Hægt er að nota tóna tvisvar á dag. Að morgni, eftir að þú hefur þvegið andlit þitt og á nóttunni, eftir að þú hefur hreinsað andlit þitt.
g) Hlutverk andlitsvatnsins er að hreinsa af öllum sebum og ryki í andliti þínu, sem venjulegur sápur eða hreinsiefni getur ekki.
h) Vinsamlegast athugið, tveir til fimm dropar af andlitsvatni duga til notkunar í eitt skipti. Að skvetta andliti þínu með andlitsvatninu veitir ekki auka ávinning.
Rakagefandi húðina
Síðasta skrefið í CTM venjunni er rakagefandi. Rakatækni ein og sér getur fengið húðina til að líta ótrúlega yngri út. Við skulum skoða hvernig skrefið að raka húðina getur verið nærandi og auka gagn:
a) Yfir massamarkaðs snyrtivörur er hægt að nota náttúruleg innihaldsefni eins og kókoshnetuolíu, mjólk, mangósmjör, shea smjör, ostur, hunang og svo framvegis til að raka húðina. Veldu þitt eigið rakakrem (náttúrulegt / snyrtivörur) út frá húðgerð þinni.
nota ólífuolíu fyrir hárið
b) Raka á húð er dagleg virkni og að sleppa henni einu sinni getur skaðað húðina.
c) Fyrir þá sem kaupa vörumerki rakakrem fyrir húð fyrir hversdags CTM, verður þú að leita að eftirfarandi innihaldsefnum í samsetningu - rakagefandi, lokandi og mýkandi efni.
d) Þegar þú ferð í sturtu fer raki í húðinni. Svo, helst að láta húðina ekki missa af raka sínum, ættir þú að raka húðina eftir þriggja til fimm mínútna bað.
e) Ekki raka á blautan líkama.
f) Hægt er að raka alla hluta líkamans, nema hárið.
g) Eini hluti líkamans þar sem þú ættir ekki að bera rakakrem er í kringum augun. Fyrir þetta svæði er betra að nota augnkrem, þar sem svæðið í kringum augað er þynnsta húðlagið á líkamanum.
h) Rakagjöf er nauðsyn áður en þú setur förðun og áður en þú ferð að sofa.
