Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
- Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Oft hefur þú heyrt að drekka of mikið af koffíni er slæmt fyrir heilsuna en vissir þú líka að það að drekka kaffi í takmörkuðu magni getur líka verið gott fyrir heilsuna.
Ný rannsókn hefur leitt í ljós að drekka þrjá til fimm bolla af kaffi reglulega getur dregið úr hættu á lifrarkrabbameini og skorpulifur.
„Lifrarsjúkdómur er að aukast og það er mikilvægt að við skiljum hvernig kaffi, einn vinsælasti drykkur í heimi, og mataræði hefur áhrif á sjúkdóminn,“ sagði Graeme Alexander, frá University College London í Bretlandi.
demi lovato nettóvirði
„Rannsóknir benda til þess að kaffi geti dregið úr hættu á lifrarsjúkdómum og það er mikilvægt að sjúklingar hafi aðgang að upplýsingum um mataræði og ráðgjöf frá heilbrigðisstarfsfólki á þann hátt sem auðvelt er fyrir þá að skilja og bregðast við,“ sagði Alexander.
Metagreiningar hafa bent til þess að neysla á kaffi á móti neyslu kaffis tengist allt að 40 prósenta áhættuminnkun á lifrarkrabbameini, þó að þetta virðist vera skammtaháð samband.
Rannsóknir frá Bandaríkjunum og Ítalíu benda til þess að kaffaneysla tengist stöðugt minni hættu á skorpulifur og hugsanlega minnkar áhættan 25-70 prósent, samkvæmt skýrslunni.
Enn eru til aðrar rannsóknir sem benda til andstæðs tengsla milli kaffaneyslu og hættu á langvinnum lifrarsjúkdómi, með meðaláhættuminnkun 25-30 prósent hjá neytendum með lágt kaffi og allt að 65 prósent hjá neytendum með mikið kaffi.
„Lifrarsjúkdómur er þögull morðingi þar sem oft eru engin einkenni fyrr en það er of seint,“ Judi Rhys, frá British Liver Trust. „Kaffi er eitthvað sem er aðgengilegt fyrir alla og að drekka það reglulega - síað, augnablik eða espresso - getur haft áhrif á að koma í veg fyrir og, í sumum tilfellum, hægja á framgangi lifrarsjúkdóms,“ sagði Rhys.
Rannsóknarskýrslan var nýlega kynnt í Royal Society of Medicine í London.
Skoðaðu einnig nokkrar af bestu leiðunum til að halda lifrinni heilbrigðri.
1. Hollt mataræði:
Að forðast feitan mat er nauðsynlegt ef þú vilt halda lifrinni heilbrigðri. Bættu við miklu trefjaríku matvæli eins og ávöxtum, grænmeti, heilkorni við mataræðið. Það hjálpar til við að halda lifrinni heilbrigðri.
2. Venjuleg hreyfing:
Regluleg hreyfing er nauðsynlegt ef þú vilt halda heilsu. Þetta hjálpar ekki bara við að léttast heldur hjálpar það einnig við að koma í veg fyrir fjölda heilsufarsvandamála, þar á meðal lifrarsjúkdóma.
3. Forðastu áfengi:
Áfengi getur valdið lifur þinni mikilli áhættu þegar þú drekkur ofdrykkju. Misnotkun áfengis getur skaðað lifrarfrumurnar og leitt til bólgu eða ör lifrar sem getur leitt til skorpulifrar. Ef þess er ekki gætt getur það líka orðið banvæn.
4. Sítróna:
Sítróna er eitt besta innihaldsefnið til að afeitra kerfið. Þú getur bætt nokkrum dropum af sítrónusafa við græna teið þitt eða þú getur bætt við salatinu þínu líka. Sítróna hjálpar lifrinni við að framleiða gall og skola eiturefnin út.
(Með aðföngum stofnunarinnar)
