Þyngdartap
Þurrt engifer auðveldar þyngdartapi með því að bæta meltingu, sem hjálpar til við að brenna geymdri fitu og vinna úr glúkósa í blóði. Það flýtir einnig fyrir umbrotum og stjórnar fituupptöku, þökk sé hitamyndandi eiginleikum þess. Annar ávinningur af þurru engifer er hæfileiki þess til að hefta hungur og ofát.
Lækkar kólesteról
Vísindarannsóknir hafa sýnt að þurrt engifer hjálpar til við að lækka heildarkólesteról og þríglýseríðmagn. 45 daga löng rannsókn sýndi verulega lækkun á kólesterólmerkjum þegar þátttakendur neyttu um það bil þriggja grömm af þurru engiferdufti á dag.
Meltingartruflanir
Þurrt engifer léttir einnig sársauka og óþægindi í maga af völdum langvarandi meltingartruflana. Seinkun á tæmingu magans er sögð valda meltingartruflunum og sýnt hefur verið fram á að engifer dregur úr þessu vandamáli. Rannsókn á 24 heilbrigðum einstaklingum sýndi að neysla eins til tveggja gramma af þurru engiferdufti fyrir máltíð flýtti fyrir tæmingu magans um 50 prósent.
Tíðaverkir
Hefð er fyrir því að þurrt engifer hefur einnig verið notað til að draga úr ýmsum verkjum, þar á meðal tíðaverkjum. Rannsókn á 150 konum sýndi töluverðan bata í tíðahringnum þegar einstaklingarnir neyttu eins gramms af þurru engiferdufti á dag, fyrstu þrjá dagana í lotunni.
Ógleði og morgunógleði
Þurrt engifer er einnig áhrifaríkt við að draga úr einkennum ógleði og morgunógleði hjá þunguðum konum. Að neyta jafnvel hálfrar teskeiðar af þurru engiferdufti blandað hunangi og volgu vatni hjálpar þeim sem þjást af þessum einkennum fljótlega.
Lækkar blóðsykur
Þurrt engifer er frábært náttúrulegt lækning til að stjórna háum blóðsykri í líkamanum. Maður getur neytt allt að tveimur grömmum af engiferdufti blandað í volgu vatni með klípu af salti. Þetta er áhrifaríkara þegar það er tekið á morgnana, á fastandi maga.
Bólga
Þurrt engifer blandað með salti hjálpar einnig við að draga úr bólgum í líkamanum, sérstaklega með bólgnum liðum og fingrum. Það hefur einnig reynst að veita léttir frá bólgu af völdum meiðsla.
