einn. Raka og raka skemmd hár á hverjum degi með sermi, til að gera við það
tveir. Heimagerðar hárgrímur geta hjálpað til við að koma í veg fyrir og gera við hárskemmdir
3. Náttúrulegt heitt olíunudd er ein besta leiðin til að taka á og gera við hárskemmdir
Fjórir. Forðastu of mikla sjampó og stíl ef hárið þitt er skemmt, til að tryggja hraðari viðgerð og endurheimt
5. Ef hárið þitt er skemmt mun regluleg hárklipping og klipping hjálpa til við að gera við það
6. Skerið ruslfæði úr mataræði þínu, til að gera við skemmd hár
7. Leitaðu aðstoðar fagaðila til að gera við skemmd hár, ef það fer úr böndunum
8. Veldu heimilisúrræði til að gera við þurrt og skemmt hár
9. Algengar spurningar: Hvernig á að gera við skemmd hár
Umhirða og viðhald á hárinu getur verið lítið í goggunarröðinni hjá flestum okkar vegna þess að við tökum ekki eftir litlu hlutunum sem gætu valdið hárskemmdir . Allt frá hárlosi til brothættrar áferðar, frá klofnum endum til kruss og þurrs, skemmd hár er alvarlegt vandamál! Hárskemmdir, sem þarfnast viðeigandi viðgerðar, stafar af ýmsum ástæðum. Fyrsta og augljósasta er skortur á réttri næringu. Þegar hársvörðurinn og hárstrengirnir fá ekki nægan raka og næringu fer hárið að þorna, verða stökkt og gróft. Í slíku tilviki þarftu strax að vinna að viðgerð skemmd hár . Umhverfisþættir og mengun geta einnig valdið hárskemmdum - sérstaklega ef þú eyðir miklum tíma úti í sólinni og í umferðinni. Skortur á réttu mataræði og réttum svefni getur einnig valdið þurru og brothættu hári, viðkvæmt fyrir hárlosi, broti og klofnum enda. Ef þú ert að nota mikið af kemískum efnum og hitameðhöndlum í hárið þitt, bindur það á rangan hátt, eða jafnvel misnotar handklæði og svefnaðferðir þínar, gæti það valdið skemmdum hári sem þarfnast viðgerðar strax. Að lokum, þitt eigið hár umhirðu stjórn gæti þurft að fullkomna, þar sem þú einbeitir þér ekki bara að heilsu hársvörð , en gerðu það um gjörgæslu frá rót til odds til að gera við skemmda þræði.
Raka og raka skemmd hár á hverjum degi með sermi, til að gera við það
Besta leiðin til að gera við skemmda hárstrengi er að ganga úr skugga um að þau séu nægjanlega rak og vökvuð. Notaðu það sem þér líkar við - a hársermi , hárolíu eða hármaska til að ná þessum tilgangi. Ef þú ert að nota olíu eða serum er tilvalin leið til að gera það að bera það á hárið frá rót til enda. Leyfðu því að vera í nokkurn tíma og sjampaðu síðan hárið með bíótínríku sjampói, helst laust við súlföt og parabena, og fylgdu því eftir með öflugri hárnæringu. Þú getur líka notað leave-in hárnæring eða serum eftir að hafa skolað hárið vandlega. Ef þú ert að nota serum fyrir þurrt hár, vertu viss um að hárið sé þurrkað vel áður en það er borið á. Í báðum tilfellum skaltu taka smá skammt í lófann, nudda á milli beggja handa og bera þunnt og jafnt yfir allt hárið með áherslu á ræturnar sem og endana. Veldu hársermi eftir hárgerð þinni . Fyrir slétt og fíngert hár, notaðu létta formúlu sem þyngir hárið ekki og lætur það líta út fyrir að vera feitt. Gakktu úr skugga um að þú notir ekki mikið nálægt rótunum og einbeittu þér að þunnu lagi frá miðjum niður að endunum. Fyrir liðað hár , veldu sermi sem státar af ávinningi gegn krummi, þar sem bylgjað hár dregur auðveldlega að sér krús. Létt serum sem byggir á olíu er tilvalið og ætti að nota það sem leave-in serum reglulega. Fyrir krullað hár, notaðu sterkasta hárserumið sem einbeitir sér að því að temja lokkana, draga úr krumpum, losa þær og gera þær meðfærilegar.
Pro tegund: Notaðu hársermi til að gera við skemmd hár á áhrifaríkan hátt.
Heimagerðar hárgrímur geta hjálpað til við að koma í veg fyrir og gera við hárskemmdir
TIL hármaski er þægileg leið til að tryggja öflugan lækninga- og viðgerðarávinning fyrir þurrt og skemmt hár, sem tryggir að hárið þitt haldist vökvað, nært og rakað á sem ákafastan hátt, sem leiðir til árangursríkrar varnar gegn skemmdu hári. Notaðu náttúruleg innihaldsefni í hármaskanum þínum sem taka á skemmdum – allt frá hunangi og bananum til jógúrt og egg, avókadó og bjór, sem og blöndu af ilmkjarnaolíudropum. Berðu þetta á hársvörðinn þinn, sem og alla strengi hársins, rétt á undan hárþvottur . Haltu því á í 20-30 mínútur og skolaðu vel með sjampói sem miðar að skemmdu hári. Hárnæring er nauðsynleg eftir hvert sjampó, sérstaklega það sem er hannað til að innsigla raka. Aftur skaltu gæta þess að nota þetta á ráðin - þar sem þau eru oft hunsuð.
Pro tegund: Notaðu hármaska að minnsta kosti tvisvar í viku til að berjast gegn og gera við þurrt og skemmt hár á áhrifaríkan hátt.
Náttúrulegt heitt olíunudd er ein besta leiðin til að taka á og gera við hárskemmdir
Með því að nota heitt, náttúruleg hárolía getur gert kraftaverk fyrir heilsu hársins og áferð, sem gerir við skemmd hár og hársvörð. Helst ættir þú að hita um 100 ml af völdum hárolíu og bera hana síðan varlega á hárið, passa að einbeita þér jafnt að hársvörðinni og endanum og húða hverja streng vandlega. Til að auka ávinninginn geturðu sett hárið inn í sturtuhettu, þannig að ávinningurinn af olíunni hafi runnið rækilega inn. Látið standa í að minnsta kosti nokkrar klukkustundir. Skolaðu og þvoðu hárið með bíótínbætt sjampó. Kókosolía verk á allar hárgerðir eru fáanlegar á staðnum og á viðráðanlegu verði. Það mýkir ábendingar, viðgerðir á klofnum endum náttúrulega og eykur hárþykkt , en kemur í veg fyrir að það tapi próteini. Argan olía er ekki innfædd á Indlandi en hefur verið að ná sér upp á síðkastið sem afl til að reikna með. Dregið úr kjarna argan trésins, sem finnast í Marokkó, það er fullt af E-vítamín , sem gerir það að fullkomnu rakakremi fyrir þurrt og gljáalaust hár, dregur úr krumpi og koma í veg fyrir klofna enda . Olían sem dregin er úr laxerfræjum, annars kölluð laxerolía, hefur marga heilsufarslegan ávinning en er sérstaklega góð fyrir heilsu hársins. Það er frábært rakakrem og hjálpar draga úr hárbroti , með því að veita auka næringu og smurningu.
Pro tegund: Vökva og nærðu hárið þitt með áhrifaríkri hárolíu, til að gera við skemmda strengi.
Forðastu of mikla sjampó og stíl ef hárið þitt er skemmt, til að tryggja hraðari viðgerð og endurheimt
Þegar þú velur sjampó skaltu alltaf velja það sem hentar þínum hári og hársvörð, til að laga hárskemmdir. Skoðaðu innihaldslistann og vertu viss um að sjampóið þitt sé laust við parabena, súlföt og önnur efni sem gætu aukið skaðann. Einnig, ef þú ert með sérstök vandamál - hárlos, flasa, ótímabær gránun , klofnir enda og svo framvegis, reyndu að tryggja að sjampóið sem þú velur taki á þessum áhyggjum svo þú vinnur að því að gera við skemmd hár. Skýrandi sjampó er sérstaklega frábært fyrir þá sem verða fyrir mikilli sól og mengun og vilja losa hárið við auka lag af óhreinindum og óhreinindum. Notaðu kalt vatn, sem er betra fyrir skemmd hár en heitt eða heitt vatn. Að lokum skaltu ekki sjampóa hárið á hverjum degi. Þrisvar í viku fyrir feitt hár er nóg og tvisvar í viku fyrir þurrt hár dugar. Stílvörur með sterkum efnum hafa einnig slæm áhrif á hárið og hársvörðinn. Svo óhóflegt blástur , strauja, bleikja, lita og svo framvegis veikja hárstrengi og hársekk – forðastu þetta. Skiptu því úr efnavörum yfir í þær sem eru náttúrulegri, til að byrja að gera við skemmd hár.
Pro tegund: Veldu sjampóið þitt vandlega og forðastu tíða þvott til að gera við skemmd hár. Þú ættir líka að forðast of mikinn hita og kemísk efni.
Ef hárið þitt er skemmt mun regluleg hárklipping og klipping hjálpa til við að gera við það
Þó að þú getir reynt þitt besta til að berjast gegn hárskemmdum með meðferðum, þá eru hárstrengirnir stundum óviðgerðir - sérstaklega þar sem það varðar klofna enda og brothætta strengi sem eiga það til að brotna. Í slíkum tilfellum er það besta sem þú getur gert fyrir hárið þitt að klippa eða klippa hárið, klippa eins mikið af skemmda hlutanum og mögulegt er og byrja að meðhöndla hárið á hársvörðinni til að tryggja að það vaxi aftur. heilbrigt. Svo heimsæktu snyrtistofuna þína á staðnum (við mælum ekki með að prófa þetta heima nema þú sért atvinnumaður!) og fáðu þá til að klippa eins mikið af lokkunum þínum og þú þarft, og vertu viss um að óviðeigandi klofnir endar, grófir og skemmdir þræðir séu hætt við. Farðu til hárgreiðslu að minnsta kosti á 12 vikna fresti til að tryggja heilbrigða hárstrengi og losaðu þig við öll ný nöldurvandamál sem kunna að hafa myndast þrátt fyrir þitt besta!
Pro tegund: Láttu klippa eða klippa hárið á 12 vikna fresti - þetta er eina örugga lækningin til að losna við núverandi hárvandamál.
Skerið ruslfæði úr mataræði þínu, til að gera við skemmd hár
Hárskemmdir hafa líka að gera með það sem er undir hársvörðinni, þar sem það endurspeglar að lokum það sem er að ofan! „Lifandi“ hluti hársins er til húsa í eggbúinu og rétt eins og önnur líffæri fær næringu úr fæðu og blóðrásinni. Þannig að ef þér finnst sjálfum þér skortur á næringarefnum muntu finna hárið þitt samstundis gljáalaust og þurrt og eiga auðvelt með að brotna og klofnir endar . Of mikið salt, sykur, steiktur matur, loftblandaðir drykkir, áfengi og sígarettur eru allt fullt af tómum hitaeiningum og gætu ekki bara leitt til heilsufarsvandamála heldur einnig gljáandi hárs, sem er brothætt og hætt við að brotna. Svo skera þetta alveg úr mataræði þínu og byrjaðu að borða meira hárhollan mat til að laga hárskemmdir. Prótein er byggingarefni heilbrigt hárs, svo borðaðu kotasælu, aðra óunna osta, ghee, jógúrt, egg, alifugla, belgjurtir, linsubaunir og grænar baunir. Omega 3 fitusýrur eru líka nauðsynlegar til að koma í veg fyrir að hársvörðin og hársekkirnir þorni og dragi úr bólgum, svo prófaðu lax, avókadó, hörfræ, ólífuolíu og valhnetur. Borðaðu líka vítamín - sérstaklega rausnarlega ferska ávexti og grænmeti. Sink er mikilvægt til að koma hormónunum í jafnvægi og fyrir RNA og DNA framleiðslu, sem aftur hefur áhrif hár áferð og styrk. Ostrur eru ótrúleg uppspretta sink, eins og rækjur, kræklingur, nautakjöt, styrkt korn eins og haframjöl, baunir og egg. Selen er snefilefni sem verndar hárvefinn gegn oxun, sem finnast í sveppum, sólblómafræjum, brasilískum hnetum, brúnum hrísgrjónum, heilkornsrúgi og krabba.
Pro tegund: Skerið salt, sykur, steiktan mat, kók og áfengi úr fæðunni til að gera við skemmd hár og einbeittu þér að próteini, omega 3 fitusýrum, vítamínum, sinki og selenríkum mat.
Leitaðu aðstoðar fagaðila til að gera við skemmd hár, ef það fer úr böndunum
Þó að allar þessar ráðleggingar geti hjálpað hægt og rólega að berjast gegn hárskemmdum, er vandamálið stundum alvarlegra en það, og þú þarft að leita til fagaðila til að gera við hárið þitt. Ef hárskemmdir og almenn hárvandamál eru erfðafræðileg, ef þau eru af völdum hormónavandamála eins og skjaldkirtils, hormóna eftir fæðingu og svo framvegis, eða ef skaðinn hefur orðið að svo miklu leyti að hann er óviðgerður heima, er það kominn tími til að ráðfæra sig við lækninn þinn, sem gæti tekið á málinu með markvissum vörum, bætiefnum eða meðferðum sem gera við of skemmd hár.
Pro tegund: Fáðu aðstoð læknisins ef hárskemmdir þínar eru af völdum hormóna, erfðafræði eða er óviðgerð heima.
Veldu heimilisúrræði til að gera við þurrt og skemmt hár
Prófaðu þessar DIY hárúrræði heima
Aloe-rósmarín hármeðferð
Hráefni:
2 msk hreint aloe vera hlaup
1 tsk fersk rósmarín lauf
Aðferð: Mælið bolla af vatni og látið suðuna koma upp. Bætið svo ferskum rósmarínlaufunum út í og látið malla í 3-4 mínútur við vægan hita. Þegar vatnið hefur verið fyllt með rósmaríninu, síið, kælið og setjið til hliðar. Blandaðu síðan aloe vera hlaupinu hægt út í þetta innrennsli vatn, þar til þú hefur sléttan, jafnþykkan vökva. Berið á rakt hár til að ná sem bestum árangri. Þetta er tilvalið til að gera við hár sem er of þurrt og skemmt.
Olíublanda hársléttari
Hráefni:
1 msk extra virgin kókosolía
1 msk sæt möndluolía
2 dropar lavender ilmkjarnaolía
Aðferð: Blandið extra virgin kókosolíu og sætu möndluolíunni saman í skál. Ef þörf krefur, hrærið það í blöndu þar til þú hefur slétt, jöfn olíu. Bætið tveimur dropunum af lavender ilmkjarnaolíunni út í og látið standa í um það bil fimm mínútur. Berið þessa olíublöndu í nýþvegið rakt hár og passið að einbeita sér að oddunum til að koma í veg fyrir klofna enda og temja úfið.
E-vítamín innrennsli
Hráefni:
2 E-vítamín hylki
1 bolli eimað rósavatn
1 tsk arganolía
Aðferð: Blandið arganolíu saman við innihald E-vítamínhylkjanna tveggja í skál og blandið vel saman þar til blandan er slétt. Bætið rósavatninu hægt út í og haltu áfram að blanda þar til þú hefur vökva sem er einsleitur í lit og áferð. Helltu því í flösku og notaðu sem leave-in serum í annað hvort blautt eða þurrt hár. Þetta geymist í um 2 daga en mundu að hrista flöskuna vel fyrir hverja notkun.
Prófaðu þennan heimagerða hármaska til að gera við skemmd hár
Algengar spurningar: Hvernig á að gera við skemmd hár
Er leiðin sem ég greiði hárið þitt tengt hárskemmdum?
Já, hvernig þú notar þéttan greiðu eða hárbursta getur leitt til hnúta, flækja, brotna og klofna endar. Til að gera við skemmd hár skaltu skipta strax yfir í breiðan greiða. Burstaðu hægt meðfram endilangri hárinu, frá rót til enda, vinnðu á litlum hlutum í einu. Ef þú lendir í alvarlegum hnútum eða flækjum skaltu leysa þá varlega með fingrunum áður en þú keyrir greiða þinn í gegnum þá. Eftir að þú hefur gert þetta vandlega geturðu notað venjulegan greiða til að snyrtia eða stíla hárið.
Hvaða aðrar breytingar ætti ég að gera til að forðast skemmd hár?
Oft hefur þú tilhneigingu til að líta framhjá litlum hlutum sem koma í veg fyrir að skemmd hár lagist, sama hvaða önnur skref þú tekur. Til dæmis, að sofa á grófu eða grófu höri – sérstaklega koddaverum – getur valdið hnökrum á hároddunum og leitt til hárskemmda. Best er að nota mýkri efni til að forðast þetta. Farðu heldur aldrei að sofa með blautt hár. Láttu það alltaf þorna að minnsta kosti 80 prósent áður en þú leggur þig með blautt hár, annars gæti það aukið skemmd hár enn frekar.
Hver er besta leiðin til að þurrka hárið mitt til að laga hárskemmdir?
Að láta hárið þorna náttúrulega eða þurrka handklæði er augljóslega það besta sem þú getur gert fyrir skemmd hár, til að stjórna frekara hárfalli og broti. Um leið og þú hefur þvegið hárið skaltu pakka því inn í túrban ofan á með örtrefjahandklæði. Þegar umframvatnið hefur verið lagt í bleyti skaltu klappa varlega á hársvörðinn og hárið með bómullarhandklæði þar til það er næstum því rakt. Látið afganginn þorna náttúrulega. Ef þú ert að flýta þér og þarft að komast eitthvað, þá virkar blástur hárið þitt best þegar það hefur þegar verið handklæðaþurrt. Sprautaðu volumizer í ræturnar áður en það er þurrkað og skildu eftir hárnæringu í endana.
