Flottur, langur og sterkar neglur er draumur fyrir flestar konur? Ánægjan við að prófa spennandi naglamálningu, naglalist og allt sem er glitrandi á snyrtilegum nöglum er óútskýranleg. Gerðu vini þína fallegar neglur gera þig grænan af öfund? Biðin eftir að neglur vaxa hraðar fallegt og heilbrigt getur verið virkilega óþolandi. Flestar stúlkur eiga í vandræðum með neglurnar. Hvort sem það eru brothættar, veikar neglur eða glanslausar sem eru of hægar til að vaxa. Ef þú hefur verið að takast á við svipuð mál og vilt hollar og langar neglur til að vaxa hraðar ertu kominn á réttan stað.
einn. Ástæður fyrir því að neglurnar þínar stækka ekki
tveir. Hvernig á að vaxa neglurnar þínar hraðar og sterkari
3. Matur sem gerir neglurnar sterkari
Fjórir. Algengar spurningar um heilbrigðari neglur
Ástæður fyrir því að neglurnar þínar stækka ekki
Það geta verið nokkrar ástæður sem hafa áhrif á neglurnar þínar, og neglur sérstaklega til að vaxa . Þetta eru nokkrar algengar ástæður sem þú ættir að fylgja ef þú vilt að neglurnar þínar vaxi hraðar.
1. Natur þú á þér neglurnar?
Ert þú sá sem byrjar að naga neglur við vísbendingu um hvers kyns kvíða? Hér er kominn tími til að segja þér að hætta þessari æfingu algerlega. Ef þú viltu að neglurnar þínar vaxi hraðar , þú þarft að hætta að bíta þá. Ekki aðeins naga neglur er óhollt fyrir líkama þinn og maga, en það getur einnig leitt til bakteríusýkinga. Að naga neglur getur einnig leitt til þess að naglamálningin flögnist. Nú, hver vill það? Enginn, ekki satt!
hvernig á að nota örbylgjuofn
2. Sleppir þú grunnlakkinu?
Hvað varðar förðun, þá er gríðarlega mikilvægt að grunna andlitið til að förðunin haldist lengur, treystu sömuleiðis grunnlakkinu til að naglamálningu vera í langan tíma. Hvort sem um er að ræða hlutlausan eða bjartan lit, áður en þú setur á þig naglalit er nauðsynlegt að setja grunnlakk á. Þetta mun veita verndandi lag á neglurnar þínar og mun hjálpa þér neglurnar sterkari og heilbrigðari .
3. Flísar þú af þér naglalakkið þitt?
Margar konur hafa þennan vana flísa af sér naglamálninguna þegar þeir eru búnir með það. Þetta þarf að stoppa. Ef þú vilt að neglurnar þínar haldist heilbrigðar og sterkar skaltu klippa naglamálningu með fingrum, tönnum eða einhverju öðru fyrir utan almennilega naglalakkaeyðir er stórt nei. Þessi æfing gerir nöglina veika, stökka og getur einnig valdið sýkingum.
4. Notarðu of mikið gel og akrýl á neglurnar?
Gel og akrýl naglamálningu hjartanlega, við erum sammála! En óhófleg notkun á öllu sem er hellt með efnum - gel naglamálningu og akrýl naglamálningu, í þessu tilfelli - er ekki gott fyrir langan land heilbrigt líf neglna þína. Gel og akrýl naglamálning hefur áhrif á náttúrulegur vöxtur neglna . Þú ættir að prófa þá en ekki reglulega og of mikið.
Hvernig á að vaxa neglurnar þínar hraðar og sterkari
Viltu að neglurnar þínar vaxi hraðar, heilbrigðari og sterkari? Fylgdu þessum heimilisúrræði til að fá drauma neglur á engum tíma.1. Sítrónusafi
Sítrónur eru ríkar af C-vítamíni, sem eru frábær fyrir heilbrigður vöxtur nagla og hár. Með reglulegri notkun á sítrónur á nöglum , þú getur líka losna við naglabletti , þar sem sítrónur eru hlaðnar bleikieiginleikum.
Hvað skal gera: Nuddaðu sneið af sítrónum á fingur og táneglur í um það bil 5 mínútur og skolaðu með volgu vatni.
Hvenær: Daglega.
Pro tegund: Ef þú ert með neglur getur notkun sítróna valdið stingandi tilfinningu.
2. Kókosolía
Kókosolían gefur fullt af E-vítamíni og andoxunarefnum raka í neglur og hár. Kókosolían er líka mjög gegndræp, sem gerir áferð hennar auðveldlega gleypilega. Þar sem kókosolía er andoxunarefni kemur hún einnig í veg fyrir sveppasýkingu og bakteríusýkingu.
Hvað skal gera: Hitaðu smá extra virgin kókosolíu í skál og nuddaðu henni í neglurnar og fingurna. Nuddaðu í hringlaga hreyfingum. Þetta mun hjálpa í blóðrásinni, sem mun stuðla að vexti nagla .
Hvenær: Á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa.
Pro tegund: Með notkun kókosolíu geturðu líka losað þig við naglaböndin.
3. Appelsínusafi
Appelsínur, eins og sítrónur, eru einnig frábær uppspretta C-vítamíns og fólíns, sem hjálpar til við kollagenframleiðslu. Kollagen er mikilvægt efni sem hjálpar inn naglavöxtur og bætir við lífskraftur nagla . Andoxunareiginleikar appelsína halda einnig sýkingum í skefjum.
Hvað skal gera: Taktu appelsínusafa í skál og leggðu neglurnar í bleyti í um það bil 10 mínútur. Skolaðu það með volgu vatni og rakaðu á áhrifaríkan hátt.
Hvenær: Prófaðu þetta einu sinni á dag.
Pro tegund: Skrúfaðu naglaböndin þín eftir að hafa lagt þau í appelsínusafa. Það róar húðina og auðveldar að fjarlægja naglabönd.
4. Ólífuolía
Ef þú hefur skemmt, brothættar neglur , þá er ólífuolía besti kosturinn þinn. Þar sem ólífuolían er auðveldlega gegndræp í náttúrunni nær hún inn í innra lag neglna þinna, róar það og læknar það af þurrki. Það hjálpar einnig við blóðrásina og hjálpar við naglavöxt .
Hvað skal gera: Hitaðu smá jómfrúarolíu og varlega nudda neglurnar og naglabönd í um það bil 5 mínútur. Hyljið hendurnar með hönskum og látið það hvíla yfir nótt.
Hvenær: Einu sinni á dag.
Pro tegund: Ef þú ert ekki viss um að skilja eftir ólífuolíu á höndum þínum yfir nótt, geturðu bleytt neglurnar í heitri ólífuolíu í 15 til 20 mínútur og gert þig tilbúinn fyrir glansandi, bjartari neglur .
Matur sem gerir neglurnar sterkari
Það er meira en þekktur sannleikur að til að hafa heilbrigðan líkama, húð, hár og jafnvel neglur verður maður að hafa í huga mataræði þeirra og mat sem þeir neyta. Matarinntaka okkar hefur bein áhrif á hvernig líkaminn starfar. Ef þú vilt vita hvernig á að láta neglurnar vaxa hraðar , þú ættir að ganga úr skugga um að þú sért að neyta vaxtarhvetjandi næringarefna. Lestu meira um matinn sem hjálpar til við að láta neglurnar þínar vaxa hraðar.
1. Egg
Hvort sem það er gljáandi læsingar eða glansandi neglur , egg eru mikilvæg fæðutegund. Vegna þess að egg eru rík af próteini, D-vítamíni, B12 og bíótíni eru þau fullkomin fæða sem styrkir neglurnar og gerir þær glansandi.
Pro tegund: Besta leiðin til að borða egg fyrir naglavöxt er að neyta þeirra eftir að hafa soðið þá í 3-5 mínútur.
2. Baunir
Baunir eru önnur rík uppspretta bíótíns, sem er mikilvægt næringarefni sem hjálpar við naglavöxt og styrking á nöglum . Ef þú neytir nóg af baunum, ríkum af bíótíni, verða neglurnar 25% sterkari.
Pro tegund: Prófaðu að búa til súpur með blöndu af baunum til að fá það besta út úr þessum mat.
3. Hafrar
Hafrar eru ekki bara matvæli sem fólk neytir til að komast aftur í form. Með því að innlima hafrar daglega mataræði okkar geturðu fengið sterkari neglur . Hafrar eru fullir af hollustu örnæringarefna eins og kopar og sinks og hjálpa mikið við viðhald og vöxt beina .
Pro tegund: Byrjaðu daginn á ferskri skál af höfrum og nokkrum ávöxtum og fáðu þér, ekki bara heilbrigðar neglur en líka frábær líkami.
4. Sólblómafræ
Ef þú tekur eftir lóðréttum hryggjum í nöglunum gæti það verið vegna skorts á mangani í líkamanum. Losaðu þig við þetta mál með því að borða fræ. Þessi fræ eru orkuver næringarefna og eru auðguð með B6-vítamíni, sinki, E-vítamíni, kopar og mangani, sem eru fullkomin lækning fyrir þig veikar og brothættar neglur .
Pro tegund: Að nota sólblómafræ sem salatálegg eða í bakaðar vörur getur verið frábær leið til að setja þau inn í mataræðið.
5. Lax
Lax er ein næringarríkasta máltíðin af ýmsum ástæðum. Það er létt, hollt og fullt af örnæringarefnum eins og D-vítamíni, próteini, bíótíni, sinki, kopar, seleni, vítamínum B6 og B1 og omega-3 fitusýrum - allt sem stuðlar að heilbrigðari og glansandi neglur .
Pro tegund: Þrátt fyrir allt ríkidæmið er lax talinn súrnandi matvæli. Þess vegna er best ráðlagt að halda jafnvægi á máltíðum sem valda ekki sýrustigi.
6. Bláber
Einn bragðgóður og næringarríkasti maturinn, bláber eru rík af andoxunarefnum, sem verja líkamsfrumur okkar fyrir skemmdum og hjálpa til við frumuvöxt. Andoxunareiginleikar bláberja líka mótmæla nagla frá því að brjótast í burtu og flísa. Það kemur jafnvægi á hormóna og læknar bólgur.
Pro tegund: Bættu bláberjum í venjulegu salötin þín og borðaðu þau líka sem snarl um miðjan dag.
Algengar spurningar um heilbrigðari neglur
Sp.: Hvað veldur stökkum nöglum?
TIL: Vegna ofþornunar og skorts á næringarstuðningi geta nögl okkar og naglaplata orðið veik og stökk, sem leiðir til sljóar neglur. Við slíkar aðstæður brotna neglurnar oft oft og eru viðkvæmar. Til að tryggja að þinn neglur eru heilbrigðar , glansandi og vaxa hraðar, ættir þú að prófa að nota vörur án margra efna og tryggja að mataræði þitt innihaldi fæðubótarefni sem hjálpa í lífi og heilsu neglna. Gættu þess að raka hendurnar reglulega og halda nöglunum hreinum. Óhreinar neglur eru annað merki um óheilbrigðar neglur .Sp.: Neglurnar mínar eru með nokkra hvíta bletti. Hvað ætti ég að gera?
TIL: Ef þú kemur auga á hvíta eða hvíta bletti í nöglunum gæti ástæðan verið naglasjúkdómur sem kallast hvítblæði. Það stafar af meiðslum eða áverka á naglagrunninu. Oft hefur komið fram að með því að taka reglulega umhirðu neglna , blettirnir hverfa með tímanum. Hins vegar, ef vandamálið er viðvarandi jafnvel með góðu mataræði, naglaumhirðu og hreinlæti, þá er best að fara til húðsjúkdómalæknis og fá sérfræðiálit. Önnur ástæða gæti verið notkun á ofgnótt efna í gegnum naglamálningu og naglalakk sem gæti hafa valdið skemmdum á neglunum þínum.Sp.: Er öruggt að nota gervineglur?
TIL: Ef þær eru notaðar á réttan hátt eru akrýl neglur ekki slæmar fyrir þig heilbrigt líf naglanna . Hins vegar eru nokkrar gervineglur á markaðnum með efnum sem eru ekki góðar til langtímanotkunar.
