Er óhætt að borða sterkan mat á meðgöngu?

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 11 mín Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
• 
• Fyrir 4 klst Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, Rituals And Significance
• Fyrir 10 klst Rongali Bihu 2021: Tilvitnanir, óskir og skilaboð sem þú getur deilt með ástvinum þínum
• Fyrir 10 klst Mánudagur logi! Huma Qureshi fær okkur til að vilja vera í appelsínugulum kjól strax

Ekki missa af

• Tækni Vijay sala Ugadi og Gudi Padwa sala: Afsláttartilboð á fartölvum
• Íþróttir IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul segir að sitjandi sæti hafi tekið leikinn djúpt, en hann hætti ekki að trúa
• Kvikmyndir Bigg Boss Kannada 8. apríl 12 Hápunktar: Aravind KP tapar Divya Uruduga’s Ring Chandrachud fær tilfinningalega
• Fréttir Varaforseti Venkaiah Naidu kallar eftir því að binda enda á mismunun kynjanna í samfélaginu
• Fjármál TCS Q4 Nettóhagnaður eykst 15% á 9,246 Rs krónum: Lýsir arði að Rs 15
• Bílar Næsti geni Skoda Octavia blettaprófun án felulitunar: Hleypt af stokkunum á Indlandi innan skamms
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
• Menntun Stjórnpróf Maharashtra 2021 frestað fyrir HSC og SSC: Varsha Gaikwad ráðherra

Eina leiðin sem við sem menn tengjum okkur við líkama okkar er í gegnum matinn sem við borðum. Það er leið okkar til að gera eitthvað fyrir líkama okkar sem aftur gerir svo mikið fyrir okkur frá því að við fæðumst til síðasta andardráttar. Helst ætti maturinn sem við borðum að vera næringarfræðilegur í eðli sínu. Reyndar verður að skipuleggja mataræði okkar á þann hátt að það sé ekki bara í jafnvægi í náttúrunni heldur einnig uppfyllt ýmsar kröfur líkamans á fullnægjandi hátt.

Staðreyndin er hins vegar sú að við fylgjum flest ekki slíku mataræði allan tímann og við lendum í þrá okkar. Þetta er allt sannara þegar um konur er að ræða. Reyndar hefur mikið verið sagt um löngun í meðgöngu. Nú er vandamál sem barnshafandi konur lenda oft í er hvort þær ættu að láta undan þránni og hvort maturinn sem þær borða skaði velferð ófædda barnsins.

Þetta er alveg sannara ef þungaðar konur vilja borða sterkan mat. Í þessari grein munum við kanna afleiðingar þess að borða sterkan mat á þessum 9 mánuðum ævinnar þegar þú ert með barnið þitt.

• Kryddaður matur í fyrsta þriðjungi
• Getur barnið smakkað á sterkan mat?
• Getur Kryddaður matur skaðað barnið?
• Ástæða til að forðast sterkan mat

Kryddaður matur í fyrsta þriðjungi

Margir sérfræðingar telja að fyrsti þriðjungurinn sé mikilvægasti hluti meðgöngunnar því þetta er þegar flest fósturlát eiga sér stað. Þess vegna þarftu að vera mjög varkár og hugsa vel um þig á þessu tímabili. Á þessum fáu mánuðum upplifa margar þungaðar konur morgunógleði (sem gæti vel varað allan daginn) og það er þegar lyktarskynið fer í ofgnótt.

Þetta setur þungaða konuna almennt af hærra verði. Þó neysla á sterkum mat kalli ekki fram fósturlát getur það vel valdið niðurgangi sem mun leiða til vökvataps frá líkamanum. Þar sem morgunógleði er eitt af alvarlegri vandamálum þínum, þá er það áskorun í sjálfu sér að bæta allt það vökvatap.

Þess vegna mun það vera skynsamlegt af þinni hálfu að forðast sterkan mat (eða að minnsta kosti lækka sterkan magn) fyrstu mánuðina. Fyrir konur sem þurfa alls ekki að glíma við morgunógleði ætti neysla sterkan mat ekki að vera vandamál.

Getur barnið smakkað á sterkan mat?

Líffræðilega séð er ófætt barn í móðurkviði umkringt legvatni sem verndar það. Barnið hefur ekki lyktarskynið sem þarf til að magna bragðskynið. Hún eða hann mun aðeins smakka sameindirnar úr blóðrás móðurinnar.

Þessar sameindir eru gerðar úr fæðu sem hefur verið neytt af móðurinni eftir að hafa brotið það sama niður í agnir sem eru 100 sinnum minni. Í slíkum aðstæðum verður sanngjarnt að segja að bragðskyn barnsins er frekar afþreytt.

hvernig á að rækta heilbrigðar neglur

En jafnvel undir slíkum kringumstæðum getur barn undir lok meðgöngu byrjað að greina mat. Mismunandi börn hafa mismunandi leiðir til að greina eina tegund matar frá hinni. Flestar konur tilkynna að þær upplifi barnið sitt hiksta þegar þær borða sterkan mat. Sumir aðrir fullyrða að aukning á tíðni sparka í barn þegar þau borða sterkan mat.

hvernig á að fjarlægja brúnku yfir nótt

Getur Kryddaður matur skaðað barnið?

Meltingargeta manns minnkar þegar hún er barnshafandi. Þetta eykur möguleika á brjóstsviða og bensíni. Það er vitað að sterkur matur kallar fram þessar aðstæður. Þannig að það getur verið erfitt fyrir þig að borða sterkan mat á meðgöngu. Hins vegar, ef það er ekki raunin og ef þér líður vel að borða það sama þá er engin ástæða til að hafa áhyggjur hér.

Svo lengi sem kryddaður matur er ekki að angra þig mun hann ekki valda barninu skaða. Reyndar, á jákvæðum nótum, sést að maturinn sem þú borðar á meðgöngu mótar oft bragðlauka barnsins þíns. Þannig að ef þú borðar mikið af sterkum mat þegar þú ert barnshafandi af barninu þínu, þá eru líkurnar á því að á síðari árum muni hún eða hann þurfa að krefjast hlutdeildar í golgappa þínum og vada pavs.

Ástæða til að forðast sterkan mat

Eina ástæðan fyrir því að þú ættir að forðast sterkan mat á meðgöngu er þér til þæginda. Þetta á sérstaklega við þegar um síðastliðinn þriðjung er að ræða. Fyrir þann tíma hlýtur barnið að vera orðið töluvert stórt sem leiðir til geimvandamála á magasvæðinu.

Vegna vaxandi maga verður minna pláss þarna úti fyrir eðlilega magastarfsemi og það mun valda því að magasýrurnar rata auðveldlega upp í vélinda.

Þannig, samanborið við venjulegt sjálf þitt, mun þetta leiða til meiri óþæginda vegna sterkan mat. Önnur aðstæður þar sem þú verður að forðast sterkan mat er þegar þú varst ekki vanur því sama áður en þú varðst þunguð.

Skildu að vegna vaxandi barnsins er líkami þinn þegar að ganga í gegnum ógrynni af breytingum. Þessar breytingar eru allt frá því sem er líkamlegt og þær sem eru tilfinningalegar og hormónalegar. Ekki gera hlutina erfiðari fyrir þig með því að láta undan krydduðum mat.

Núna, þegar þú veist að sterkur matur mun ekki skaða barnið þitt á nokkurn hátt, gæti fjöldi ykkar verið léttur. Reyndar, ef þú ætlar að borða sterkan mat á þessum tíma, vertu tilbúinn að deila þessari sterku salsadýfu með barninu þínu á næstu árum.

Með tilliti til þess að borða sterkan mat og þar fram eftir, það sem þú ættir að hafa í huga er sú staðreynd að á meðgöngu er það líkami þinn sem gefur þér merki um hvað þú ættir að gera og hvað ekki. Lærðu að hlusta á þá og ef líkami þinn leyfir ætti ekkert að vera sem gæti komið í veg fyrir að þú borðir þessi sterkan mat (eða annað í þeim efnum). Hér er að óska ​​þér bon appétit.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni