Er í lagi að borða pasta á meðgöngu?

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 1 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 2 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 4 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 7 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir COVID-19: 7 dauðsföll á Nalasopara sjúkrahúsinu í Maharashtra kveikja reiði ættingja vegna skorts á súrefnisbirgðum
• Tækni Samsung Galaxy M42 5G Verð, Teaser Video Surfaces Online Launch yfirvofandi
• Kvikmyndir Team Radhe Shyam fagnar og óskar „Margar hátíðir, ein ást“ með hátíðarspjöldum með Prabhas í aðalhlutverki
• Íþróttir IPL 2021: Zaheer útskýrir hvernig Indverjar í Mumbai munu nota „trompkort“ Bumrah
• Fjármál PPF eða NPS: Hvaða stig eru betri eftirlaunafjárfestingarkostur?
• Bílar Yamaha MT-15 með tvöfaldri rás ABS sem verður hleypt af stokkunum fljótlega mun verð hækka aftur
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Pasta, búið til með því að betrumbæta korn, er aðal hluti ítalskrar matargerðar. Nýlega hefur pasta þróast sem alhliða fæða. Allir aldurshópar og öll þjóðerni vilja það frekar. Sumt skyndipasta og tómatsósu getur myndað bragðgóðan og fyllandi mat fyrir alla fjölskylduna með lágmarks fyrirhöfn.

En nú kemur spurningin, er pasta slæmt á meðgöngu? Það eru til mismunandi gerðir af pasta eins og hvítt pasta og brúnt pasta. Þau eru góð uppspretta flókinna kolvetna, A og B vítamína og fólínsýru. Kjósa frekar heimabakað pasta því það sem við kaupum í verslunum er kannski ekki heilbrigt.

Meðganga er viðkvæmur tími fyrir konur og það verður að gæta mikils að matnum sem verðandi móðir borðar. Svo er pasta slæmt á meðgöngu? Svarið við þessu fer eftir því hvaða pasta þú velur, hversu mikið magn þú notar og hversu oft þú neytir þess.

SVOÐUR MATUR TIL AÐ FORÐA OG BORÐA ÞEGAR SVOÐUR

Pasta býður upp á mörg nauðsynleg næringarefni og vítamín fyrir barnshafandi konu. Takmörkuð inntaka af pasta mun ekki valda neinu heilsufarsáhættu barnshafandi konu . Haltu áfram að lesa til að komast að því hvort pasta er góður kostur fyrir þig.

Unnin matvara

Þunguðum konum er ráðlagt að forðast allar gerðir af unnum matvælum. Verslað keypt pasta er eins konar unnin matur. Er pasta slæmt á meðgöngu? Ekki ef þú borðar það hollt og heimabakað.

Phytates og lektín

Pasta inniheldur fytöt sem hindra frásog tiltekinna næringarefna eins og sink og magnesíum. Það inniheldur einnig lektín sem hleypa ruslfæði í blóðið. Svo að gorga á pasta er örugglega ekki í lagi á meðgöngunni. En ef þú færð löngunina skaltu sætta þig við lítið magn af því.

Skaðlegur vöxtur baktería

Pasta hvetur einnig til vaxtar skaðlegra baktería og gers í maga okkar, svo það verður að forðast reglulega inntöku pasta. Borðaðu pasta hollt með því að taka með grænmetismeðferð.

Hár blóðþrýstingur

Ef blóðþrýstingur er á eðlilegu bili skaltu halda áfram að njóta pasta í hóflegu magni. Er pasta í lagi á meðgöngu verður aðeins áhyggjuefni fyrir þá sem hafa tilhneigingu til háþrýstings.

Glútenóþol

Pasta er matur sem inniheldur mikið af glúteni. Ef þú ert með glútenóþol hefurðu virkilega ástæðu til að forðast pastanotkun, sérstaklega á meðgöngu.

Þyngdaraukning

Ef þig langar í pasta eru líkurnar meiri fyrir þig að fá óæskilega þyngdaraukningu, sem getur leitt til frekari fylgikvilla. Svo aftur, pasta er í lagi á meðgöngu í hóflegu magni. Passaðu bara að fara ekki offari með pasta.

Hátt insúlín

Til að vinna gegn hækkun blóðsykurs er magn insúlíns aukið. Takmarkaðu magn pasta sem neytt er á meðgöngu. Þetta mun hjálpa þér að vera afslappaður án þess að ruglast á „er pasta slæmt á meðgöngu“.

Hækkar blóðsykursgildi

Pasta er mjög mikið af kolvetnum, sem leiðir til hækkunar á blóðsykursgildi. Ef þú ert viss um að þú hafir ekki meðgöngusykursýki, þá hefur pasta í mataræði þínu á meðgöngu ekki slæm áhrif.

Magavandamál

Pasta er mjög lítið í trefjum og veldur gasmyndun í maganum sem leiðir til ógleði og uppkasta. Ef þú tekur það í takmörkuðu magni er pasta fullkomlega í lagi á meðgöngu.

Ofnæmi

Ef þú ert með ofnæmi fyrir pasta, sérstaklega ef þú ert með celiac sjúkdóm, er mælt með því að forðast pasta. Pasta er mjög lítið af trefjum og ofgnótt þessa bragðgóða skemmtunar getur leitt til vandræða.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni