Ef þú hefur ekki tekið eftir því, þá erum við hálf heltekið af blómkáli. Hvort sem það er steikt í heilu lagi, borðað eins og litlar steikur eða malaðar í hrísgrjón eða tortillur, það er aldrei skortur á krossblómuðu grænmetinu í eldhúsinu okkar. En þar til mjög nýlega höfðum við ekki hugmynd um að við gætum í raun og veru notað laufin í stað þess að henda þeim í ruslið. Íhugaðu að snakk að eilífu breytt.
aloe vera krem notar fyrir húð
Það sem þú þarft: Blómkálshöfuð, ólífuolía og salt.
Það sem þú gerir: Fjarlægðu blöðin eins og venjulega og skerðu af neðsta hluta stilksins. Þvoið og þurrkið blöðin vandlega og setjið þau síðan í skál. Hellið ólífuolíu ofan á og hellið nokkrum klípum af salti út í. (Önnur krydd gætu líka virkað.) Húðaðu blöðin með höndum þínum eða töng og dreifðu þeim á bökunarplötu í einu lagi. Steikið í ofni við 400°F í um 25 mínútur eða þar til þær verða dökkar og stökkar.
Það sem þú færð: Franskar! Jæja, mun hollari útgáfa af franskar sem eru kryddaðar til fullkomnunar og hafa álíka stökka áferð og grænkálsflögur.
Og já, þau eru samþykkt með lágkolvetnamataræði.
