Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- BSNL fjarlægir uppsetningargjöld frá breiðbandstengingum til lengri tíma
- Þeir sem snúa aftur til Kumbh geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com fagnar tímabilinu með nýrri herferð „Krikket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Sykursýki er efnaskiptasjúkdómur sem fjölgar dag frá degi. Það er vel þekkt að sykursýki er sjúkdómur sem hægt er að koma í veg fyrir með breytingum á lífsstíl og mataræði: þessir þættir gegna mikilvægu hlutverki við að lækka tíðni nýrra tilfella og draga úr alþjóðlegum áhrifum sykursýki.
Margar rannsóknir tala um virkni lækningajurta við forvarnir og meðhöndlun sykursýki. Meðal langs lista yfir slíkar plöntur er túrmerik að fá vaxandi áhuga á meðferð við sykursýki.
Í þessari grein munum við ræða samband milli túrmerik og sykursýki. Kíkja.
Túrmerik Og Sykursýki
Túrmerik, vísindalega þekkt sem Curcuma longa, er oft notað sem krydd til að meðhöndla ýmsa kvilla eins og kulda, hósta og líkamsverki fyrir utan að bjóða heilsufar og fegurð, kryddið er einnig þekkt fyrir að gagnast sykursjúkum.
Andoxunarefni, örverueyðandi og blóðsykursfræðilegir eiginleikar túrmerik hjálpa til við að stjórna insúlínmagni í líkamanum, sem kemur sjálfkrafa í veg fyrir insúlínviðnám. Þetta hjálpar aftur til við að stjórna sykursýki og koma í veg fyrir það líka. [1]
tilvitnanir fyrir góða heilsu
Curcumin í túrmerik er gott fyrir sykursjúka þar sem það getur hjálpað til við að halda jafnvægi á blóðsykri og kólesteróli. Maður getur haft túrmerik sem duft, olíu eða sem hylki. Vertu samt viss um að neyta þess ekki óhóflega þar sem ofneysla getur leitt til sárs, magavandræða og unglingabólur. Jafnvel þungaðar konur og mjólkandi konur ættu að forðast óhóflega neyslu túrmerik.
Getur túrmerik hjálpað til við að draga úr fylgikvillum sykursýki?
Aukin sjúkdómur og dánartíðni vegna sykursýki stafar oft af fylgikvillum þess svo sem hjartasjúkdómum, sjónukvilla, nýrnakvilla, háu kólesteróli, sýkingum, truflun á æðahimnu og auknu oxunarálagi.
heimilisúrræði til að gera hárið mjúkt
Sykursýki er oft viðurkennt sem langvinn bólga vegna aukningar á bólgueyðandi cýtókínum. Þetta hefur einnig í för með sér skert insúlínviðbrögð. Einkenni áðurnefndra fylgikvilla eru sársauki og náladofi (einkenni sem tengjast skemmdum útlægum taugum eins og sviða og stingandi tilfinningu). [tvö]
Sterk andoxunarefni og bólgueyðandi virkni curcumins, ásamt öðrum mikilvægum næringarefnum eins og C-vítamíni, flavonoíðum, kalíum, sinki, beta-karótíni og járni, geta hjálpað til við að koma í veg fyrir versnun sykursýki og ef fylgikvillar eru þegar til staðar getur það hjálpað á áhrifaríkan hátt við stjórnun þessara skilyrða.
Hér eru nokkrar leiðir sem túrmerik er gott fyrir sykursjúka.
Hvernig túrmerik getur hjálpað til við meðferð sykursýki
1. Styrkir friðhelgi
Andoxunarefnin og fituefnin í túrmerik bæta almenna heilsu. Þetta hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið og halda heilbrigðu. Curcumin í túrmerik hefur andoxunarefni, örverueyðandi, bólgueyðandi og blóðsykurslækkandi eiginleika sem geta hjálpað til við að styrkja ónæmiskerfið og koma þannig í veg fyrir sjúkdóma þar á meðal sykursýki.
2. Stjórnar insúlíni
Brisi hjálpar við að framleiða insúlín í líkamanum. And-blóðsykurs eiginleiki túrmerik stjórnar og jafnvægi á insúlínmagni og kemur í veg fyrir eitt af sykursýkistengdu ástandi, insúlínviðnámi, með því að lækka blóðsykur og þríglýseríðmagn í líkamanum.
hvernig á að fjarlægja bólamerki
3. Dregur úr fitu
Oft fylgja sykursýki offita eða segja, eða þyngdaraukning er einn af áhættuþáttum sykursýki. Þar að auki er ofþyngd ein af orsökum sykursýki. Þannig hjálpar túrmerik við að koma í veg fyrir sykursýki með því að stjórna þyngd þinni þar sem curcumin útrýma og koma í veg fyrir uppsöfnun skaðlegs fitu. [3]
4. Kemur í veg fyrir sýkingar
Sýkla eins og vírusinn Coxsackie B4 er sagður auka líkurnar á sykursýki af tegund 1. Veirueyðandi, bakteríudrepandi og sýklalyf eiginleikar túrmerik geta hjálpað til við að koma í veg fyrir þessar sýkingar, sem aftur meðhöndla sykursýki og stjórna því.
Túrmerik Smoothie til að berjast við einkenni sykursýki af tegund 2
Túrmerik smoothie hefur bólgueyðandi ávinning. Þessi gyllti smoothie getur hjálpað til við að draga úr sykursýkiseinkennum eins og sársauka, sýkingum, þrota, náladofi og stingandi tilfinningu í höndum og fótum, þreytu, þvagfæravandamálum og þyngdartruflunum.
Túrmerik smoothie gerir það að verkum að besti drykkurinn er með í sykursýki. Þetta náttúrulega úrræði virkar einstaklega vel þegar það er ásamt heilbrigðum lífsstíl. Túrmerik hjálpar til við að draga úr viðnámi líkamans við insúlínhormóninu og tekst þannig á við sykursýkiseinkenni.
hvernig á að setja á langvarandi varalit
Sléttan er útbúin með túrmerikdufti, gulrótarsafa og appelsínusafa. Betakarótínið sem er í gulrótum getur gert blóðinu kleift að taka upp minna magn af glúkósa úr matnum. C-vítamínið sem er til staðar í appelsínusafa er frábært til að auka friðhelgi þína, þar sem veik ónæmi er eitt af einkennum sykursýki af tegund 2.
Innihaldsefni
- Túrmerikduft - tvær teskeiðar
- Gulrótarsafi - Fjórði bolli
- Appelsínusafi - Fjórði bolli
Aðferð
- Bætið áðurnefndu hráefni í krukku.
- Hrærið vel saman til að mynda blöndu.
- Hellið í glös og berið fram.
- Neyttu þessa blöndu á hverjum morgni fyrir morgunmat í um það bil þrjá mánuði.
Að ljúka
Túrmerik er áhrifaríkt náttúrulyf til að koma í veg fyrir og meðhöndla sykursýki. Að taka túrmerik inn í daglegt fæði getur hjálpað til við að koma í veg fyrir ástandið að einhverju leyti. Hins vegar verður að hafa í huga að túrmerik eitt og sér er ekki viðeigandi aðferð við meðferð sykursýki. Þegar það er sameinað lífsstílsþáttum eins og daglegri hreyfingu og öðru mataræði er hægt að draga úr sykursýki.
