Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Yonex-Sunrise India Open 2021 sett í maí og verður haldið fyrir luktum dyrum
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnir á að hafa fagnað hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Jóga fyrir brjóstvandamál | Hvernig á að gera Yam Hari Mudra, ीरी मुद्रा | BoldskyEini tímapunkturinn þegar konur vilja í raun minnka brjóstastærð er þegar það er of stórt!
Ef brjóstastærðin er mjög stór, þá verða miklar takmarkanir sem þú gætir horfst í augu við. Sum þeirra eru léleg líkamsstaða, bakverkur og öndunarerfiðleikar.
Konur með stórar brjóst kvarta alltaf yfir verkjum í öxl, bakverkjum og öndunarerfiðleikum.
Ennfremur hafa stór bringur einnig tilhneigingu til að lafast yfirvinnu. Strennslan við að fara í brjóstaminnkunaraðgerð er of slæm og þess vegna er það talið öruggt og betra að velja náttúruleg heimilisúrræði sem hjálpa þér að draga úr brjóstfitu smám saman.
Svo skaltu halda áfram að lesa þessa grein til að vita um bestu indversku heimilisúrræðin til að missa brjóstfitu náttúrulega.
10 bestu unglingamyndirnar
1. Engifer:
Andoxunarefnin sem finnast í engiferrótsteini reynast vera mjög áhrifarík við að varpa aukaþyngdinni og líkamsfitunni í líkamanum. Þetta er eitt besta ráðið til að draga úr brjóstastærð heima.
2. Grænt te:
Grænt te inniheldur efnasambönd sem hjálpa þér að léttast með því að brenna fleiri kaloríum frá bringusvæðinu og draga úr líkamsbólgu.
3. Hörfræ:
Hörfræ innihalda omega-3 fitusýrur sem lækka estrógenmagn í líkamanum sem getur valdið brjóstastærð og fituminnkun.
4. Neem og túrmerik:
Neem og túrmerik innihalda bólgueyðandi eiginleika. Þegar bólga í brjósti minnkar mun brjóstastærðin minnka.
5. Eggjahvíta:
Eggjahvíta mun láta brjóst þitt líta minna út með því að styrkja brjóstið og herða bringusvæðið.
6. Lýsi:
Lýsi er frábær uppspretta af omega-3 fitusýrum fyrir þær konur sem vilja missa brjóstfitu sína og draga úr brjóstastærð. Þetta er ein besta heimilisúrræðið til að missa brjóstfitu.
7. Fenugreek:
Fræ fenugreek eru sannað að draga úr brjóstastærð á áhrifaríkan hátt og gera brjóstið einnig þétt.
8. Guarana jurt:
Að neyta guarana jurtate á hverjum degi mun hjálpa til við að fjarlægja brjóstfituna og gera brjóstið meira tónað og stinnara.
9. Rubia Cordifolia jurt:
Þetta náttúrulyf hjálpar til við að koma jafnvægi á magn hormóna í líkamanum og losnar við eitruðu efnasamböndin og minnkar þar með stærð brjóstanna við venjulega neyslu.
10. Sítrusávaxtasafi:
Neysla sítrusávaxtasafa mun hjálpa til við að draga úr brjóstastærðinni, þar sem hún inniheldur gott magn af C-vítamíni sem hjálpar til við að brenna fitusöfnunina þar. Þetta er ein besta heimilisúrræðið til að missa brjóstfitu.
11. Grænt grænmeti:
Með því að innihalda meira grænmeti í daglegu mataræði þínu sem inniheldur lítið af kaloríum mun það hjálpa þér að viðhalda líkamsræktinni og þar með einnig að draga úr brjóstafitu.
12. Fiskur:
Að borða fisk mun hjálpa til við að draga úr brjóstastærð, þar sem hann er ríkur af omega-3 fitusýrum. Þetta er mjög gagnlegt við brennslu fitufrumna í líkamanum.
er varanleg hárrétting góð fyrir hárið
13. Shatavari:
Á tíðahringnum heldur líkaminn í þér aukavatni og það ásamt sveiflu hormóna mun auka brjóstastærð þína. Shatavari er indverskt náttúrulyf sem heldur jafnvægi kvenhormóna meðan á tíðahvörfum eða tíðahvörfum stendur.
14. Hnetur:
Að borða hráar hnetur á hverjum degi mun hjálpa til við að auka styrk þinn og draga úr magni fitufrumna sem safnast fyrir í líkama þínum og þar með minnka brjóstastærðina.
15. Nudd:
Með því að nota nuddaðferð sem hjálpar til við að draga úr brjóstastærð náttúrulega og eyða gæðastund í að nudda hverja brjóst hjálpar til við að fjarlægja fituna á bringusvæðinu.
16. Hættu að reykja:
Rannsóknir hafa sýnt að reykingar geta leitt til hraðsiglingar á bringu. Reykingar eru einnig ein helsta orsök lafandi brjósta. Sagged bringur munu virðast stærri að stærð og líka óþægilegar. Þess vegna hjálpar stórtíminn að hætta þessu.
17. Hættu að nota of mikið áfengi:
Að stjórna áfengisneyslu hjálpar til við að draga úr brjóstastærð. Áfengi hefur eituráhrif á starfsemi lifrarinnar, sem þýðir að það kemur í veg fyrir að lifur brotni niður estrógen.
18. Skipta yfir í smærri máltíðir:
Að borða minni máltíðir hjálpar til við að koma í veg fyrir þyngdaraukningu og hjálpar einnig við að varpa nokkrum pundum frá brjóstsvæðinu.
19. Líkamsrækt:
Eftir nokkrar tegundir af líkamsæfingum eins og armbeygjum, bringuþrýstingi, bringuflugi osfrv., Mun það hjálpa til við að draga úr brjóstastærð á áhrifaríkan hátt.
20. Skerið niður sykur og salt:
Mikil neysla á sykri og salti getur valdið líkamsfitu og þar með aukið brjóstastærð. Þess vegna er mælt með því að forðast þessar. Þetta er eitt besta ráðið til að draga úr brjóstastærð heima.
